在全球新冠肺炎疫情流行背景下，人們普遍希望抗擊此次肺炎的“新疫苗”更快面世使用。但流感與肺炎疫情不同，對於該不該打“流感疫苗”不少人開始信心動搖，有的甚至早早敲響“退堂鼓”。
針對此，國務院聯防聯控機制綜合組已經給出指示，在最新發布的2020版的《全國流感防控方案》中明確說明“接種流感疫苗是全球公認的防控流感的有效手段”！
當接種流感疫苗後，2～4周後身體就會產生具有保護水平的抗體，人體的“免疫力”得到提高！免疫力對我們人體健康來說，是一把很堅固的保護傘。免疫力強的話，就能免於細菌及病毒的入侵，我們的身體健康也才會得到保障。人的免疫力一旦變得低下，就容易出現各種問題，危害健康。
缺乏免疫力的危害
1.患病幾率高
缺乏免疫力會使身體對外界的病毒和細菌沒有抵抗力，這就極易導致疾病的發生，比如感冒、頭暈、腹瀉、咳嗽等。
2.加速衰老
人體本身就是一個自然衰老的過程。但如果免疫力低下，就會導致人體的衰老速度加快。一旦人的免疫力提高，就會使人的衰老速度在相當程度上得到減緩。
3.增加患癌的幾率
近年來，我國患癌人數增多的情形愈演愈烈，且類型也逐漸變得多樣化，愈加偏向往年輕群體蔓延，這種情形和免疫力低下脫不開干係。免疫力不足的狀態下，這就給予了癌細胞在體內繁殖的機會，若沒有及時檢查、治療，就會出現癌變的情形。
日常生活中，養成這些好習慣，“堅固”人體免疫力
1.攝入足夠的營養
在平常，多食用一些具有礦物質、維生素以及其他微量元素的食物，比如胡蘿蔔、檸檬、花椰菜等，他們能夠幫助提高人體對病毒的抵抗力，促進人體免疫力的提高。
2.保證足夠的睡眠
在夜裡，人體的各個部位都在修復。而現如今，“熬夜黨”們都玩耍得不易樂乎，不料，身體卻會為此付出代價，體內毒素無法排出，身體沒有得到足夠的休息，免疫力也會因此而下降，危害身體健康。因此，在平時，不要熬夜，要養成好的睡眠習慣，保證十足的睡眠，同時，還要改善睡眠的質量，為免疫力的提高創造足夠的條件。
3.堅持鍛鍊
經常性地運動、鍛鍊能夠幫助人體排出體內的垃圾、毒素，提高人體的代謝水平，增強人體各個部位的功能，維持人體免疫力的正常狀態。
4.保持心態的良好
一個心態對很多事都有利。對於我們的身體來說，好心態能夠維持人體正常的內分泌水平，從而也能保持免疫力的正常水平。而一個波動的情緒狀態會導致內分泌水平的紊亂，這會使人體抵抗力、免疫力的下降。
5.多喝水
“多喝水”現如今幾乎已成為了人們關懷他人的慣常方式。沒錯，平常就應該多喝水，它能夠加速人體的代謝，且水分是易於被人體吸收的，因此，它也有利於提高個人的免疫力。
6.適當地曬曬太陽
人們因為太陽能使人曬黑而避而遠之，但他們卻忽略了太陽的益處。每日曬曬太陽可以幫助人體吸收鈣元素，提高人本身的免疫力。
免疫力的缺乏是由平日的不良習慣導致的，如身體過度勞累、心理壓力、缺少鍛鍊等。如若長期的免疫力低下，則會給身體造成許多傷害，引起一些疾病的發生。因此，在平日，各方面都要保持一個好的習慣，比如睡眠充足、多喝水、多運動、適當放鬆自己 等，增強個人的免疫力、抵抗力，擁有健康好身體。
