近幾年的發展，卡車司機這個行業人員有增無減，司機長時間在工作崗位上也造成了亞健康。由於工作的壓力和勞動強度大。很多卡車司機容易患上各種的職業病。
資料顯示，腰部疾病、勁椎病、高血壓、胃病困惱司機的職業病。根據醫生介紹，久坐和不規律的飲食是駕駛員健康的兩大殺手。另外他們精神處於高度緊張狀態，很容易誘發多種疾病。
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駕駛員是勁椎病的好發人群，所以有車一族應該提高警惕，那麼在駕車過程中哪些情形最容易導致頸椎病？爭對這些情況又如何預防呢？
不良坐姿
司機開車要眼觀六路、耳聽八方，身體不自然的會處於向前微傾的狀態，這個姿勢對頸椎的負荷量都是最大的，時間一長不可避免的會導致勁椎病。
另外，駕車個人習慣不科學，或者汽車座椅不合適等情況也會加大患頸椎病的機率。駕駛員每天都需要長時間坐著，且身體保持同一姿勢，對腰部造成持續的壓迫，長時間導致椎體/腰間盤及周圍韌勁的退變、勞損，引起上下肢的疼痛、無力和麻木。
急剎車易導致勁椎病
在交通事故所引發的人身傷害中有七成屬於頸椎受傷。而其中追尾撞擊事故是造成頸椎傷害的最大元兇。
在追尾或者急剎車時，人體在靠背或座凳的帶動下突然向前或者向後時，頭部通常無法跟上身體的運動節拍，這種身體和頭部不協調的運動，最終都會施壓到頸椎，從而導致頸椎損傷。
司機如何預防勁椎病？正確駕駛坐姿應該怎麼坐？
1、正確坐姿：雙手握轉向盤很舒適；腳伸直後仍能有效地控制制動和離合器路板；保持腳部與轉向盤距離大於25釐米。駕駛前還錯將駕駛座椅調整到頭部靠到座椅頭枕的位裡，確保一旦發生意外，頸部能得到很好的保護。
2、人體和座椅的接觸面積要儘量多，也就是常說的“坐滿靠足”，並且將坐椅頭枕拉到頂部與駕駛員的雙耳連線持平。這樣的做法，可以讓座椅來承受您身體絕大部分重量，即使長時間的駕駛也不會覺得坐得疲勞和痠痛。
3、頭枕不是給你駕駛時靠頭的，是休息時和被後車追尾時用的，為了防止被追尾時向後的衝擊慣性使頸椎骨折。
如頭枕在頭枕上，會造成駕駛疲勞和頭昏腦脹，因為行駛起來它將不停的敲擊你的後腦，並把路面的顛震和車輛的共振傳向你的中樞神經。所以頭與頭枕不要靠的太緊，保持兩指左右的距離。頸部不可墊實，使頭部活動自如並有緩衝。
4、腿部彎曲程度：腿部呈約90度彎曲，左腳將離合器踏到底仍有一定的彎曲度，這樣如果緊急制動時，腿部更便於靈活反應。當發生撞車時，也保證了腿部足夠的緩衝，避免跨部及上體受到傷害。
此外，小編提醒大家，開車一定要系安全帶。
