四月不減肥，五月徒傷悲~~
對！說的是你！☟
你們家附近的健身房都開了嗎？趕緊去動起來哦！
昨天有個擼友問我有什麼好的減脂餐啊！天天吃雞胸肉都吃膩了~~
哈哈，問我就問對人了！
第二天我給她做了個超高顏值的減脂餐—越式春捲
這個春捲是用米皮包裹而成的，裡面包裹著各種各樣的鮮蔬，水果，隨你搭配！看起來就相當的有食慾~~
最重要的是這個春捲卡路里超低哦！放心吃吧！
越式春捲
-食材-
春捲皮 5張，鮮蝦 10只，雞胸肉 一塊，雞蛋 5個，粉絲 適量，生菜 適量，秋葵 適量，薄荷葉 適量，黃瓜 適量，胡蘿蔔 適量， 草莓 適量，芒果 適量，獼猴桃 適量
鹹味醬：海鮮醬 1大勺，花生醬 1勺，辣醬 1勺，青檸汁 半個，水 1勺
甜味醬：蜂蜜 2大勺，檸檬汁 1/4個
步驟
01
鮮蝦去蝦線，煮熟，去殼，備用
02
雞胸肉中加鹽，糖，料酒，黑胡椒拌勻
03
上鍋大火蒸20分鐘，取出撕成條，備用
04
雞蛋打入碗中打散，加鹽
05
06
粉絲煮熟，撈出，放入冷水中，撈出瀝乾水份備用
07
秋葵煮熟，切片，備用
08
黃瓜切絲，胡蘿蔔切絲，草莓切片，芒果切條，獼猴桃切片備用
09
檯面打溼，春捲皮放入熱水中浸泡一下取出放到檯面上
10
放入生菜，薄荷葉，黃瓜，胡蘿蔔，粉絲捲起，放入蝦仁，捲起來
11
春捲皮上放入秋葵，放入一片雞蛋，薄荷葉，粉絲，雞絲，黃瓜，胡蘿蔔，捲起來
12
春捲皮上放入芒果，獼猴桃，草莓，捲起來
13
製作鹹醬汁，海鮮醬，花生醬，辣醬，水，擠入青檸汁拌勻，搭配蝦卷，雞肉卷食用
14
甜味醬，蜂蜜中擠入檸檬汁，拌勻，搭配水果卷食用
搞定咯！
通透的春捲皮包裹著各種五顏六色的食材！簡直美到犯規！
不說咯！我要發朋友圈紀念一下了！咔嚓！
可伊吃飯了原創，歡迎分享，謝絕轉載
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