我就光影雲笑，今天回答的問題是：女人不想老的快，需要吃什麼？補什麼能讓臉上皮膚不鬆弛？
女人不想老得快，保養是關鍵！
第一，食物上要注意多吃高蛋白和維生素E類的食物，和水果；生活上要多活動，比如跳舞唱歌做瑜珈之類的能提高體形和氣質的活動；
第二，睡眠一定要保證，不要熬夜，即使需要熬夜，也要及時補上。
第三，心態一定要好，不要動不動就怒氣沖天，罵天罵地罵自己，要有“宰相肚裡能撐船 將軍額上能跑馬”的大氣度，心態總是不好的女性，要去補上“心態課”，用好心態對待生活。
這三條記住了，保你青春永駐，美如少女！
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