早餐做這泡泡餅真省事,不用發酵卻蓬鬆多層,口口留香又健腦!

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如果早餐想吃發麵餅的話大多數時候我都是晚上和麵,冰箱冷藏發酵,這樣第二天一早取出來回溫就做,如果是早上現發麵那就太浪費時間了,還得早起,有點費勁。

所以,早餐做餅吃如果不是發麵的就都用簡單快手的方法做,比如攤蔬菜餅之類的。如果說口感,我還是喜歡暄軟多層的那種的。所以,偶爾我也會使用無鋁泡打粉來做一次。今天我就推薦一種早餐不用發麵做的多層泡泡餅,柔軟,有層次,還口口留香。


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今天我推薦的這款好吃的小餅我叫它:花生泡泡餅。用特殊的材料做夾層,層次分明,不用發麵就極其暄軟,我用的是無鋁泡打粉添加烙制的。

泡打粉是一種複合膨鬆劑,由蘇打粉添加酸性材料,並以玉米粉為填充劑製成,它主要用於麵食製品的快速發酵,增加產品的體積和膨鬆度。許多人都不使用泡打粉,是因為它是化學混合劑,以為吃起來會對身體有害。現在出的無鋁泡打粉,含碳酸氫鈉的鹼性泡打粉是對身體沒有害的,咱們可以適當用這種健康的泡打粉,偶爾用一次兩次的,絕對沒有問題。


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今天早餐沒有提前發麵,又不想吃死麵的攤餅之類的東西,所以就用無鋁泡打粉做了這款小餅。

這個小餅做法不難,我用了全牛奶和麵,夾層是用的花生和核桃,濃郁的奶香加上花生香,軟軟嫩嫩的,太好吃。花生我用的是生的花生米仁直接用炒熟炒熟的,不要放鹽,炒熟後搓去外皮,用料理機磨成粉。這樣的花生在白天有時間的時候就炒上一大盤,當零食吃也是極好的,還可以隨手拿來做美食,非常方便。核桃就是普通的熟核桃仁,現成。這兩樣食材絕對是高營養的滋補材料。


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現在來看看我這個快手泡泡餅的做法,推薦小夥伴們有時間一定要試試看。

【全奶花生泡泡餅】

材料:普通麵粉300克,牛奶200克,無鋁泡打粉5克,糖1湯勺,熟花生仁半小碗,核桃仁1把,鹽適量。

做法:

1、牛奶熱溫,把無鋁泡打粉用牛奶攪拌一下後,一點一點慢慢倒入麵粉裡,把麵粉和成很柔軟的麵糰。


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2、直接用炒鍋不加油炒熟的花生仁,再放入一把核桃,放入料理機的幹磨杯裡攪打。花生仁不要用帶油的,這種幹炒後搓掉皮用的最好。核桃仁是熟的就可以。


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3、啟動料理機,把花生仁和核桃攪打成粉末狀,這裡如果做鹹口的就放點鹽一起攪打,如果做甜口的就放點糖一起攪打。我做的是鹹口的,微鹹,吃起來不油膩,很適合早餐。


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4、麵糰餳好,擀成大餅狀,用刷子刷一層玉米油,再撒上一層打磨好的花生核桃粉,輕輕拍實。


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5、捲起來後分成小面劑子,大小自定吧,小一點比較好操作。


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6、每一小面劑子的切口都捏嚴,免得露出去花生等,直接再按扁成餅,現在就可以直接擀成餅烙了。


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7、平底勺放油,我用炒菜的大勺烙最好,平底面積小,油多一點,燒熱,小餅擀得薄一點,看到油熱迅速放入鍋內,用煎炸的方式。小餅受熱會立刻膨脹漲發。


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8、及時翻面,看漲發得非常完美,兩面變色就熟嘍。


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小貼士:

這個小餅首先要求麵糰要和得軟,軟軟的才會起泡,千萬不要和硬了,那就像死麵的餅了。

烙的時候油多放,用煎炸的形式。這樣烙餅一點不浪費油,油溫稍微高一點,小餅擀成半釐米的厚度,放入油鍋就能迅速膨脹,不能低溫小火,這樣餅就會發得不好了。

夾層用花生仁非常香,推薦試試。花生是很有營養的乾果食材。花生的補腦作用絕對是排在首位的,花生富含卵磷脂和腦磷脂,含有維生素e和鋅,這些營養成分主要可以增強我們的記憶力,是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,對於上學的孩子們或者反應遲緩的老人來說特別關鍵。這樣吃花生還不過火,非常容易消化。核桃就更不用多說,絕對是健腦的好材料。

在打磨材料做夾餡的時候,不要忘了放點鹽或糖,看個人的口味選擇,如果忘了,在大面餅上撒也可以。


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