夏天,这道早餐多给孩子吃,不用1滴水,营养易消化,越吃越聪明

大家都知道苹果是天然维生素库,即营养又美味,俗话说:1天1苹果,医院远离我,而且苹果还寓意着平安,价钱又便宜,所以多数人对苹果可谓是情有独钟,一些热爱美食的人,想方设法的利用苹果做成各种各样的美味食物,今天分享的就是一款利用苹果与鸡蛋制作的早餐软饼,不仅好吃,营养也特别丰富,对于不爱吃苹果的小朋友,简直就是梦寐以求的美食,因为小孩子口腔组织比较嫩,吃硬脆的苹果有时会被咯到牙床,对硬邦邦的苹果会有抵触,但经过我们烹饪以后,这款苹果鸡蛋软饼就非常适合了。


夏天,这道早餐多给孩子吃,不用1滴水,营养易消化,越吃越聪明


苹果中的维生素很适合人体吸收,味道酸甜爽口易消化,将它制作成开胃的早餐饼最为合适了,早餐又是一天中最为重要的一餐,对于长身体的小朋友就是量身定做的美食,苹果中还含有锌、硼等促进脑发育的微量元素,经常吃还可以提升记忆力,所以这款苹果鸡蛋早餐饼大家一定要用心学习哦,隔三差五的给孩子做一顿,孩子会越来越聪明。下面就来分享苹果鸡蛋早餐饼的制作方法,希望大家会喜欢。


夏天,这道早餐多给孩子吃,不用1滴水,营养易消化,越吃越聪明


苹果鸡蛋早餐饼所用食材:

中等大小的苹果一个,鸡蛋一颗、低筋面粉50克、纯牛奶15克、黑芝麻(熟)适量、白糖适量。首先将苹果去皮、去果核切块,再与牛奶、鸡蛋一同放进料理机打碎,打成泥状以后取出备用。


夏天,这道早餐多给孩子吃,不用1滴水,营养易消化,越吃越聪明

这时将准备好的低筋面粉添加在苹果泥中,搅拌均匀,因为少了苹果皮与果核,搅拌起来非常的省事。做好的早餐饼也更加美味,之后放入适量的白糖。


夏天,这道早餐多给孩子吃,不用1滴水,营养易消化,越吃越聪明

搅拌均匀的苹果泥很细腻,空气中飘着,苹果、纯牛奶、鸡蛋香甜气味,一定使得您胃口大开。(因为苹果所含的水分不同,所以可以适量用面粉调节一下,如果水分少,就用纯牛奶调节,不需要加一滴水)。


夏天,这道早餐多给孩子吃,不用1滴水,营养易消化,越吃越聪明

一切准好以后,起锅刷上一层食用油,锅热以后开小火,这时我们用勺子盛出苹果泥,缓缓的倒在锅中,形成一个圆饼状即可,然后依次倒入,然后在苹果饼上面撒上一层黑芝麻,不仅起来了点缀的作用,还能够为苹果鸡蛋软饼增香。


夏天,这道早餐多给孩子吃,不用1滴水,营养易消化,越吃越聪明

然后反复烙制、翻面,当两面熟透城呈金黄即可出锅。看着金黄的苹果鸡蛋软饼是不是特别的有食欲,再搭配一杯热牛奶或者燕麦,一顿既美味又营养丰富的早餐就做好了,吃的时候也可蘸一层蓝莓果酱(草莓果酱)吃,保证这味道完美的征服您与家人的味蕾。

文章内容作者原文,请勿抄袭。喜欢的朋友记得点赞、关注哦!今天分享就到这里,大家明天见。


分享到:


相關文章: