沒有人可以阻止女人減肥的衝動，就像你不能叫醒裝睡的人。
我家女王不算胖，卻屬於那種體脂比例高的體質，所以減肥經常是她掛在嘴邊的口號。春天嚷著減肥為過夏天，夏天剛過完又迫不及待地跟風貼秋膘，年復一年，伊人如故，風采依舊。
健康減肥不外乎兩點，運動和飲食。而對於一些人，像我家領導一樣的，已經給自己貼上喝水都胖的標籤，飲食更是重中之重。在吃上做文章，有人喝代餐奶昔，一堆粉末衝調一下，味道很怪，肚子也被騙飽了；有人深信價格不菲的營養保健品，樂此不疲，直到哪天看到電視裡曝出負面新聞。
要我說，健康減肥要靠自己，減脂不能減營養，不能減口味，這才是持之以恆的美麗之道。
減脂餐自己做，其實家裡什麼都不缺：豆漿機、破壁機、攪拌杯，可在很多時候是一個人的分量，大大的機器用起來嫌麻煩。
我妹妹是時尚達人，又常去日韓出差，給我家推薦了一個東西——輕食杯。喲，我上網一看，顏值很高，像一個普通保溫杯的樣子，還可以做奶昔、輔食、豆漿、米糊，真是減脂塑身人士的福音！
現在花錢真是太簡單了，想買用了幾天，下單付款只要幾秒。
等了幾天，東西到了，先跟小情人體驗一下，反正家裡的電器都是我先弄懂再交出使用權，然後就沒我什麼事了。
包裝盒不大，打開以後迎面是會員卡和說明書。至於說明書嘛，我覺得還是可以看一看，雖然年輕人都自詡不看說明書，但鬧了烏龍以後還是會悄悄看。
一個輕食杯主體，一個攪拌加熱上蓋，一個外出的保溫蓋，小量杯、小刷子，齊了。杯子這配色叫做柔暮粉，女兒說這就是佩奇的粉色……
清晨的陽光斜斜的投在杯身上，看起來很不錯。攪拌加熱上蓋帶有電源線，裡面有攪拌電機和加熱器，電源線被我藏到杯子後面了。換上一個外出便攜的保溫蓋後，就成了一款保溫杯。
攪拌加熱上蓋的頂部是操作界面，觸摸式的，很簡潔，上面有功能、啟動兩個按鍵，以及五個功能顯示。
tips：面板按鈕有一定防水性，稍微沾溼也無妨。
內膽是304食品級全不鏽鋼一體成型，核心的電機和加熱器外殼也是同樣材料，現在304食品級不鏽鋼已經是絕對主流了，可以放心。
ps：幾乎所有自帶攪拌功能的電器都有最高水量刻度，這個一定要注意，否則要出問題！
tips：建議在使用前先用清水和少量清潔劑對內外部進行清洗，攪拌加熱上蓋不可以淋水浸泡，但下部的不鏽鋼外殼可以淋洗。
好了，準備工作就緒，我和女兒準備先練練手。女王指示就拿家裡的食材試試，那就先看看冰箱、櫥櫃裡有什麼咯：香蕉、黃豆、綠豆、黑豆、燕麥、小米，東西還不少，正巧了，穀物飲品也是營養代餐的一種。
先來一杯原汁豆漿吧，就是那種黃豆和水的核心配比。早點攤上，賣得最好的就是豆漿了吧，食材真的很難說貨真價實，口感也差強人意，大家心裡都知道，但這就是上班族的心理暗示吧：媽媽說喝豆漿對身體好。
與其這樣，不如自己做，小小一杯，剛好一人喝。時間太趕，可以去辦公室自己打豆漿啊！
tips：不用預先泡黃豆，不要預先泡黃豆，不用預先泡黃豆，重要的事說三遍！這個幹豆直打是我們懶人最愛。黃豆可以用量杯來量取，一人份只要一量杯。如果做0糖輕食，可以不放糖，就品嚐豆漿原味。
放好水，注意不要超過最高刻度線，擰緊攪拌加熱上蓋，然後選擇豆漿模式，平穩放置杯身。杯裡傳來輕微而歡快的攪拌聲音，完全不影響工作學習。
等待差不多十幾分鍾，不到20分鐘，輕食杯傳來蜂鳴提醒，豆漿打好了，杯身的保溫很好依然是涼的，杯蓋有點熱但不燙手，打開上蓋，一股豆漿的濃香撲鼻而來。
顏色是很正的淡黃色，口感濃稠，味道香甜細膩，黃豆在小空間裡得到了最大程度的打碎和研磨，邊磨邊煮，熱效率極高，不需要再過濾。
我想啊，可以用黑豆替換黃豆，或者加幾顆蓮子，去核的紅棗，可以做出不同的創新來。所謂創新，都是在保留核心食材和味道基礎上做加法。
tips：清洗很方便，杯子不大，用個洗奶瓶的刷子一刷就好了，攪拌頭只需要清洗外殼，用溼布或海綿淋洗擦拭，一會就乾淨了。
等攪拌加熱器變涼了，我決定做一些小米糊，小米是穀物中的好東西，補氣血又養胃，我記得北方人常說小米養人。在穀物代餐中，小米是經常出鏡的一種食材，可以與其他食材搭配。
tips：小米也叫粟，是人類最早開始馴化和種植食用的穀物之一，國人常說的五穀之一。
根據說明書指示，小米糊應該選擇輔食，為了豐富口感，增加高纖維和蛋白質，還可以加入燕麥、大米等等。
時間跟打豆漿差不多，更短一點，立體熬煮確實很快，還不糊底。如果在早上，這點時間完全可以化個妝，或者熨一下衣服，甚至簡單鍛鍊一會。
濃濃的小米糊做好了，比豆漿更香，更濃稠，上面很快會凝結一層透明的膜，這就是小米天然的油性，越是優質的小米，這種米膜越厚實。
小米糊可以當主食，所以我們可以換上保溫蓋，隨身攜帶，出外也可以，還可以享受到12小時燜燒保溫，燜燒好像小火熬煮米粥的感覺，米糊的口感會更細膩哦。
最後，等電機涼透了，在女兒的強烈要求下，我準備給女兒打一個香蕉奶昔，簡簡單單，我就要原味呈現，所有的美食製作，我都會從最簡單開始，找到核心味道再創新。】
tips：香蕉是一種高熱量0脂肪高能食材，營養豐富，礦物質含量高，在運動比賽的間歇，這被視為很好的補充體能的食品。
這次用果蔬模式，說明書上有說明，所以提前看說明書是對的，先按建議來，以後怎麼玩再說唄！這次好快了，因為不用加熱嘛，立等可取！
tips：香蕉奶昔非常容易氧化，顏色會變黑，所以要立刻喝完！這可是純天然無添加的，遵循自然規律。
很濃郁哦，女兒很喜歡，我問她想不想在香蕉奶昔中加點什麼別的，她回答冰淇淋，嗯，我覺得這個可以有。給她當然可以有，如果女王要做，可以換些花樣，這個她比較擅長：
這款東菱輕食杯果然有趣，既可以放在桌面使用，也可以保溫攜帶，一個杯子把豆漿機、攪拌機、破壁機、保溫杯的功能集於一身，科技照亮生活，就是從這些小革新開始的。有時間，我也要多學習一些營養代餐的做法，也算多個技能傍身吧！
因為使用起來還是蠻方便的，小孩子都能自己操作。只需要加入自己喜歡的食材，簡單按鍵就能DIY專屬於自己的代餐或飲品了。其實這段時間裡，使用這款東菱輕食杯頻率最高的是我家孩子，經常會製作一些很特別的飲品讓我喝，然後讓我猜裡面都放了什麼。好了，不說了，不知道她又做了啥給我送過來讓我品嚐了~
總的來說，輕食杯集合了多種小家電的優勢，優勢還是比較明顯：
1、小巧便攜，利用小空間高效的研磨可以達到破壁效果；
2、研磨加熱一體，非常方便，而且加熱時間非常快；
3、工作聲音很小，辦公室也能適用。
至於不足之處，我覺得有兩點：
1、電源線還是有些不好收納，能夠輕減一些就更好了；
2、攪拌頭的清理還是有些顧忌，因為頂部不能進水，如果設計上能全身水洗就棒了。
