更多诀窍
有些人害怕变老，事实上变老有它的好处。首先，你善于运用你所学的东西。这就是所谓的水晶智能，它会不断变好，即使在你65或70岁的时候。
好人先生
到头来，你可能不是一个脾气暴躁的老人(或女人)。随着年龄的增长，你可能会变得更随和，至少到60多岁。你也可能会更快乐，更不容易生气。科学家们还没有弄清楚为什么会这样，但他们有一些理论。老年人可能会更好地控制自己的情绪，更多地关注如何充分利用生活。
和别人玩得好
在你40多岁的时候，你比你生命中任何时候都更能适应别人的情绪。这种对他人想法和感受的洞察可以让你和爱人的生活更轻松，也能帮助你更好地与同事相处。
更好的性爱
年纪大的女人做爱的次数可能比年轻时少，但显然她们很重视这一点。在一项对40岁以上女性的研究中，研究人员发现性满足感随着年龄的增长而提高。80岁以上的女性比55岁至79岁的女性更有可能在性生活中感到满意。
对生活的品味
随着年龄的增长，药物、疾病（感冒、流感、牙龈疾病等）和过敏都会改变你的嗅觉和味觉。这会影响你的饮食和健康。如果你觉得东西需要加香料，可以试试橄榄油、迷迭香、百里香、大蒜、洋葱、胡椒或芥末。不过一定记得离盐远点。
它在那是干什么的？
当你的头发开始消失的时候，它会出现在最奇怪的地方。这可能意味着年长的男人鼻子和耳朵上有大毛。上了年纪的妇女可能会注意到下巴上有一些小毛。这都是由我们的荷尔蒙变化引起的。
起床喜洋洋
60多岁的时候，你很有可能会成为你一直想成为的早起的人。随着年龄的增长，我们的睡眠模式会发生变化，所以我们会更早睡觉，也更早起床。看来效果不错。一项研究表明，尽管65岁以上的人往往会在夜间醒来，但大多数人说他们经常能睡个好觉。
再见偏头痛
一旦你到了70多岁，那些你可能经历了很长时间的偏头痛就会消失。70岁以上的人中，只有10%的女性和5%的男性有偏头痛。更好的消息是:如果你确实患有偏头痛，它可能并不是伴随着头痛而来的。随着年龄的增长，一些人可能会体验到视觉或感觉障碍而没有疼痛的偏头痛。
别放弃你的日常工作
提前退休对你的健康可能不是最好的，除非你有一个有趣的第二职业。一项名为"长寿计划"的研究发现，努力工作的人活得最长。这一点，再加上好朋友和美满的婚姻，可能是坚持一段时间的关键。
恐惧不是你的朋友
随着年龄的增长，你可能更担心骨折。但是如果你害怕摔倒，你更容易摔倒。一项研究发现，大约三分之一的65岁以上的成年人有这种恐惧。这是可以理解的，因为跌倒是老年人受伤的主要原因。
自信
研究显示，自尊随着年龄的增长而飙升，并随着财富、教育、健康和就业而增加。但60岁以后会有所下降。这可能是因为人们开始有健康问题，退休后开始寻找新的目标感。随着寿命的延长，健康的生活方式，以及工作到老年，我们可能会看到这种变化。
更少的压力
根据美国心理协会的年度美国压力报告，婴儿潮一代和老年人报告的压力比年轻人少。但这并不意味着它会消失。健康和金钱问题仍然出现。但是，美国精神病学协会说，10个老年人中有9个说他们已经做了足够多的工作来管理它。
世界的重量
你活着的时间越长，重力就越能使你倒下。脊椎骨之间的空隙，也就是椎骨会越来越靠近。随着年龄的增长，这会使你变矮一英寸。
人多力量大
美国的一项研究表明，老龄化对一般人来说可能是件好事。60岁以上的人比其他任何年龄段的人都更喜欢投票。他们是目前美国增长最快的选民群体。这意味着你在医疗保险、社会保障和医疗保健等与年龄有关的话题上有更多的投票权。
@头条健康#清风计划#参考文献：
American Journal of Medicine: "Sexual Activity and Satisfaction in Healthy Community-dwelling Older Women."
American Psychological Association: "Personality changes for the better with age," "The real secrets to a longer life."
Harvard Gazette: "Smarter by the minute, sort of."
Johns Hopkins Medical Library: "Introduction to Menopause."
KidsHealth.org: "Why Do People Shrink?"
National Sleep Foundation: "Insomnia & Older Adults."
Oregon Technology in Education Council: "Theories of Intelligence."
Scientific American: "How do hairs like those on the chest or in the nose know to grow when you trim them?"
U.S. National Library of Medicine: "Physiological changes in scalp, facial and body hair after menopause: a cross-sectional population-based study of subjective changes."
