小滿足唯一
升職要想快，就聽陳道開！從要當職場大師的角度來開悟的話：
1、不是工作讓你有這樣的感覺，而是你先認為工作就是緊張和壓抑的。他才反饋給你這樣的感覺。如果你認為工作就是輕鬆的和愉快的，他就會給你反饋這樣的感覺。
2、痛苦即非痛苦，而是信號，指出來你應該怎麼面對痛苦，每滅掉一個痛苦，那就得到一個技能。從來不是人治病，除非知道病治人。
3、不是不幹沒有收入，而是你這種幹法，老闆用這份收入可以讓任何人替代你。閉著眼睛幹，不動腦筋幹，讓你有收入但沒有長進。張開眼睛，打開腦筋，爭取每幹一樣都讓自己更值錢，收入自然會提升。
陳坦坦亮點習慣
基於現在的社會節奏，很有一部分人感覺工作壓力大很壓抑，可是不幹又沒有收入，現在的物價上漲很快，生活必需品首當其衝，尤其是今年因疫情影響各行各業復甦緩慢，收入相對減少，很多年輕人面臨著↙房貸+子女入托上學等消費大項纏繞，所以在工作中產生了壓抑鬱鬱寡歡，幹著也很痛苦，可不幹沒收入，生活的經濟來源沒了，生活難以為續啊！所以勸你放鬆心態，調整好自己的情緒儘量不因你的鬱鬱寡歡而影響到家人子女，同事及領導，振作起來，投入到工中去，為了家人兒女也要振作起來，否則也會影響到他們的情緒的，得不償失，家人也會跟著難受的。
倘若你因工作中受到不公平的待遇，而產生壓抑鬱寡歡，可向領導反應，及時洩壓，一矣問題解決，心情必定舒暢愉悅的，有啥心事不要憋在心裡那樣久了，就會鬱鬱寡歡成疾病就會影響身心健康的。要坦然面對現實，工作，生活並不是每個人都是一帆風順的，關鍵是取決自己如何面對，如何調整好心態，應對一切不利因素，那就是具備良好的個人修養及素質！
青蛙笨笨1
當看到這個問題的時候，特有感觸，因為一年前的自己也經歷過此種心理過程......
從您的問題裡可以拆解出兩大方面的問題：工作帶來的困擾、收入的困擾
我們來一一解決，看看哪個更容易擊破↖(^ω^)↗
工作困擾
1、如果工作內容本身令你排斥，有可能是你當初找錯了方向或者進錯了行業，需要做的是重新審視當下的職業方向定位。如果是真正適合你的工作，一定是能夠發揮你的優勢的、能夠給你帶來動力和成就感的。
解決方法：這個方面比較好解決，參加個人事業定位課程即可快速解決。
2、如果工作本身還算適合，但可能是上司的管理有問題，導致你感受到被壓制，或者無法體現自身價值，從而造成了焦慮感。
解決方法：多與同事溝通，吸取他人優異的溝通方式，也可以學習“向上管理”方面的知識，比如學習演講，既可以提升溝通能力，還可以提升自己的全體競爭力，可以更好的與身邊人進行溝通。
3、如果當前的工作還算適合自己，且領導的管理也挺靠譜，但是公司的管理有問題，也就是已經形成了某種文化，比如強制加班，非人性化制度，干涉個人隱私等等。
解決方法：如果出現諸類公司，可以考慮換一家體系和企業文化更完善的公司。
4、是否是個人能力方面有欠缺，比如做起事情來都很費勁，累的不行，也不好意思一次次尋求同時的幫助。
解決方法：發現自己的優勢，加強優勢的表現；參加專業性的課程學習，鞏固個人專業能力；可以跟領導表明自己的優勢所在，可以考慮換崗。
5、如果只是當下的工作突然比較忙碌，工作強度有些大，畢竟疫情期間工作量都不小
解決方法：建議自我調節一下或放個小假，然後重新拿出容光煥發的精神狀態。
溫馨提示：
另外，換公司只是你想做出一種改變來緩解自己的焦慮，但你換的只是這家公司，而不是你對於工作的心態模式。你只是做了改變這個動作，實質上是沒有做出其他任何的改變。長次下去，你只會一到厭倦就想著換工作。
收入困惑
如果，以上的內容對你有幫助，那麼收入的困惑我們可以從副業中得到解決。比如你在企業裡是HR職務，就可對內或對外進行HR方面的專業知識；如果是技術人員，可以在頭條裡輸出專業知識等
也可以直接報名副業課程，這樣子會更有效更節省寶貴的時間。
溫馨提示：對於副業，不建議在疫情期間走實體類的副業路線，建議從輕創業開始，比如邊學習演講邊分享學習內容，從而擴大影響力達成副業成交。
感謝您提出的問題，希望以上解答對您有所幫助，共勉
