【文 彤彤媽媽】
在我懷孕的時候會經常看一些關於孕期和寶寶養育的書籍等等，這裡面有的時候會寫到一些關於生寶寶的謠言，有的時候我也聽到別人講到過一點，而這些在某些地方還是比較推崇的，孕媽媽們一定要看一下，不要再讓悲劇重演。
謠言一：肚皮形狀判斷胎兒性別。
我當時懷孕的時候，孕晚期慢慢肚子大了，很多鄰居就會猜，你的肚子是圓的，是女孩，等等這一類的話，但其實呢，胎兒性別和肚皮形狀是沒有關係的，孕婦的肚皮形狀取決於胎位、準媽媽的體型以及骨盆的寬窄。正常的胎位，孕婦的肚子一般顯得比較圓。而胎兒後腦勺和背部貼近媽媽的肚皮的胎位則會顯得比較尖。另外孕婦越瘦，肚皮也就更尖一點。因為媽媽肚子裡面空間窄，胎兒就向前發展，於是就形成了尖尖的肚皮。
謠言二：養寵物會導致孕媽媽流產。
孕期飼養寵物並不是不可以動，但是這取決於孕婦以及周圍人的衛生習慣，以及寵物衛生和馴養情況，有可能造成孕婦流產的弓形蟲一般會出現在貓的糞便中，養貓的家庭要注意在懷孕前就要做弓形蟲感染的血清學檢查。懷孕期間不要讓自己家的貓和夜貓接觸，不要給寵物餵食生肉，將打掃貓窩的工作交給家人。狗的糞便雖然不能傳染弓形蟲，但是也要提前給狗狗打疫苗，防止其他寄生蟲，
謠言三：孕婦要吃兩個人的分量。
媽媽的確需要為腹中的寶寶攝入營養，但是這並不意味著要吃2個成人的量。
孕前正常體重的女性每天只需要額外攝入300大卡的熱量，就可以促進胎兒的生長，這大概是1杯脫脂牛奶和一碗米飯的量。正常體重的女性在孕期體重增長大概在11到16kg，如果是懷孕之前就超重的女性，那麼體重增長還是需要嚴格控制的。
謠言四：懷孕一定要穿防輻射服。
輻射氛圍電離輻射和非電離輻射，x光、ct等醫院使用的輻射大多是電離輻射，而日常生活中接觸到的手機、電腦和微波爐等都是非電離輻射。只要正常使用這些電器，都遠遠不止於對人體造成傷害，所以不用太過恐慌。不過，普通人長時間觀看手機和電腦也不是健康的生活方式，產婦容易疲勞更應該注意這一點。
謠言五：夏天坐月子不能開空調。
如果堅持高溫環境不開空調的話，會增加孕婦和嬰兒中暑的風險。並且室內悶熱、空氣汙濁、局部缺氧的環境反而更有利於病菌的繁殖，不利於產婦傷口癒合。
室內溫度保持在20-26度為宜，使用空調、電扇或者開窗換氣都可以，但是要避免直吹，以產婦感覺舒適為宜，不要刻意多穿。
謠言六：孕期不能吃藥。
拒絕一切藥物的做法是錯的，本身就有高血壓、糖尿病或哮喘等一些長期慢性患者，即使在孕期，也都是要吃藥控制的。當孕期生病一定要先去看醫生，由醫生判斷是不是屬於可以自愈不需要服用藥的疾病，如果需要用藥，醫生會判斷服藥是益處大還是風險大，然後決定用什麼養大藥。
謠言七：坐月子不能洗頭和洗澡。
月子裡會出很多汗，醫生叫褥汗。這是因為要懷孕時增加的血容量排出去，所以需要個人衛生很重要。
因為藥排惡露，尤其藥注意會陰清洗，每天需要清水洗淨流出的血，否則可能會增加產褥感染風險。
謠言八：坐月子一定要靜臥。
產後的確需要臥床休息，但是絕不是躺床上不動，產婦的產後處於血液高凝狀態，適量活動可以避免下肢神經貓血栓、腦栓塞，還可以促進惡露排出，有利於子宮恢復，避免盆腔的感染。
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