今年35歲還單身,感覺自己的抑鬱症越來越重了,對什麼都提不起興趣,怎樣才能擺脫?

簡介控


沒有找到自己的圈子。我相信你身邊很多人已經結婚了有小吖了。所以他們的快樂你估計不懂,你的快樂他們還羨慕。找到自己的圈子可以嘗試和比你年輕的人一起玩。或者做點別的娛樂愛好活動擴大圈子。單身的生活真的應該過的很爽,怎麼會抑鬱呢。


鑫鑫姐1029


35歲還單身,我覺得從另一個角度來說也有優勢,那就是你比很多拖家帶口的成年人,有更多的個人時間去發展你的興趣愛好。

興趣愛好是你先去行動了,就會發現你的興趣。不是你對某個東西非常感興趣,然後再去行動。建議你去跑步吧。跑步很簡單,裝備也好,技能也好都非常簡單,當太陽初升的時候,帶上運動裝備,迎著晨光去奔跑,你會感覺到一股積極向上的力量,正在慢慢地流入你的體內,激發你的能量。

當你大汗淋漓的時候,你會感覺到一種從內而外的舒展。情緒好了,精神狀態好了,你就會發現這個世界是如此的美好。

35歲根本就不是一件值得憂鬱的事情,因為你都沒有時間去憂鬱,你有太多太多喜歡做,可以做的事情了。加油!


仰望雲海


不知道你是男士還是女士,如果是女士,我回答得不一定到你心裡去,如果是男士,我會有感同身受的體會,我可以莊重地告訴你,這都不是事。不管人生輝煌還是落寞,都會成為過去,世間的事,你跟它較真了,你就會累,關鍵在於調整心態,調整好了,一切都不是事。我的人生歷經無數波折,還好現在依然健康地活著。

不管你是否單身,孤獨都是人生的一種常態,有的人即便在人群裡,在喧鬧中也是孤獨地,關鍵要做回自己。你如果讓內心充實起來,你怎麼都可以好好活下去,這並非心靈雞湯。

可以培養一些愛好,什麼都可以,不過最好是讓自己忙碌起來,人生可值得追求的東西很多,不唯獨愛情。

讀書是調解心情最好的方式,建議你養成讀書的習慣,這樣,你的內心會越來越亮堂。



分享到:


相關文章: