俗话说得好，“爹挫挫一个，娘矮矮一窝”，这句话是相当于把孩子的身高问题直接跟母亲画上了等同关系，其实这句话是完全没有科学根据的。根据研究调查，父母身高均等的孩子的身高往往较高。
今日在网上看到一热搜，167丈夫抱怨159妻子矮，网友纷纷发出疑惑这有什么好抱怨。究其原因后发现原来是孩子身高问题引发的。159的萌萌跟丈夫都不是特别高，所以生怕孩子很低，无论是在孕期还是宝宝出生之后，他们都很注意钙的摄入，希望宝宝能够长高点，结果还是让人很失望。
丈夫就把火气撒在了萌萌身上，认为“娘矮矮一窝”这句话真是说对了，这可把萌萌气得不轻，明明丈夫也不高，却理所应当的指责自己，但是丈夫依旧不依不饶，觉得是萌萌159的错误，才导致孩子身高也不高，面对丈夫的指责，萌萌感到又难过又委屈。
其实对于那句俗话“爹挫挫一个，娘矮矮一窝”，是古时候男尊女卑的情况下形成的，毫无科学根据，从遗传角度我们可以知道，孩子的身高方面，父母的贡献都是一样的，所以孩子个子不高父母俩人都是有责任的没什么好指责的。在天生条件不好的时候，不如利用后天因素来改变先天条件的不足。
注意这些方面，打破遗传长高个：
1.时刻掌握孩子的健康状况
毋庸置疑，健康是生长发育的前提，所以要想身体发育好，长高那么就要保持孩子良好的健康状况。而在生长发育过程中，生长激素起着十分重要的作用，生长激素对于身高起着关键性作用。
尤其在四岁之后，父母更要认真观察小孩子身高成长情况，因为这个时候生长激素是趋于稳定的，孩子身高成长也是有规律性的，如果在这个期间孩子身高有矮小倾向，是需要及时向医生询问的。
2.保持良好的睡眠质量
早睡早起身体好这句话是有一定的科学根据的，据研究调查发现，孩子进入睡眠后生长激素的发育是白天的5-7倍。所以保持良好的睡眠质量是十分有利于孩子的身高发育的。但是由于升学压力，在这个过程中睡眠就会受到影响，但是只要做好作息调整，合理安排时间，一切就都没问题了。
3.进行适当的营养补充
营养补充这应该是十分重要的，尤其是钙。长高我们离不开钙营养物质的补充，但是家长也需要记得，除了钙之外，蛋白质、维生素和其他营养物质也是十分重要的。
除此之外，钙的补充是需要适量的，不能盲目补充营养物质，要进行适当补充。否则就会形成相反的效果。
4.保持适量的健康运动
运动应该是我们一生应该坚持的，在小的时候，他是有利于我们身体成长的，在成年之后，对我们保持身体健康有很大的帮助。
运动可以加快血液循环，加快新陈代谢，在运动过后，骨骼中的供血增加，就会软骨细胞增殖，让孩子长高的更快，同时强身健体，预防各种疾病。
总之，要想孩子长得高，除了先天遗传因素不能改变，后天补给也不能少，两者结合，孩子身高必不会失望。如果缺少先天因素的支撑，那么更需要进行上述的后天因素补充，使得身高长的更加高。
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