含笑半步癲540
女孩7歲，男孩8歲，這時孩子陽氣在下，正如《黃帝內經》所說，“其氣在下，故好走”，不睡午覺都可以！
雲遊龍鄉
年齡上也存在一定差異，有研究顯示超過一半的孩子5歲後不睡午覺。
睡眠時長的個體差異很大，大部分孩子的一天睡眠時間包括夜間睡眠和白天小睡。美國“全國睡眠基金會”給出的睡眠建議是：0-3月齡的寶寶建議的睡眠時間14h-17h；4-11月齡的寶寶建議睡眠時間12-15小時；1-2歲的寶寶建議睡眠時間是11h-14h；3-5歲的兒童建議睡眠時間是10-13個小時；6-13歲的兒童建議的睡眠時間是9-11h；14-17歲的青少年建議的睡眠時間是8-10h；18-64歲的成年人建議的睡眠時間是7-9h；65歲以上建議的睡眠時間是7-8h。
確實有小部分孩子沒有午睡的習慣，有研究顯示：大約超過一半的孩子5歲後不睡午覺。當然，不睡午覺也不意味著睡眠時間的不足，如果孩子的生長髮育，精神狀態好，不睡午覺僅僅是個體化的睡眠習慣。對於沒有午睡習慣的孩子或者不想睡午覺的孩子來說，更不建議強制睡午覺，更容易出現一些問題行為，比如吃手，尿頻，甚至自慰。最好家長給老師建議在不影響其他同學午休的基礎上，可以去其他教室玩會玩具或者看會繪本。
兒科醫生鮑秀蘭
不知你家寶寶現在有多大了？這幾天飲食方面和作息時間是怎麼樣的？
像我們幼兒園班上的小朋友，有的寶貝一直都沒有午睡的習慣，有的寶貝倒在床上就睡著了。我在帶寶寶班時，小寶寶基本上都會睡，有一兩個睡一會就醒了。現在在帶大班了，寶寶年齡5~6歲之間，每天不午休的寶寶就有六七個了。一路帶下來，就會發現寶寶隨著年齡的不同睡眠越來越少。
一般來說0～6歲幼兒，每天要保證睡11～12個小時，其中午睡一般應達到2小時左右，午睡的時間可根據幼兒的年齡，季節的變化和個體差異適當減少。
寶寶突然之間不睡覺，一般有以下幾個原因：
1.寶寶身體有沒有哪裡不舒服？
如積食就會引起小孩不願睡午覺，比較明顯的就是肚子不舒服。一般情況下，不要強行讓孩子睡。
2.晚上時間是否睡得過多？
如果寶寶在晚上時間睡得過多了，那到了午休時間他也不願意睡的，或者要到晚些時候睡。也就是說寶寶有沒有形成有規律的作息時間？
3.最近有沒有缺乏安全？
我在帶二寶時，有次自己感冒了，怕傳染給孩子。那幾天時間就不怎麼抱他，沒想到在這幾天時間裡二寶就不願意睡午覺，我在想他是怕睡著了媽媽就走了。孩子他比較小，特別是對媽媽的依戀特別強的，因為他還不會表達，只能以不睡午覺來告訴我們。
4.有沒有改變睡覺環境？
如果突然之間更換一個睡覺環境，寶寶也是不願意睡午覺，在一個陌生的環境裡，寶寶也會感覺到極度的不安。
5.不睡是不是偶然的？
小寶寶有時會突然的1到2天不睡覺，其實這種情況也是比較正常的，不必強求。就像我們大人一樣，也會有時睡不著覺的時候。
以上是結合我自己的帶娃的經驗，總結的心得。希望能幫到你。
