成年人如何培養讀書習慣?

古韻經典


首先找一本自己能看的進去的書

我們剛開始想要培養讀書的興趣,那麼首先要找一些你自己比較喜歡看的書,這是我們培養的第一步。如果你選的書你自己不喜歡沒興趣,又怎麼能再繼續看下去呢?所以說對於書籍的選擇很重要,

將書隨身攜帶

我們找到了自己喜歡看的書,那麼就一定要堅持把它看完。我們可以把書隨身攜帶,只要有時間就拿出來看一下,這樣見縫插針的看書,即能形成一個良好的習慣,也能讓你儘快的把書看完。

床頭上放書

我們可以把書放在床頭,這樣的話我們想要看書了,就直接從床頭上取下來看,十分的方便,也便於我們養成讀書的好習慣。

學會寫讀書的感悟

如果你身邊確實是沒有什麼愛讀書的朋友,你也可以把你看過書的感受記錄下來,這也是一種傾訴的好辦法。只要你從中獲得了人生的道理,明白了人生的感悟,我相信你會深陷在書中的美好的。

只要你對讀書產生了興趣,那麼你的習慣就會慢慢的培養起來的。


趁w早


所有的習慣都是我們在生活中強迫自己養成的,任何事情,只要你堅持了21天,一般都能形成一種生活習慣。

看書我建議最好是早上看,我喜歡早上看書,因為到了一定的年齡,每天早上醒的就很早,五六點鐘起來以後是時間最充裕的,這個時候洗漱完畢,可以坐在那拿起自己喜歡的書看半個小時到一個小時,這個時間是沒有人來打擾的,也是思緒記憶力最為集中的時候。

那麼確定了看書的時間之後,就要確定自己看哪些書,現在要是想從知識類的方面說起,可能年齡確實有點跟不上了,我倒更建議多看一些開拓視野方面的書籍,可以拓寬一下自己的對事物的判斷和能力,我個人是喜歡讀一些跟歷史傳記史實之類的一些書籍。我建議你如果有興趣的話,可以多讀一些人物的傳記或者自己業務相關的知識類書籍,開始不要貪多,每天半個小時左右,養成一個記筆記的習慣,這樣的話讀過的書就不會輕易的忘記。

任何事情只要堅持就一定有結果,如果不堅持肯定沒結果。明白這個道理,我相信你就能做得到。


玉見沈華


可以試試“1分鐘計劃”這個方法,它對於解決我們拖延或難以堅持的事情非常有效

國內外諸多心理學家均盛讚過它的神奇

這個方法操作很簡單,每天給自己設定一個時間,去做這件事1分鐘,沒錯,就只做1分鐘

你可以卡著時間,然後開始看1分鐘的書。

這個方法之所以有效,是因為它對我們來說都沒有任何難度,而沒難度就意味著沒有心理負擔,所以也就沒有做這件事前的焦慮和抗拒

作為一名成年人,我們每天的精力將被各種事情牽扯,此時如果還要給自己設立一個每天讀1小時書的目標,難度太高,實現起來並不容易

所以不妨用這種方法先培養自己的讀書意識,在長期堅持中,你會發覺自己慢慢養成了閱讀的好習慣。

我是心見解,一個愛鑽研心理的自由撰稿人,會持續更新情感、心理方面的內容,歡迎關注我


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