黃魚配蔬菜,吃著真不賴

悶長無聊的被動假期想必大家也和我一樣,糗家裡就一個字“吃”!肉吃多了吧對心腦血管不好,主食吃多了吧長肥肉快,這可咋辦呢!今天和大家分享個有葷有素做法,吃了不長肥肉長肌肉屬於我自創的,這類菜式我會很多喜歡的朋友可以關注一下!

黃魚配蔬菜,吃著真不賴

把時蔬用油炒一下放在魚上

黃魚配蔬菜,吃著真不賴

黃魚拋開花椒,鹽風乾2天

黃魚配蔬菜,吃著真不賴

魚用不沾鍋煎好,不要沾麵粉


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