1、當一件事只能讓你產生短期快感，建議少做。
如熬夜刷手機、深夜擼、睡懶覺。多做短期效果不明顯，但長期堅持收益巨大的事，如讀書、健身、認真愛一個人。
2、越讓你痛苦和想回避的地方，越能讓你成長。
3、時間不是財富，對時間的高效利用才能增加生活的幸福指數。
把時間拿去刷抖音、玩遊戲、甚至是購買不需要的東西，這些時間反而成了你的負債。
你要學會思考時間的利用與管理，如果昨天的時間再給你重新使用，你會拿去做什麼？
深度反思具體問題，對於成年人的進步具有重大的意義。
4、永遠要記住，身體健康是根本。
成功有一千種方式，沒有一種是需要以損害自己身體為代價的。別把熬夜加班當成光榮，這是給白天無能的自己找藉口。
5、真正的自律不需要刻意的努力來維持。
如果你總是要逼自己去努力，先停下來想想是哪裡出了問題。當你玩手機的時候，是心甘情願的，因為你知道是在享受；
而當你逼自己學習或者工作的時候，是不情願的，因為你覺得很苦。想明白自己真正要什麼，再去談自律。當每天叫醒你的不是鬧鐘，而是夢想，你就開始明白了。
6、不自律的人，別把遊戲、抖音、各種娛樂活動當成你的敵人，你的敵人永遠只有你自己和控制你情緒的大腦，將自己視為生死大敵，是成長的第一步。
7、不愛你≠永遠不愛你。
愛是一種可以動態變化的感覺，而不是一種固定的模式，喜歡一個人就勇敢去追，不要怕被拒絕，錯過比犯錯更不好。
8、要自覺且持續性自我優化。
當年拿出來就能裝逼的蘋果5已經被淘汰了，因為它的硬件失去了優化的機會。
人也一樣，一旦停止不前，就會被時代的車輪碾壓過去。每週看一本新書、每個月參加一次培訓、每年去國外看一看。
遇到不懂就百度查，遇到困難就去克服，要有「山擋我開山，水來我造船」的決心，做一個不斷更新系統的人，你便能坐在時代的巨車上，跟優秀的人碰杯或者爭吵。
9、大學只是人生的起跑線，踏入社會才是真正的開始。
而社會是分三六九等的，殘酷甚至讓人絕望，但其實現實又公平。
努力和時間是你的籌碼，慢慢跑。過幾年你會發現，只要你還在跑，回過頭去已經沒什麼人了。
因為大多數人喜歡抱怨，喜歡自暴自棄，他們要麼坐下休息，要麼往回走了，很多時候，你並沒有多少對手。
10、學會投資理財和強制儲蓄。前者能幫你錢生錢，後者能在關鍵時候救你命。
11、最快的學習方法是：找到行業裡的優秀人物帶你。
如何讓他帶你？
最有效的方式就是證明自己的價值，或者支付費用買他的時間。
12、踏入社會之前，你只要把書讀好就行，這個時候你依賴的主要是智商。
畢業之後，你需要處理許多人情世故，跟很多人打關係，這個時候你要重點提升自己的情商。
13、別怕。
怕學車，你就錯過了自駕遊的快樂。怕社交，你就錯過了志同道合的朋友。怕工作上的困難，你就錯過了升職加薪的機會。人生賽場上，你要是怕，便將一無所獲。
14、踏入職場之後，有兩種活需要你主動去爭取，一是難的活，二是能為領導分憂的活。
越敢承責任、越能為領導分憂的人，越能得到提拔。
15、一個人從來不主動聯繫你的人，只能說你對他還不重要。
不要想著“他是害羞吧”、“他只是最近比較忙。”
沒被重視不可怕，可怕的是你不敢承認，一個喜歡你的人，再忙也會抽空給你打電話，他根本無法控制住自己想念你的感覺。
所以，當一個人不主動聯繫你，但你確實喜歡他的話，盡力去想辦法，展現自己的價值，要麼讓他愛上你，要麼讓自己死心離開他。
唯獨不能猶豫和拖拉糾纏，因為這隻會給雙方造成長期的痛苦。
16、運動健身、早睡早起、三餐規律、多讀好書，如果你真的想不明白自己要什麼，做這些永遠不會錯。
堅持一年，就算你還是沒有目標，也能有一個好的身體、博學的腦袋，這些足以讓你超越80%的同齡人。
17、別把自己完全暴露在同事面前。
別把同事當成知己，職場上很難有獨立於利益的友誼。你們今天是朋友，明天可能就變成敵人。
18、進入一個上升期的行業。
上升期的行業，上限高，下限有保障。
下滑期的行業，天花板低，下限更低。
19、誠信、忠義、善良，這些品質永遠都不會過時，而且時間沉澱越長力量越大，幾千年後，很少人會信奉祭拜劉備、宋江，但關公、孔明在很多地方都能見到他們的神臺。
20、那些很少被鼓掌卻還願意給別人鼓掌（點贊）的人，往往很善良，在現實生活中也會收到好的回報。
21、瞭解並且掌握時間管理和精力管理的方法，這是兩個完全不同的概念。
但有一個共同點，就是都能讓你受益終身。
22、提前做好面臨巨大困難的心理準備，嘗試將自己放在極限生存狀態的環境中。
