小米粥的做法步驟,養生人看過來!

小米粥是最常見的一種粥,每天喝碗小米粥,生活美美的!

小米粥的做法步驟,養生人看過來!

接下來說一下小米粥的做法步驟:

1.將米洗淨,用水最多淘兩遍即可,千萬不要用手搓,要不然會破壞小米的營養物質;

2.鍋中放入水和小米,小米和水的比例控制在1∶10即可,分量全看吃的多少;

3.大火慢煮,同時用勺子一直順著一個方向攪拌,直到小米開始膨脹,不再粘鍋底;

4.最後轉為小火,用小火慢慢地煮,煮個大概15分鐘就能出鍋。

停火後,記得先不要揭鍋蓋,先讓小米粥燜幾分鐘,這樣會更好吃一些。

根據口味需要,大家可以加入紅棗、山藥、枸杞、冰糖等其他食材,全憑個人喜好。

小米粥的做法步驟,養生人看過來!

當然紅棗、山藥這些食材要洗淨,儘可能煮之前用涼水浸泡幾分鐘,口感更好。

小米粥的做法還是很簡單的,學會煮小米粥,做一個健康的人吧!


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