2020年的“中國男性健康日”主題是：普及男性健康知識，共建和諧幸福家庭
男性，無論在家庭還是社會中都扮演著“支柱”角色，承擔著家庭、社會的主要責任。隨著當前生活節奏的加快，男性的壓力也逐年增加。國內外大量的社會調查與醫學統計顯示，越來越多的疾病正快步向男性走來，如前列腺炎、性功能障礙、高血壓、糖尿病、肥胖、脫髮等，嚴重威脅男性朋友的身心健康。
與此形成鮮明反差的，是曾經一度，中國有高達七成的男性疾病患者因擔心“隱私洩露”，不願到醫院就診。其中“最不能直面”的問題，就是不同程度的性功能障礙和心理健康問題。
每年的10月28日為“中國男性健康日”。今年的“中國男性健康日”主題是：普及男性健康知識，共建和諧幸福家庭。社會在進步，經濟在發展，作為家庭頂樑柱的男人是否已經學會正確對待健康方面的難言之隱呢？
為什麼男人有了健康問題“不願”上醫院看病？男性在性生活方面需要遵守哪些禁忌？導致男性生育能力降低的原因主要是什麼？為什麼說ED是男性健康危機的第一個信號？難道男性也跟女性一樣存在更年期？……
隨著男性在自我完善、自我實現方面的追求越來越多，男性健康這一課也亟待補上。
黃鶴樓街開展男性健康日主題活動
2020年一場新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐蔓延，確保人民生命安全成為首要任務，健康是人生最大的財富成為全民的共識。在當下疫情已有效控制，健康顯得尤為重要是家庭幸福和諧的源泉，男性健康更是引起全民的關注。黃鶴樓街道為此在今年的男性健康日活動中開展了內容豐富，形式多樣的活動：
一、上門入戶宣傳營造氛圍。我街計生委員共分成四隊，分別前往各自轄區的酒店、市場等地方開展上門入戶服務，宣傳男性常見的生殖系統疾病，自我保健等方面的知識，發放男性健康宣傳資料和避孕套，把男性生殖健康保健知識和宣傳品送到居民手上。
二、開展“普及男性健康知識，共建和諧幸福家庭”為主題的現場義診宣傳活動。2020年10月26日上午黃鶴樓街計生協讀書社區聯合省人民醫院專家團在讀書社區開展關愛男性前列腺健康，前列腺疾病公益義診活動。當天省人民醫院醫生為轄區男性居民面對面詳細講解前列腺健康知識，增強自我保健意識，自覺擯棄不良生活習慣，關注自身健康，迴歸家庭，為建設和諧幸福家庭承擔應有的責任。
南京鼓樓醫院舉行“男性健康日”大型義診
2020年10月28日是全國第21個“男性健康日”，主題是“普及男性健康知識，共建和諧幸福家庭”。26日上午，南京鼓樓醫院在鋼琴廳舉辦男性健康日全國大型義診諮詢活動。在義診現場看到，前來參加活動的患者絡繹不絕，年齡以中年男性為主。南京鼓樓醫院男科主任戴玉田表示，隨著人口老齡化的加劇，男性前列腺增生的人群越來越多，此外因為工作、生活節奏加快及汙染、熬夜、作息不規律等因素影響，男性的不育率、ED（性功能障礙）患病率也逐年升高。但許多男性不願意就醫，影響健康。去年該院男科門診量高達9萬人次，其中一半是來看不育的，另有四分之一是ED患者，中青年患者佔很大的比例。戴玉田主任解釋，從剛出生的孩子到老年人，不同階段的男性有著不同的發病特點。兒童時期，生殖器畸形、尿道下裂等疾病是兒童常見問題；青年時期，會出現性功能不好、生育等問題；到中年時期，會出現陽痿、早洩等問題；老年時期則會出現前列腺增生等問題。“所以，我們提倡男科疾病全生命週期的管理。不同年齡階段的男性，要重視自身小問題，出現問題要及時治療”，戴玉田說。戴玉田主任認為，與婦科、兒科等相比，男科起步相對較晚，過去國內各大公立醫院也普遍不太重視男科的發展，男科醫生也比較緊缺。一方面是患者羞於啟齒，另一方面，民營男科醫院野蠻生長，不受制約的營銷手段讓不少男科病“變了味”。記者瞭解到，在人們的傳統觀念裡，總認為男性比女性更強壯、健康。但事實上，男性的生命質量和壽命通常比女性低。 男性患病比例也遠高於女性。與女性比，男性有小毛小病通常不立即就醫，而喜歡拖著，從而造成嚴重後果。
男科接診超半數“不育”患者 中青年為主
小青今年29歲，結婚兩年，妻子一直沒有懷孕。最近，經過醫生診斷，夫妻倆不孕不育，問題出在小青的身上。中國性學會常務副會長、南京鼓樓醫院男科主任戴玉田說：“雄性激素水平，鼓樓醫院檢測指標是5點幾到25。有的年輕人就5、6、7這樣的雄性激素水平，非常低。鼓樓醫院男科去年的門診量是9萬多，這中間一半是不育患者，大多數是中青年為主。”社會競爭越來越激烈，各種壓力下，年輕人的婚育年齡不斷推後。熬夜、作息不規律，或者有不良的生活習慣，都會增加男性不育的風險。戴玉田說：“熬夜往往帶來的就是人體的自然節律、日夜節律、生命節奏打亂了，不能按正常的生理節奏來做，那我們體內的內分泌就紊亂了。”
別把男科小毛病拖成大問題 專業男科門診解決難言之隱
醫生說，不少男性得了男科疾病，羞於啟齒，不好意思到門診來，往往容易延誤治療的時機。因此，要改變這樣的傳統觀念。南京鼓樓醫院作為國內三甲醫院中較早設置男科的醫院之一，計劃將繼續擴大男科學科規模。南京鼓樓醫院黨委書記穆耕林說：“空間載體方面，我們要擴大一倍，床位數要擴大一倍，門診量擴大一倍。在人才隊伍建設上面，我們要花更大的力氣，同時在亞專科投入更多的資源。”
“華奧生殖整形學術研討會”成功舉行
調查數據顯示，石女發病率為0.016%，隱匿型陰莖為0.68%，有數百萬因生殖器官缺失、缺陷導致婚姻不和諧、生活不幸福。有“社交癌症”之稱的尿失禁，發病率更可以高達50%。很多患者長期默默忍受各種“難言之隱”，並且產生焦慮、尷尬和沮喪等各種不良情緒，不僅給自己和家庭帶來困擾，也給社會帶來一定的問題。
在上述社會背景下，值2020“世界男性健康日”來臨之際，“華奧生殖整形學術研討會”於近期成功舉行。參加會議的專家有解放軍第九六O醫院整形外科的趙東紅教授，濟南市中心醫院整形科的邱曉東教授和王恆才教授、華奧生殖整形專家田成武教授等共20餘人。此次研討會有《國際尖端技術在生殖整形的應用》等五個課題。
會議上，專家們分享了先進治療理念和經驗，探討了臨床遇見的疑難問題和罕見疾病。專家們表示，隨時社會發展，人們不僅僅關注“表面美”即臉部和形體整形，還關注“私密美”即生殖整形。與會專家一致肯定了本次會議辦的專業、及時，紛紛稱讚了“患者共享專家、專家共享醫院”平臺理念，現場和醫院達成了的合作協議。並表示將與北京協和醫院、中國醫學科學院整形外科醫院、上海長征醫院等多地多院的專家進行合作，大力發展生殖整形科室，開展石女、陰莖再造、子宮畸形、子宮脫垂、尿道下裂、尿失禁等業務，為患者提供專業醫療服務，為社會更加文明進步貢獻力量。
東營區辛店街道百合社區積極開展“世界男性健康日”主題宣傳
2020年10月28日，是第二十一個“世界男性健康日”。為了營造關注男性健康的環境氛圍，促進男性健康的生活的工作，近日，辛店街道百合社區深入開展了以“健康等於財富，關注男性健康，構建和諧家庭”為主題的宣傳活動。社區面向小區居民積極開展徒步行、學做健身操等活動，利用宣傳欄、 微信群等載體陣地，通過發放宣傳單、現場諮詢等形式，廣泛宣傳普及男性自我保健、養生、健康等方面的知識，讓其自覺擔負起家庭、社會的責任，並且把科學的生殖健康知識、良好的生活方式帶進每個家庭，力爭使越來越多的家庭幸福和諧。此次宣傳活動，豐富了居民的健康知識、倡導了健康理念，進一步增強社區男性健康意識，提高社區男性自我保健水平，得到了居民的認可和好評，為創建和諧社區打下良好的基礎。
中年男性要把好3個“疾病關”
我想起了一首歌，歌名叫做男人難，歌詞中寫道“起早貪黑為了這個家，操碎了心只為家人能幸福啊，不管外邊風再大雨再狂，就算累得趴下也心甘情願。”
更何況是中年男性，更應該注意好自己的身體，把好這3個“疾病關”，小心把身體拖垮。
01.前列腺疾病
前列腺會隨著男性年齡的增加不斷的進行退化，再加上男性愛喝酒，喜歡久坐，經常著涼等不良生活習慣的影響，就很容易導致前列腺出現問題，前列腺一旦出毛病，就易出現尿頻、尿急、尿不淨等症狀。
保護前列腺第一位的食物就是南瓜子，建議可以每次取來生南瓜子30g，可以早中晚各吃1次，連續吃一週為一個療程，也可以在配合藥物治療的同時去吃南瓜子吃2-3個療程，無不良反應，並且經常服用南瓜子，尿頻、尿急、尿不淨等症狀都會明顯減輕，此時再同時吃番茄，效果會更好。
02.肝病
中年男性最易得肝病，這都是年輕時經常抽菸、熬夜、喝酒等不良習慣導致的，到老年時，這些疾病就會慢慢找上門來。
對於男性朋友，在平常可以適當的吃點酸味食物，因為酸入肝，適當吃酸，還是能養肝護肝的，首選就是醋，醋可以解毒抑菌，還能平肝散淤，平常也可以適當的吃些山楂、檸檬、烏梅、獼猴桃等酸性食物。
其次就是“以肝養肝”，例如：雞肝、羊肝、豬肝等動物的肝臟，都有著補肝的作用，而補肝還能明目。
03.心腦血管疾病
特別是過了50歲的男性，更應該注意防範心腦血管疾病。要想防治此病，建議大家在生活中，多動手動腳，沒事就轉轉手腕，轉轉腳踝，多走走路，每天保持運動至少30分鐘。
你可以保持站立，自然伸開雙手，或者握拳，讓手腕由內向外旋轉300下，再由外向內旋轉300下，這樣刺激手腕，進而就刺激到了身體的6條經脈，打通經脈，促進全身的氣血循環，疏通血管。
轉腳踝的動作可以在床上進行，也可以站著來做，讓腳踝先順時針轉動幾圈，再逆時針轉動幾圈，隨後在盡力去勾起腳尖，再讓腳尖向下壓，以不疼為前提，此動作可以促進下肢血液循環，預防血栓。
