白露以后，秋老虎的炎热走了，迎来了深秋的寒凉，艾灸的人也多了起来，其中就包括小编家中的七大姑八大姨。
小编与大姨的合影
于是就遇到了一个问题，艾条到底该怎么挑？（因为艾条也是艾绒卷出来的，下面表述多用艾绒。）
挑1-3年的陈艾。
李时珍《本草纲目》里说:"凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾;若生艾，灸火则易伤人肌脉。"就是说用艾草做艾绒，要用陈久的熟艾，用生艾做出来的艾绒容易烫伤人的肌脉。
李时珍
实际用陈艾的艾条和生艾的艾条做对比就能发现，陈艾艾条的火力温和，渗透力好，点燃后烟少，烟灰不易掉落，而生艾艾条火力燥烈，渗透力差，烟多，而且烟灰容易掉落，发生烫伤皮肤肌肉经络的事故。所以无论是买艾绒还是艾条，以陈艾为佳。
那么多久的艾绒比较好呢？
就艾草本身而言，它含有多种的挥发物质，这些挥发物质是取得疗效的关键。而根据日本学者大西基代和西谷郁子的研究发现，艾草燃烧后的生成物药效远好于未燃烧的艾草。
所以我们可以做一个推理，艾草并不是放越久越好，因为其中的有效成分是挥发性的，时间越长挥发的越多，效果自然越差。
表情包
那放多久的艾草才能使它做出来的艾绒既火力温和、渗透力强、安全，效果又佳呢？
我们可以从古人的经验中窥探一二，古人有言：“家有三年艾，郎中不用来。”就是说家中有三年的陈艾，医生都不用来你家。
所以3年的陈艾就已经足够好。当然1-2年的也很好，具体要根据个人的感觉和身体状况来买。比如您寒湿比较重的话，可能您对艾灸温热的感觉会比较敏感，那1-2年的艾对您来说可能就太燥热，渗透力不够。
另外购买的时候还需要注意现在商家多将艾条或艾绒的年数虚抬，动不动就有3年的、5年甚至还有10年的的陈艾，实际上多是1-3年的，所以很有可能商家把3年的艾条或艾绒标成5年甚至10年，大家需要理智分析购买。
挑黄色、气味芳香清新的艾条或艾绒
艾绒是将艾草打碎后一遍遍筛选出来的，艾绒中会存在一些艾草的叶柄等杂质，所以好的艾绒中也会多多少少有些黑色的杂质，
但是总体的颜色还是黄色的，这就是陈艾的颜色。而新艾，就是当年做的艾绒，一般都是青绿色或者青黑色的。所以如果您买的号称3年陈艾、5年陈艾的艾条里面的艾绒是青黑色或者青绿色的，那您应该是被坑了。
另外陈艾气味芳香清新，而新艾往往气味比较浓烈。
艾条对比（右边可能为新艾并艾绒比例低的艾条），网图，侵删
不用过于追求艾绒比例
买艾条或艾绒时，往往还会遇到另外一个问题。很多商家都会标榜自己的艾条或艾绒是30：1、40：1等的比例做出来的，对艾灸不太了解的人，很有可能连这个比例代表什么意思都不知道。
拿30：1举例，就是指30公斤的艾草筛选出1公斤的艾绒。如果所有地区生长的艾草筛选出艾绒的比例一样，那么就是说筛选1公斤的艾绒用的艾草越多，得到的艾绒应该越细腻。
但是事情并没有我们想的那么理想，比如有名的蕲艾，每公斤蕲艾可以筛选出的艾绒多，所以艾绒比例相对其他艾草筛选出来的小。那你能肯定20：1蕲艾得到的艾绒就没有普通艾草30：1得到的艾绒细腻吗？所以这个比例不能代表艾绒的质量，实际上只要艾绒中杂质不是特别多，艾绒比例小也没有问题，不用过于追求这个比例。
