日记写于2019年10月4日
前期疗愈了大的卡点之后，中间有很长一段时间，出现的都是一些过去的小事，并不是很大，而且基本疗愈完就会想睡觉，睡觉醒来就忘记了，所以也就没有记录。
随着不断的清理潜意识里的记忆垃圾，自己的记忆力开始不断提升，很多时候，恍惚间会感觉到自己回到了当年的某个时候的状态。突然明白，为什么很多人到了中年后，状态与年轻时变得完全不同，记忆力也严重下降。其实就是灵魂装了很多垃圾，被蒙上了很多灰尘，看不到了曾经的样子。这也是为什么小孩子的眼睛充满了灵气，而随着年龄的增长，大人的眼睛却不再有灵气。其实是因为灵魂被困住了，不再是曾经的样子。
在最近，因为我经常接触各种病痛的人，他们身上的负能量不断的共振我潜意识里的负能量，又振出来了我一些大的卡点。
在我接触这些病痛的人的时候，我会敏感的感觉到，我的肩膀突然也开始痛了，腰也突然感觉到痛了。这些其实是能量共振的结果，它们只是在提醒我，修的还不够通透，他们有的点，我也有。只是因为我是高敏感体质，而且现在越来越通透，感觉越来越灵敏，所以对突然出现的负能量能够马上意识并感觉到。但其实这些能量，只是在提醒我，我内心有着需要看到的地方。
在突然的感觉到腰痛，肩膀痛之后，疗愈的时候我开始看到我一些忽略的点，埋藏更深层次的卡点。看到了我对我认为最爱的奶奶的愤怒，因为我的内心里面，从小到大都是她最疼我，所以这个点也是发现的比较靠后。如果一开始就出现，可能整个人也会觉得受不了。其实也都是一些很小的事情，但是那是我的潜意识里的伤痛，我必须要让她释放出来，只有在她释放之后，我才能给她新的意识。所以，大家在感觉到自己想哭，想叫，想愤怒的时候，找个没人的地方，勇敢的让潜意识全部出来，这个就像清醒催眠，你会看到你在哭，但是这不是你在哭，这是潜意识在哭，是你的童年记忆在哭。不要害怕，不要恐惧，你不会因为这样就变成神经病，你只会在潜意识发泄完成之后，生发出更多的力量。这个也可以叫做——潜意识的再教育。
一对老人来我这里贴膏药，我帮他们顺便做心理疏导，然后她们越来越开心了，但是我却头痛了。开始我想着说是不是负能量的吸收，我想着要不要弄个什么保护罩保护一下自己。但是我想，既然我能吸收，应该是我身上也有什么东西被激起了，于是就着坐直，开始进入冥想状态。我首先看到了我的爷爷奶奶，我觉得他们也没有被照顾。然后我看到了我奶奶几年前在长沙做腰椎手术，旁边除了我爷爷，没有任何人陪伴。我一直内疚没有去陪她。然后我继续看，想着为什么我没有去陪她，我看到小时候有一次我在车上遇到她，但是我竟然不跟她打招呼。我想我为什么不跟她打招呼，去感受那个时候的感受，我感受到因为我觉得她对妈妈不好。再继续去看，我想起我爸爸有一次胃出血做手术，我也没去看他，他怪了我很久。然后我又去看，为什么我也不去看爸爸。继续问自己为什么。然后我看到，我小时候来昆明，咳嗽住了很久的院，除了我爷爷外，大家都没来看我，我很想我妈妈来陪我。看到这里，我的头像今天那样开始感受到了负能量，开始头痛。
如果我们在其他人身上，感受到了负能量，其实我们要从他们开始内观自己，看看自己是不是有什么地方被触动了，是不是有什么负能量被激起了。
一个现象的背后，往往藏着另一个现象，需要我们像剥洋葱一样，一层一层往下挖。
就像今天，我先看我今天看到的这对夫妻，然后浮现出了我爷爷奶奶。然后再去想为什么我会想起他们，脑子里面就有了我没有照顾他们的念头。然后感受完这个没照顾的情绪，继续去观想，又出现了奶奶住院的画面，感受完我没去看她时的情绪，然后我再去想，为什么我不去看她。然后又出现了我小时候坐着车上，看到奶奶上车没跟她打招呼的画面。再去想为什么我不跟她打招呼，去感受那个场景，又出现了妈妈跟奶奶关系不好的念头，我要向着妈妈。再回到问题，住院，住院能想起什么。我又想到我爸爸也住院过，我也没去看他。我再去感受，为什么奶奶，爸爸住院，我都没有去呢。其实我很自责。感受完这个自责，我终于看到，我小时候因为咳嗽住院，跟着爷爷来往于医院打针，那个病房，病床，都让我很害怕。爷爷不会照顾我，我想吃泡面，他就给我买泡面。我有一次打着针，然后心里突然不舒服了。在那里等着做心电图的时候，我迷迷糊糊的出来，然后哭着说——我要回去，我要回去。然后被拉回去打了一针镇定剂，做了个心电图。其实什么事情都没有，只是那个时候我的情绪没有发泄出来。而我，一直没有去看到过这个情绪。
中间我也从疗愈领悟到，以前我一生病就会哼哼唧唧，原来这个呻吟背后的话语是——妈妈，抱抱我。爸爸，抱抱我。只要你愿意静下心来，不断的去剥开你的层层情绪，你就会找到情绪背后最深层次的声音。你只需要放下所有的大脑思考，不断的问自己的潜意识，为什么要这样。大脑放开的越彻底，答案就会越明显。当然，这些可能都需要长时间的练习才能达到。不要心急，按部就班，出现什么就接纳什么就好。每个人的节奏都不一样，你要做的，只是坚持下去。
就像我之前，什么都找不到的时候，我也依然坚持打坐静心，实在不想打坐，就做做冥想，练习意识的凝聚力。慢慢的，就能够更容易更轻松的看到潜意识，甚至可以不用静坐，凝神静气即可看到。其实这些每个人都可以做到，都是我们本来就具有的天性，只是因为我们被后天教育了很多，教育的越多，我们就越掩盖本我。所以，我们要抛弃那些原有的东西，抛弃那些固化的内容。这就是全然允许的本质。全然的允许，抛弃一切固有的思维。
昨天晚上，我尝试帮我家唐大哥疗愈他的鼻炎。开始看到很多黑暗，然后试着去感受黑暗里面的情绪，看到他在打喷嚏，不停的打喷嚏，然后继续感受，看到他对很多事情的愤怒，不屑，再继续去感受，终于，看到了他内心的小孩。那个小孩蹲在那里，他很孤单，很自卑。昨天晚上大约持续了半小时，然后他突然借口打喷嚏离开了。也不愿意继续下去。他说他的鼻子在这个过程中，感受到堵了又通了。然后当天晚上，他突然感觉到不能呼吸了，感觉到自己呼吸困难了，需要大口大口的吸气。其实这些都是情绪在涌现，可能因为触动了他内心深处埋藏的情绪，大脑开始隐藏，不愿意继续面对，就出现各种情况，阻止我们继续去面对。
帮他疗愈之后，第二天我的鼻子也开始有点流鼻涕，因为我初中也得过鼻炎，而且鼻子一直不好，他引起鼻炎的原因，一样触动了我。可能我跟他有着同样的原因。
今天下午，我又想着继续试试看，他一开始不同意，后来也同意了。我继续尝试，这次，我直接努力的去找他的内在小孩。看到他的各种委屈，看到他没有被父母关注的难过，看到他很想被父母照顾，看到他对自己能力的怀疑。我尝试着安抚他内在的小孩，并赠送给了他一个能量光球，希望这个光，能照亮他的世界。疗愈进行了很久，到后面，我又将手放在他的胸口，感受他心轮的情绪。在我做疗愈的过程中，他睡着了，一直在睡觉。这样做了一会，我自己进了房间。
感觉到自己被他的情绪触发，情绪一直在出来，但是我又不想面对，我只想休息，只想娱乐，只想看视频，我只想逃避。
晚上十一点多，我放开手机，准备睡觉。
刚睡到床上，眼泪滚滚出来。
其实现在，因为我对情绪越来越敏感，而且又不阻拦我潜意识的表达，我一旦感觉到有什么情绪，就会找个地方任其出来。所以中间也流泪了好多次，但是这些因为只是潜意识的宣泄，所以我并没有被伤害到，甚至哭完过后就忘记了。最开始疗愈的时候，一旦哭就会头疼，负能量宣泄时，身体的反应很强烈，咳嗽，呕吐，头痛，喉咙痛等。现在的话，反应越来越小，流泪就流泪，并不会有其他症状。所以我从来都是鼓励我的潜意识自己宣泄出来。情绪出来之后，卡点就没在了，所以流泪完，我经常也就忘记了。
今天晚上，我也是一样，让情绪不断出来。一直在哭，一直在流泪。哭到最后，终于，那个内心的答案现出，我只想要一个不吵架的家，我只想我爸爸回家的时候不会吵架。
这几天爷爷准备办大寿，爸爸提前回去了，触动了我的卡点。因为我爸爸真的是我们家的炸药库，每回去一次，家里就吵闹一次，从来没有例外。我看到当年他在家里吵架，摔电视机摔到像放了一个大炸弹，看到我们家总是吵个不停，看到他每次回去家里都要吵一次，看到父母离婚的时候他们一直愤怒.......我的潜意识里的小孩，她没有真正的快乐。从十岁以后，她就再也没有纯粹的快乐过。她很难过，很伤心，她只想要一个不吵架的家，很简单的愿望，她说——我不要钱，我什么都不要，我只想跟你换一个不吵架的家，换一对幸福的父母，可好？多么简单的愿望，却因为永远实现不了，所以才那么的难过。所以，总是在夜深人静的时候，突然的愤怒；总是在要离开去哪里的时候，突然的不安。
她的愿望很简单，她只希望爸爸回家以后，不要再吵架。只希望不要再接到爸爸又在家里吵架的电话。她很累，她很想爸爸是个世界上最好的爸爸，她很希望爸爸能像其他人的爸爸一样，宠她爱她。她希望爸爸是个好脾气的爸爸，是个让人敬佩爱戴的爸爸。
所以这么多年来，不管拥有什么，我都不曾彻底的开心，因为潜意识里抱着这样的愿望，所以只要出现了爸爸与理想不符的时候，我就会异常的愤怒。而大部分时候，爸爸与理想都没有相符过。
她多么的羡慕别人家幸福的家庭。
她，就是潜意识里的我。
而现在的我，意识到，不管是我看到的多么幸福的家庭里的孩子，他们一样有我们不知道的伤痛。因为孩子并不知道什么是完美，因为小我总是会给我们找一大堆的不完美，这样才能坚固小我的统治地位，在他的统治之下，可以成功的让我们忘记，我们本自具足的真相。
唐大哥（我先生）是我认为的幸福的家庭里的孩子，可是他依然有伤痛。那么多我以为幸福家庭里的孩子，他们一样有伤痛。所以，在小我的世界里，没有完美。
正因为这样，所以，我们必须要重新教育我们的潜意识，因为如果一直在小我的运作模式之下，我们将永远找不到我们要的幸福。我们只会一直苦苦追寻，不停的给自己找事做，而忽略了我们当下完美的一切。其实我们的当下，就是最完美。
你可曾思考过，如果我们明天就离开人世，我们的一生，又到底是为了什么？我们的这些痛苦，又究竟来自何处？
痛苦，其实是小我幻化出来，控制我们的工具。就像我，因为痛苦，于是愤怒，于是想要，于是有了欲望，我不断的去想要一个我无法得到的东西，于是求不得，于是又不停的痛苦。于是我会不停的追逐，完成一个目标之后，我会满足一下，然后又发现不是终点，继续开始下一个追逐。周而复始。而其实，所有的追逐背后，只是潜意识里的那一点已经过去多年的痛苦在作祟。求不得，制造出匮乏，匮乏，又转变成欲望，欲望，又衍生出痛苦。
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
向内深入的看，发现一切皆空，即可解脱所有痛苦。
以前读《心经》，只是看的懵懂。在深入的进行自我观照，并不断的思考我是谁，我为什么在这里之后，发现人生不过是一场梦境。我们在梦里不断上演着各种痛苦——生老病死，怨憎会，求不得，爱别离———其实都是我们自己在出演的一出舞台剧。究竟是谁让你痛苦？你的痛苦，究竟来自何处？
心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
所有的痛苦，恐惧，都是我们内心的幻化。
外面没有别人，只有我们自己。
不然，请你告诉我，究竟是谁让你在痛苦？真的是别人让你痛苦么？如果你不选择痛苦，又有谁能真正让你痛苦。
但是，放下，说的容易，做起来难。
所以，需要我们不断的去觉知，去照见我们内心深处的情绪。先面对，释放，然后才能转变，最后终于放下。
宇宙会不断的给我们出考题，看你是否真的放下，如果你不能，它就会一遍一遍的来考试，直到你愿意放下为止。如果我们至死不能放下，那就会继续轮回，继续学习该学的课程，直到我们从中领悟。它所做的一切，只是为了让我们知道，我们只是在自编自演一个痛苦的人生剧本，其实我们本自具足，其实我们就是佛本身。
人生只是一场游戏，我们却当了真。
疗愈的过程中，我看到我失眠了很多年，辗转反侧；看到这些年我经常愤怒悲伤；看到这些年忙忙碌碌，快马加鞭；看到不时病痛缠身；当年的追逐，好像永远没有尽头，好像永远都只是在不断的找寻着什么，只是不断的在填补着内心的空虚，永远没有终点。如果不是去年开始出现抑郁，甚至严重到思考变慢，无法再继续原本简单的工作，抑郁到愿意放弃所有的一切，我也不会停下来看看我的内心。其实身体的疾病，情绪的愤怒，只是在提醒我们，去看看内在的自己。就像抑郁只是来提醒我，我应该照顾一下我的身体和内心，我应该遵循一下灵魂的旨意。身、心、灵，三样只有合为一体，达到合一，我们才能真正幸福。但是现在的我们，往往无视我们的身，不停的虐待，随意的使用，从来不听身的声音；心的呼喊，我们也视而不见；灵就更不用说了，直接扔到一边。我们只有工作，欲望，追逐。身，累了；心，倦了；灵，碎了。心与灵做不了什么，他们不断的用身体来传达他们的意识，不断想告诉我们他们的信息。但是我们只是视而不见，一旦身体痛苦，就寻求速战速决，用药物减轻或麻痹痛苦。所以才有了很多人年纪轻轻就癌症了，才有了各种病痛产生。
面对自己，真的很痛苦，但是，如果不愿意面对，你就会需要面对更大的痛苦。是否愿意用一时的痛苦，换取长久的安宁，这个取决于你自己。
痛苦是上天送给我们的礼物，让我们有更大的意愿，从这个梦境中觉醒。
后记：在给我先生做过那次疗愈后，我按照他希望的，去医院陪他打针，其实他的内心，很渴望被照顾。而我，在很长很长的时间里面，因为我自己的愤怒，因为我内心的封闭，对他都是忽视的，很少有想过去照顾他。甚至他生病了之后，我对他反而更加厌恶。（我的曾经就是这么一个外表看起来开朗，但是内心冷漠的人。）所以他生病了，很长一段是时间，荨麻疹久治不愈，过敏性鼻炎喷嚏打个不停。那次疗愈之后，我陪他去医院打针，并跟他在病房里讲笑话，问他想要吃什么，给他看着针水。他感受到了温暖，我感受到了他的开心。
后来，一个偶然的机会，我又看到一个朋友治疗鼻炎。于是我找他们来给他治疗，经过这次治疗之后，他的鼻炎彻底好了，连同他身上的皮肤过敏，也没有再出现过。
我意识到，如果我们心里的障碍打通了，即使我们不会马上完全好转，但是我们也会更容易遇到合适的机缘，而且也会更容易得到治愈。
爱的力量，是如此强大，可以疗愈很多病痛。
大部分时候，我们生病，是因为我们缺爱了。
