好吃到爆炸的一餐,有蝦有菜還有“肉”,今晚米飯又要遭殃了吧

好吃到爆炸的一餐,有蝦有菜還有“肉”,今晚米飯又要遭殃了吧

居家過日子,離不開一日三餐,所以人人都要學會一些家常菜的做法,今天給大家分享幾款超級無敵好吃的家常下飯菜,簡單又好吃!家中來客人完全可以露一手!

菜譜:

蒜蓉茄汁悶蝦

椒鹽花菜

素炒秋葵

手撕杏鮑菇

蒜蓉茄汁悶蝦

除了白灼蝦和油爆蝦之外的另外一種大蝦燒法一蒜蓉茄汁悶蝦。每次下班回家來不及燒大菜,這道菜是最方便快捷好吃的了。好吃到爆炸,蝦殼都想吃光光!

好吃到爆炸的一餐,有蝦有菜還有“肉”,今晚米飯又要遭殃了吧

【食材準備】

蝦適量 /西紅柿半個/ 大蒜適量

【調料】

兩勺生抽 / 一勺料酒 / 一勺耗油 / 半小勺白糖

【製作步驟】

1、把蝦洗淨去蝦鬚蝦線剪開背

2、起鍋燒油下入食材煎至金黃用鏟子按壓蝦頭炒出蝦油後撈出備用

3、倒入蒜蓉煸香然後下入西紅柿煸炒

4、入醬汁加入適量的水燒開然後下入大蝦等到湯汁濃稠出鍋

椒鹽花菜

最為減脂菜,花菜,深受各位減肥人士的喜歡,但花菜乾燥,炒不好就會難以下嚥。有的人喜歡把花菜焯水,但這樣炒出來的花菜口感很懦,不脆,一點也不好吃,今天教大家做這道椒鹽花菜特別脆爽,超級好吃下飯哦~

好吃到爆炸的一餐,有蝦有菜還有“肉”,今晚米飯又要遭殃了吧

【食材準備】

花菜/蔥/姜/蒜/小米椒

【調料】

鹽 / 十三香 / 蠔油 / 生抽 / 椒鹽

【製作步驟】

1、將花菜洗淨控幹水分

2、準備蔥薑蒜片,小米椒

3、起鍋燒油爆香後倒入花菜翻炒均勻

4、加鹽,十三香,蠔油,生抽,椒鹽翻炒均勻蠔油

素炒秋葵

如果評選小清新涼拌菜排行榜,秋葵絕對是當之無愧的No.1。而且秋葵是低能量食物,是很好減肥食品之一,真的是特別喜歡秋葵脆嫩多汁、滑潤不膩的口感,家中常備,好吃到停不下來~

好吃到爆炸的一餐,有蝦有菜還有“肉”,今晚米飯又要遭殃了吧

【食材準備】

秋葵 / 蒜末 / 幹辣椒段

【調料】

白糖 / 蠔油 / 生抽

【製作步驟】

1、碗中加蒜末,幹辣椒段,白糖,蠔油,生抽攪拌均勻

2、秋葵焯水三分鐘切段,料汁爆香倒入秋葵翻炒均勻即可

手撕杏鮑菇

比肉還好吃!超級下飯的手撕杏鮑菇!零失敗超簡單的手撕杏鮑菇,撕碎了隨便炒炒居然這麼美味,今天的米飯又要遭殃了。

好吃到爆炸的一餐,有蝦有菜還有“肉”,今晚米飯又要遭殃了吧

【食材準備】

杏鮑菇 / 青椒 / 蒜

【調料】

鹽 / 雞精 / 白糖 / 蠔油 / 生抽

【製作步驟】

1、杏鮑菇撕成長條,青椒切絲

2、起鍋燒油爆香蒜末

3、到入杏鮑菇炒軟加鹽,雞精,白糖,蠔油,生抽翻炒均勻

4、倒入青椒絲爆炒即可


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