鱼鳞病症状表现主要为四肢或全身皮肤干燥缺水，皮肤极度干燥，不仅不好看，而且让患者运动受限、交友受限、婚恋受限，甚至严重危害患者的心理健康。
那么鱼鳞皮肤如何高效补水?张建疗法姚医生给我们列举了以下几种鱼鳞皮肤补水方法的利与弊。
第一、甘油护理鱼鳞皮肤
甘油护肤
甘油是常用的皮肤保湿护肤品，而且保湿性能良好，甘油具有很强的吸水性，如果空气湿润，那么甘油就能从空气中吸取大量的水分来供给肌肤。
当然也有一点需要注意，甘油较强的吸水性不仅会吸收空气中的水分，还会倒吸皮肤中的水分，如果空气比较干燥，甘油就会吸收皮肤中的水分，导致皮肤更加干燥。另外，甘油只是暂时缓解皮肤的干燥症状，不能用作治疗鱼鳞病的药物来使用。
第二、勤洗澡
勤洗澡
一些患者觉得勤洗澡可以让皮肤变得暂时不那么紧绷，的确，洗澡有利于皮肤鳞屑的脱落，而且可以短暂快速为肌肤补水，也可算作比较高效的补水方法了。
但洗澡要讲求方法，注意不要用过冷或过热的水洗澡，建议使用38℃左右的水，有条件也可以泡澡，洗澡不要使用碱性的清洁品，提倡使用温和的沐浴产品。
这一点要切记：洗澡之后要护肤!
第三、外用药膏补水
外用激素药
使用外用药膏能给皮肤补水?其实大部分外用药膏中都含有激素成分，能够短时间内祛除鳞屑，增加角质层含水量。这种方法缓解鱼鳞病症状通常见效快，而且价格低廉，但是由于激素成分长期大面积使用会造成严重的副作用，相信不少患者朋友已经尝到了药物护肤的苦果。
鱼鳞皮肤高效补水方法五花八门，然而如果不能锁住皮肤水分，那么鱼鳞病仍会复发，因此，张建疗法鱼鳞病治疗姚医生提醒大家要积极治疗鱼鳞病，恢复皮肤吸收和排汗功能，让皮肤产生天然屏障，这样才能给皮肤更高效地补水，抑制鱼鳞再生。
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