今天是戒菸的第四天，我已經平復好心情，準備再次的開始戒菸的生活。
屢敗屢試，我的問題還是很大的，你要說我意志力不夠堅定吧，也可能是吧，但我自認為我意志力很堅定的。我真的想去戒菸，並不是隨口說說而已。
今天已經復吸2天了，不能再這樣下去了，昨天吸了5支菸，但今天我已經恢復到以前的吸菸量了。今天身體上的感覺是有點頭疼，飯量依舊，我能清晰的聞到手上和身上那噁心的煙味。其他的沒有什麼不適了。
我發現個問題，每次戒菸失敗，每天的吸菸量都會增加，這也是戒菸機制的問題，每個人戒菸的感受都是不同的，但終歸心理因素是不變的，它會迷惑我們的心智，讓我們繼續走上不歸路。我正在學著去努力克服這樣的心理變化，準備再次戒菸。
我記錄了一共四天，前兩天在剋制自己，後兩天就復吸了，哎，不想說了。這不是我認識的那個自己，我還要繼續努力，去動員我自己。也許會有人說我很失敗的人，我承認我自己很失敗，但我也會成功的。
復吸的這兩天裡我沒有強迫自己少抽點，我在感受吸菸與戒斷的前後不同，我要體會兩者之間的關係，有些人會問我吸菸這麼久現在還在體會，因為吸菸的時候不會想著戒斷期是什麼感受，只有嘗試了戒斷，才能明不白兩者之間的問題。
有很多朋友告訴了我許多的小竅門，謝謝大家了，我不會辜負大家對我的期望，我會成功的。
其實還有些問題沒有想透徹，不想了，戒就完了。
本文圖片來自頭條圖庫。
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