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在諮詢過程當中，經常會聽到女生抱怨說：“他這麼優秀，我感覺配不上他。”
心理學上講，一個人常說的話，就是他內在命運的體現。
如果一個人常說，自己配不上，不值得。那麼他為了證明自己是對的（滿足自己的自戀），從而就把人生照著這個方向去發展。
所以，心理諮詢師，會告訴來訪者：“小心你常說的話，這將成為你的命運。”
講這個，是源於看了一個叫做Marisa Peer的心理諮詢師的演講。
她講：“The Biggest Disease Affecting Humanity: “I’m Not Enough”
翻譯過來就是：人類的最大疾病：“我不夠好。”
Marisa說，人所有的心理問題背後，都隱藏著一個聲音——
I'm not enough.（我不夠好）
“我不夠好”意味著，“我配不上”，“我沒有資格”。這就引申出了今天我們想聊的話題：“配得感”。
什麼是“配得感”呢？
我個人的理解就是，所謂配得感，就是你面對美好事物時，你認為自己值得擁有的程度。或者有資格得到某個東西或者某種對待。
比如，有資格享受一段健康的關係、住理想中的房子、源源不斷的財富、被重視被認同，等等。
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特別是在感情當中，這種“我不夠好”的感覺，甚至可以殺死一段好好的感情。
也有不少女生，被這種“我不夠好”的感覺給深深地折磨著。
那麼如何改變這種情況，或者說如何增強自己的“配得感”呢？
我們來看一個非常勵志的案例：
英國王妃梅根
她就是把一手爛牌打得很好，從一塌糊塗的原生家庭，奮鬥到西北大學。
從十八線離異小明星，搖身一變成王妃。
具體內容大家可以看下面這篇報道：
http://ent.163.com/17/1130/19/D4GVH1HJ00039867.html
那麼我們一起來拆解下，看她是如何修煉自己的“貴族氣”，如願以償地嫁給優質男神的？
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首先，接納和正視自己的短處以及看起來丟人的經歷。
在梅根身上，我們看到一個37歲的女人，離過婚，還擁有支離破碎的家庭，如果她就此被這些現實打敗了，那麼今天站在哈里王子身邊的，享受著皇室最高榮耀的女人一定不會是她。
但她選擇了正視和接納，獨立果敢地處理原生家庭帶給自己的危機。
另外她也在努力地改變著她的人生，自己讀上了全球排名前20的大學，在聯合國做過演講，主演過電視劇，這些經歷都為她嫁給哈里王子打下了基礎。
再回歸到我們身邊的感情，每個想要嫁給優質男神的女孩，不妨先思考兩個問題：
1）我是否能做到有勇氣去面對和接納不完美的原生家庭以及不完美的自己；
2）我是否能有強大的意志力和樂觀的心態去面對和縮小我和對方之間的差距，這條路可能很長，但是我是否還願意走？
如果你覺得內心很痛苦，或者自己都無法肯定這兩點，那麼其實你並不適合走這條愛情之路。
因為即便你僥倖走進了他們的內心，也很難承受住外界帶給自己的壓力和外界帶給他們的誘惑。
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再者，要有大愛，這種愛不一定是用金錢來衡量的，可以是身體力行和力所能及的。
“熱愛公益的兩個人，善良的靈魂總會相遇。”
這是我無形中讀到的一句話，用在這裡再合適不過了。
踐行公益，關愛教育只是大愛的一種，保護野生動物，治理環境，參與貧困地區災後重建，關愛婦女和老人等等。
只要你心中有大愛，每一處角落都可以成為你傳播愛的地方。（梅根就非常熱衷於公益，並踐行公益）
大愛是幫助我們保有人性最初，最純真的善良，而這份善良也是很多優質男神所追求的和一直在踐行的。
除了大愛，我們還需要積累更多的資本，也就是提升你在對方面前的資格感。
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其次，以自信的氣場與他身邊的關鍵人物過招。
當英國媒體向梅根拋來各種質疑的時候，梅根依舊坐懷不亂。
梅根是一個很懂得顧大局的人，知道什麼人才是核心人物，很顯然她集中精力攻下了哈里的奶奶。
再加上她早年深耕慈善領域，她是一個超會找話題的姑娘，和女王相談甚歡。
在現實生活中我們也會經常遇到對方帶你出去和朋友吃飯，應酬等活動，但是為什麼很多時候對方不太願意在朋友面前公開你們的關係呢。
因為你在說話上所表現出來的聰慧就是他的面子，用通俗的話講就是上得了檯面。
我之前認識一個女性朋友，二十五六出頭，很機靈大氣的一個姑娘，她和男神是在一次車展上認識的。
當時她作為一個車展講解員，男神被她口吐蓮花的魅力吸引了，在後續的交流中她瞭解到有一個大學老師對男神的人生影響很大，是對男神很重要的一個人。
半個月過後，男神帶著她和老師一起吃晚餐，吃飯間隙男神的老師就聊到好久沒打高爾夫球了。
因為她之前有一段時間做過球童，並且也在幾個俱樂部練過高爾夫球，讓她覺得很興奮，開始順著男神老師的話題往下聊，怎麼更好地握杆，推杆到揮杆，男神的老師很是詫異這個姑娘怎麼懂這麼多。
後來敬酒環節，先是男神給他老師敬了一杯酒，她很懂酒桌文化，待男神敬完她就很自然地拿著酒杯走到男神老師面前敬了一杯。
雖然男神老師說你隨意，但她很爽快地喝完了，因為這其實是在給男神撐面子，很顯然她很識大體，一頓飯的時間，她就成功地得到了男神老師的認可和誇讚。
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最後，擺脫“低俗氣”，修煉“貴族氣”。
如果你愛上一個家境等各方面都很優秀的男神，而自己的家境相對來說並沒有那麼好，那麼至少在你的身上能讓對方看到“貴族氣“。
所謂的貴族氣不是把自己當成一個傲氣的公主，抹著濃妝，踩著十釐米的高跟鞋，揹著名牌包包。
對於上層階層的男人來說，這樣的女人他們見過太多，但還不足以走進他們的內心。
那麼所謂的貴族氣到底是怎樣的呢？縱觀梅根和身邊嫁給優質男神的女性，她們有著一些共同點。
在外貌上，不過度追求時尚和名牌，優雅又不失莊重，不高冷，親和範十足。
因為未來的某一天你很有可能要和他一起出席某個隆重的晚宴甚至高端party，你的衣品某種程度上代表了他人對你的另一半的評價。
除了著裝，還有體型的保持，運動的方式有很多種，你可以選擇瑜伽，跑步，等等，但不能放棄對自己身材的管理；
要學會化妝和護膚，能夠達到素顏一樣美的效果。
在財富上，努力追求高品質的生活，不滿足於現狀，對自己的事業和工作永不止步。
有清晰的規劃，不管對方願意給自己花多少錢，自己也都要有能力支付得起自己想要的東西。
這樣我們才能保持自己的獨立性，也才更能得到別人的尊重。
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最後，我們來總結一下，我們所講的知識點：
讓我們不能變得更好，或者一直折磨我們的，可能就是我們常對自己說：“我不夠好”。
而“我不夠好”往往就意味著配不上，這會進一步加大我們煩躁與恐懼，從而讓我們的人生總是走下坡路。
那麼怎麼增強自己的“配得感”呢？
1、接納與正視自己的經歷
2、不斷告訴自己“我值得”
3、改變語言和動作。
