跑步時間：早晨，迎著朝陽跑步，感受到陽光的逐漸溫暖，感恩大自然的神奇。感恩..........
這樣跑步三天了
4月2號：6：50出門，熱身10分鐘，去了趟廁所，然後順著北大街馬路北面（有陽光的地方）跑6公里，前一公里聽課。第二公里把注意力集中在呼吸訓練上，三公里後是更多的靈感和感悟（多巴胺的作用），並語音留言在微信文件傳輸上，以前跑步時的靈感跑回家就忘記啦。
早晨：7-8點一小時我用出了五個小時的效率，太划算了
1、跑步，強身健體了
2、曬太陽補充維生素D
3、練習深呼吸的時候，進行了正面冥想練習
4、產生了很多工作靈感（但是沒用，嘿嘿）
5、聽書學習，至少吸收十個知識點
明天繼續跑起來！！！加油
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