1、不抱怨生活：幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們不會在“生活為什麼對我如此不公平”的問題作長時間糾纏，而是努力的去尋求解決問題的方法。
2、感受友情：廣交朋友並不一定帶來幸福感，但是一段濃厚的友誼能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的魅力。
3、勤奮工作：專注於某項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，他讓人處於一種愉悅的狀態。工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要，這給予人充實。
4、降低負面影響：少接受些陰暗面的所謂小道消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。
5、生活的理想：幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感，你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。
6、給自己動力：通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕鬆的心情，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因為困難而感到沮喪。
7、規律的生活：幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕鬆的生活態度，他們會將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。
8、珍惜時間:幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺。另外，專注還能身體提高預防疾病的能力，因為，每30分鐘大腦會有意識地花90秒收集信息，感受外部環境，檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。
9、心懷感激：抱怨的人把精力全部集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多的感受到生活中美好的一面，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。
10、不貪圖安逸：幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸的生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然就缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。
