研究表明，在6個月起就給添加輔食的寶寶，營養髮育方面更全面。因為過了6個月，寶寶的發育單靠母乳或是配方奶粉已經完全不能滿足寶寶身體的需求了。所以我們應該趕緊從中添加輔食，多花時間瞭解寶寶的口味偏好，以稀到稠，從少到多這樣，讓寶寶慢慢適應，學習吃飯的興趣。為寶寶後面斷奶做好準備。我們可以看看寶寶第一次接觸輔食的食物可以有哪些?
建議：父母們在給寶寶添加輔食的時候，最好不要往裡面添加其他的調味品！
奶糊香蕉泥
奶湖香蕉泥
需要材料：香蕉1根，配方奶粉適量。
做法：香蕉去皮後，用工具把它壓成泥狀；把香蕉泥放入鍋內，加入配方奶粉和適量的水一起混合攪拌。最後用小火邊煮邊攪拌均勻，成糊狀後熄火即可。
簡單的甘薯泥
甘薯泥
需要材料：甘薯1個或適量
做法：甘薯洗淨，蒸熟後壓成泥狀即可喂寶寶食用。
甘薯富含澱粉和氨基酸等營養物質，營養價值非常高。但不建議寶寶常食用，一個星期一次即可
蘋果泥
蘋果泥
需要材料：蘋果1個可適量
做法：蘋果洗淨去皮後，用工具刮成泥狀即可食用，或借用研磨器加少量的涼開水研磨成泥食用。
寶寶常吃蘋果對消化系統非常好，維生素也高哦！
青菜泥
青菜泥
需要材料：時令青菜適量
做法：將青菜洗淨後去梗，切碎，或放攪拌機拌碎；將碎菜放入鍋中沸水煮沸後撈起，將撈起的碎菜放篩子上，最後用湯勺子擠壓，過濾出菜泥即可食用。蔬菜含有的維生素、礦物質、膳食纖維，不僅能給寶寶補充身體所需營養元素，還有助寶寶腸道通暢。
紅蘿蔔蘋果泥
紅蘿蔔蘋果泥
需要材料：紅蘿蔔1根，蘋果1個
做法：紅蘿蔔與蘋果去皮後各自洗淨，各攪拌成泥狀，或用研磨機幫忙一起混合攪拌均勻。混合後加適量的開水調稀，最後蒸兩分鐘，冷卻了即可食用。
豐富的維生素和膳食纖維，營養更高
赤豆泥糊
赤豆泥糊
需要材料：小紅赤豆100克
做法：將豆子洗淨，用水泡至1小時左右時間；加水進鍋，放入赤豆同煮，燜至赤豆軟爛化，如豆沙狀；最後除去表面水上豆皮，和倒去鍋中的水。將軟化爛泥的豆沙放入研磨機攪碎即可。
豆類為粗糧，含有豐富的B族維生素及鐵質。
雞蛋豆腐羹
雞蛋豆腐羹
需要材料：雞蛋1個，豆腐兩塊，鮮肉湯適量
做法：雞蛋取蛋黃打散備用；豆腐加適量清水放鍋內燙焯一下撈出瀝乾水分；最後，將蛋黃和豆腐一起放入鍋中，加入肉湯攪拌煮均勻煮熟，待稍涼一會兒即可食用。
豐富的蛋白質，營養價值非常高，非常適合正在發育的寶寶。
專注寶寶的營養髮展，為寶寶帶來更多更有營養的創意食譜。
