前不久，人民日報上有一則新聞“當女孩痛經難忍蹲在路邊……”原來是一位21歲女孩，在武昌火車站內，因痛經倒在地上，路過的乘客無人敢理，最後癱倒在地上，幸虧最後被值班人員發現，送到站長室休息，2小時候才慢慢緩解過來。
月經對大多數女性來說，是一個痛苦的階段，不僅會對日常生活造成影響，而且偶爾還會伴隨出現痛經，對痛覺神經敏感的女性，無疑是個打擊。
痛經一般表現為女性下腹部疼痛、墜脹以及其他不適感，多發於青春期女性以及未婚女性，產後女性痛經症狀會有所緩解。
那麼是什麼原因導致女性痛經呢？
女性痛經可分為原發性和繼發性兩種，原發性痛經最為多見。其原因主要與內分泌失調，如前列腺素分泌增多，以及精神壓力有關，都為生理性因素，通過檢查患者生殖系統有沒有出現病變。
繼發性痛經則要警惕，或是一些生殖系統疾病所致，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等，應儘快就醫檢查為宜。
那麼女性該如何做來快速緩解痛症呢？一起來了解一下。
熱敷。女性痛經時可以使用熱水袋或暖手寶，置於下腹部進行熱敷，能夠有效緩解痛經症狀，尤其適用於宮寒、經血不暢的女性。
這是因為熱敷能夠促進血液循環，從而改善痛經不適症狀。不過該方法並不對所有人都有效，如熱敷依舊無法改善，應選用其他方法或儘快就醫檢查治療。
紅糖姜水。紅糖姜水是緩解女性痛經常用的方法，其中生薑具有的驅寒作用，紅糖則可以舒筋通絡，眾多女性飲用後即可緩解痛經症狀。
此外女性還可以通過飲用紅糖姜水來預防痛經。但痛經症狀較重者，還是應該就醫治療為宜，以防生殖系統疾病問題。
止痛藥物。女性痛經若較為嚴重，通過檢查發現並無生殖系統病變者，可以服用一些止痛藥物緩解痛經症狀，如西藥布洛芬、對乙酰氨基酚，中成藥物田七痛經膠囊以及烏雞白鳳丸等。
不過服用該藥物時應在醫生指導下進行，以防出現副作用而影響身體健康。
適量參加運動。經期痛經症狀使女性運動急劇減少，身體新陳代謝和血液循環速率減緩，往往會加重痛經症狀，大多數女性可能有過體會，痛經時越躺越痛。
所以當痛經出現時，不妨適量參加運動，最好是慢走散步，能夠促進新陳代謝和血液循環能力，從而起到緩解痛經的效果。
其他方法。女性經期由於子宮出血較多，身體熱量會有散失，免疫能力會有所下降，因此這時一定要做好保暖防護，一方面可以緩解不適，另一方面還可以預防一些外界病原體入侵，引發感冒等疾病，進而加重痛經症狀。
除此之外，還需要注意私處衛生，同時避免食用生冷食物以及冷水浴、游泳等，以防加重痛經症狀。
眾多女性都飽受痛經困擾，不過大多數都為原發性痛經，屬正常現象，若疼痛難忍影響正常生活，不妨多嘗試以上五種方法，來緩解症狀。
痛經時還需要考慮自身生殖系統病變，儘快就醫檢查，以防病變影響人體健康。此外日常生活中為避免原發性痛經，要養成良好的生活習慣，如不熬夜、飲食均衡等。
