2020年的“中国男性健康日”主题是：普及男性健康知识，共建和谐幸福家庭
男性，无论在家庭还是社会中都扮演着“支柱”角色，承担着家庭、社会的主要责任。随着当前生活节奏的加快，男性的压力也逐年增加。国内外大量的社会调查与医学统计显示，越来越多的疾病正快步向男性走来，如前列腺炎、性功能障碍、高血压、糖尿病、肥胖、脱发等，严重威胁男性朋友的身心健康。
与此形成鲜明反差的，是曾经一度，中国有高达七成的男性疾病患者因担心“隐私泄露”，不愿到医院就诊。其中“最不能直面”的问题，就是不同程度的性功能障碍和心理健康问题。
每年的10月28日为“中国男性健康日”。今年的“中国男性健康日”主题是：普及男性健康知识，共建和谐幸福家庭。社会在进步，经济在发展，作为家庭顶梁柱的男人是否已经学会正确对待健康方面的难言之隐呢？
为什么男人有了健康问题“不愿”上医院看病？男性在性生活方面需要遵守哪些禁忌？导致男性生育能力降低的原因主要是什么？为什么说ED是男性健康危机的第一个信号？难道男性也跟女性一样存在更年期？……
随着男性在自我完善、自我实现方面的追求越来越多，男性健康这一课也亟待补上。
黄鹤楼街开展男性健康日主题活动
2020年一场新型冠状病毒肺炎疫情肆虐蔓延，确保人民生命安全成为首要任务，健康是人生最大的财富成为全民的共识。在当下疫情已有效控制，健康显得尤为重要是家庭幸福和谐的源泉，男性健康更是引起全民的关注。黄鹤楼街道为此在今年的男性健康日活动中开展了内容丰富，形式多样的活动：
一、上门入户宣传营造氛围。我街计生委员共分成四队，分别前往各自辖区的酒店、市场等地方开展上门入户服务，宣传男性常见的生殖系统疾病，自我保健等方面的知识，发放男性健康宣传资料和避孕套，把男性生殖健康保健知识和宣传品送到居民手上。
二、开展“普及男性健康知识，共建和谐幸福家庭”为主题的现场义诊宣传活动。2020年10月26日上午黄鹤楼街计生协读书社区联合省人民医院专家团在读书社区开展关爱男性前列腺健康，前列腺疾病公益义诊活动。当天省人民医院医生为辖区男性居民面对面详细讲解前列腺健康知识，增强自我保健意识，自觉摈弃不良生活习惯，关注自身健康，回归家庭，为建设和谐幸福家庭承担应有的责任。
南京鼓楼医院举行“男性健康日”大型义诊
2020年10月28日是全国第21个“男性健康日”，主题是“普及男性健康知识，共建和谐幸福家庭”。26日上午，南京鼓楼医院在钢琴厅举办男性健康日全国大型义诊咨询活动。在义诊现场看到，前来参加活动的患者络绎不绝，年龄以中年男性为主。南京鼓楼医院男科主任戴玉田表示，随着人口老龄化的加剧，男性前列腺增生的人群越来越多，此外因为工作、生活节奏加快及污染、熬夜、作息不规律等因素影响，男性的不育率、ED（性功能障碍）患病率也逐年升高。但许多男性不愿意就医，影响健康。去年该院男科门诊量高达9万人次，其中一半是来看不育的，另有四分之一是ED患者，中青年患者占很大的比例。戴玉田主任解释，从刚出生的孩子到老年人，不同阶段的男性有着不同的发病特点。儿童时期，生殖器畸形、尿道下裂等疾病是儿童常见问题；青年时期，会出现性功能不好、生育等问题；到中年时期，会出现阳痿、早泄等问题；老年时期则会出现前列腺增生等问题。“所以，我们提倡男科疾病全生命周期的管理。不同年龄阶段的男性，要重视自身小问题，出现问题要及时治疗”，戴玉田说。戴玉田主任认为，与妇科、儿科等相比，男科起步相对较晚，过去国内各大公立医院也普遍不太重视男科的发展，男科医生也比较紧缺。一方面是患者羞于启齿，另一方面，民营男科医院野蛮生长，不受制约的营销手段让不少男科病“变了味”。记者了解到，在人们的传统观念里，总认为男性比女性更强壮、健康。但事实上，男性的生命质量和寿命通常比女性低。 男性患病比例也远高于女性。与女性比，男性有小毛小病通常不立即就医，而喜欢拖着，从而造成严重后果。
男科接诊超半数“不育”患者 中青年为主
小青今年29岁，结婚两年，妻子一直没有怀孕。最近，经过医生诊断，夫妻俩不孕不育，问题出在小青的身上。中国性学会常务副会长、南京鼓楼医院男科主任戴玉田说：“雄性激素水平，鼓楼医院检测指标是5点几到25。有的年轻人就5、6、7这样的雄性激素水平，非常低。鼓楼医院男科去年的门诊量是9万多，这中间一半是不育患者，大多数是中青年为主。”社会竞争越来越激烈，各种压力下，年轻人的婚育年龄不断推后。熬夜、作息不规律，或者有不良的生活习惯，都会增加男性不育的风险。戴玉田说：“熬夜往往带来的就是人体的自然节律、日夜节律、生命节奏打乱了，不能按正常的生理节奏来做，那我们体内的内分泌就紊乱了。”
别把男科小毛病拖成大问题 专业男科门诊解决难言之隐
医生说，不少男性得了男科疾病，羞于启齿，不好意思到门诊来，往往容易延误治疗的时机。因此，要改变这样的传统观念。南京鼓楼医院作为国内三甲医院中较早设置男科的医院之一，计划将继续扩大男科学科规模。南京鼓楼医院党委书记穆耕林说：“空间载体方面，我们要扩大一倍，床位数要扩大一倍，门诊量扩大一倍。在人才队伍建设上面，我们要花更大的力气，同时在亚专科投入更多的资源。”
“华奥生殖整形学术研讨会”成功举行
调查数据显示，石女发病率为0.016%，隐匿型阴茎为0.68%，有数百万因生殖器官缺失、缺陷导致婚姻不和谐、生活不幸福。有“社交癌症”之称的尿失禁，发病率更可以高达50%。很多患者长期默默忍受各种“难言之隐”，并且产生焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪，不仅给自己和家庭带来困扰，也给社会带来一定的问题。
在上述社会背景下，值2020“世界男性健康日”来临之际，“华奥生殖整形学术研讨会”于近期成功举行。参加会议的专家有解放军第九六O医院整形外科的赵东红教授，济南市中心医院整形科的邱晓东教授和王恒才教授、华奥生殖整形专家田成武教授等共20余人。此次研讨会有《国际尖端技术在生殖整形的应用》等五个课题。
会议上，专家们分享了先进治疗理念和经验，探讨了临床遇见的疑难问题和罕见疾病。专家们表示，随时社会发展，人们不仅仅关注“表面美”即脸部和形体整形，还关注“私密美”即生殖整形。与会专家一致肯定了本次会议办的专业、及时，纷纷称赞了“患者共享专家、专家共享医院”平台理念，现场和医院达成了的合作协议。并表示将与北京协和医院、中国医学科学院整形外科医院、上海长征医院等多地多院的专家进行合作，大力发展生殖整形科室，开展石女、阴茎再造、子宫畸形、子宫脱垂、尿道下裂、尿失禁等业务，为患者提供专业医疗服务，为社会更加文明进步贡献力量。
东营区辛店街道百合社区积极开展“世界男性健康日”主题宣传
2020年10月28日，是第二十一个“世界男性健康日”。为了营造关注男性健康的环境氛围，促进男性健康的生活的工作，近日，辛店街道百合社区深入开展了以“健康等于财富，关注男性健康，构建和谐家庭”为主题的宣传活动。社区面向小区居民积极开展徒步行、学做健身操等活动，利用宣传栏、 微信群等载体阵地，通过发放宣传单、现场咨询等形式，广泛宣传普及男性自我保健、养生、健康等方面的知识，让其自觉担负起家庭、社会的责任，并且把科学的生殖健康知识、良好的生活方式带进每个家庭，力争使越来越多的家庭幸福和谐。此次宣传活动，丰富了居民的健康知识、倡导了健康理念，进一步增强社区男性健康意识，提高社区男性自我保健水平，得到了居民的认可和好评，为创建和谐社区打下良好的基础。
中年男性要把好3个“疾病关”
我想起了一首歌，歌名叫做男人难，歌词中写道“起早贪黑为了这个家，操碎了心只为家人能幸福啊，不管外边风再大雨再狂，就算累得趴下也心甘情愿。”
更何况是中年男性，更应该注意好自己的身体，把好这3个“疾病关”，小心把身体拖垮。
01.前列腺疾病
前列腺会随着男性年龄的增加不断的进行退化，再加上男性爱喝酒，喜欢久坐，经常着凉等不良生活习惯的影响，就很容易导致前列腺出现问题，前列腺一旦出毛病，就易出现尿频、尿急、尿不净等症状。
保护前列腺第一位的食物就是南瓜子，建议可以每次取来生南瓜子30g，可以早中晚各吃1次，连续吃一周为一个疗程，也可以在配合药物治疗的同时去吃南瓜子吃2-3个疗程，无不良反应，并且经常服用南瓜子，尿频、尿急、尿不净等症状都会明显减轻，此时再同时吃番茄，效果会更好。
02.肝病
中年男性最易得肝病，这都是年轻时经常抽烟、熬夜、喝酒等不良习惯导致的，到老年时，这些疾病就会慢慢找上门来。
对于男性朋友，在平常可以适当的吃点酸味食物，因为酸入肝，适当吃酸，还是能养肝护肝的，首选就是醋，醋可以解毒抑菌，还能平肝散淤，平常也可以适当的吃些山楂、柠檬、乌梅、猕猴桃等酸性食物。
其次就是“以肝养肝”，例如：鸡肝、羊肝、猪肝等动物的肝脏，都有着补肝的作用，而补肝还能明目。
03.心脑血管疾病
特别是过了50岁的男性，更应该注意防范心脑血管疾病。要想防治此病，建议大家在生活中，多动手动脚，没事就转转手腕，转转脚踝，多走走路，每天保持运动至少30分钟。
你可以保持站立，自然伸开双手，或者握拳，让手腕由内向外旋转300下，再由外向内旋转300下，这样刺激手腕，进而就刺激到了身体的6条经脉，打通经脉，促进全身的气血循环，疏通血管。
转脚踝的动作可以在床上进行，也可以站着来做，让脚踝先顺时针转动几圈，再逆时针转动几圈，随后在尽力去勾起脚尖，再让脚尖向下压，以不疼为前提，此动作可以促进下肢血液循环，预防血栓。
