认识---如何提升一个人的意志力？

意志力 就是面对困难时战胜困难的决心。就是为了自己目标而付出的决心。对于每一个人要克服自己的习惯的障碍，都离不开意志力。意志力不是生来就有，它是可以培养出来。所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。要想实现自己的理想，达到自己的目的，需要具有火热的感情、坚强的意志、勇敢顽强的精神，克服前进道路上的一切困难。

目标明确：目标的订立为提供了行动的方向，目标也是一种激励力量源泉。只有在达到了目标后，才会产生成就感和满足感。

积极主动：主动克服自己的惰性，把注意力集中于未来。积极投身于实现自己目标的实践中，你必须坚持到底。

改变自我：无论何时，当你失败了，做错了，不要责骂自己。要肯定自己已经做出的努力，只有激发自己的决心，自己才能开始要重新努力，我一定可以的。

坚持到底：俗话说“有志者事竟成”，同时唤起内心的情感，想象成功的形象，同时在行动上表现出活力与气势。