糯米和排骨这样一搭配,不仅软糯肉香,清爽不油腻,而且营养丰富

排骨我平时经常吃,如红烧排骨,土豆排骨焖饭,排骨汤之类的我都常常会做,因为排骨的营养很丰富,它不但含有蛋白质、脂肪、维生素,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为我们很好的提供钙质。不过,这次我是把排骨和糯米放在一起蒸,结果蒸出来口感真的很棒。下面我们就来看看做法吧!


糯米和排骨这样一搭配,不仅软糯肉香,清爽不油腻,而且营养丰富

糯米蒸排骨:

食 材:

猪小排、糯米、五香粉、盐、生抽、料酒、胡椒粉、蚝油、生姜、小葱、干荷叶

步 骤:

1、糯米提前用清水浸泡一晚上。


糯米和排骨这样一搭配,不仅软糯肉香,清爽不油腻,而且营养丰富

2、猪小排剁成小块,用清水浸泡1小时左右,中间可以多换几次水(更好的泡出血水)。


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3、把泡好的排骨用料酒、盐、生抽、料酒、胡椒粉、蚝油、生姜腌制1小时以上。


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4、把干荷叶用开水浸泡一会,使其变软,铺在蒸笼上。


糯米和排骨这样一搭配,不仅软糯肉香,清爽不油腻,而且营养丰富

5、把腌好的排骨放在泡好的糯米里,让排骨上沾满糯米,然后放在蒸笼上,用荷叶包起来开始蒸,大火烧开继续蒸半个小时左右就可以。


糯米和排骨这样一搭配,不仅软糯肉香,清爽不油腻,而且营养丰富

6、出锅撒上葱花即可。


糯米和排骨这样一搭配,不仅软糯肉香,清爽不油腻,而且营养丰富

温馨小贴士:

排骨腌制时间越久,会更入味哦。

糯米浸泡的时间越长,越软糯。

用荷叶蒸出来会有淡淡荷叶香,味道更好。


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