就從今天的一件小事寫起吧。
我的學員曦曦,發消息說,迫不及待期待健身房開門,想見我,讓我帶她訓練。能被學員惦記著,我很開心啊!除了2-3月跟我直播訓練外,她4月也一直堅持運動,體型體重都有不錯的進展。
她說,我沒帶她訓練的一個半月,最大的感受是:
以前我教她的訓練要點,對她自主訓練幫助很大。比如怎樣跳躍動保持安全,練背怎樣找到發力感等等。
我不是老師,但的確感覺欣慰,學了,在自己的生活運動用上了。健身從生活中來,最終回到生活中去。
這引發我最近對教練角色的一些新思考。
一方面,來自前天Facebook發現的健身同行,他看的《The Soul of a Trainer》提到:
教練生來就是「改變」世界的。
我理解,把改變別人的人生作為目標,看到視野層次會更高。我們帶給他人的飲食運動習慣,生活習慣甚至很多認知,心靈和信念,有些已經是Life Coach的角色,改變了別人,就是在改變世界。
Trainer『train』people, Coach 『Change』people.
另一方面,新入手的《高績效教練》,拿到書之後,才發現我喜歡的公眾號自媒體人, 張輝還為這本書寫推薦序,很巧。『教練』兩個字雖然來源於體育屆,但一些公司組織正在用教練術,挖掘更多潛能。
『績效』並不是第一眼想象的銷售業績之類的,而是專注在組織和個人的潛能發揮,我感覺和OKR有些類似,都是在發掘潛能。這裡面對教練角色有一個有趣的觀點:
教練是高情商的實踐。
做個小測試:
想象在你年輕的時候,除了父母之外,你喜歡和誰在一起?當你和這個人在一起時,
1、這個人做了什麼,讓你如此喜歡?
2、你的感受是什麼?
你可以在這裡停留15秒短暫思考,再向下看。
世界各地的人,不管是什麼樣文化背景,都有大致相同的回答:
- 這個人:傾聽我/相信我/花時間和我相處,全身心關注我…
- 我感覺:很特別/自己有價值/安全被呵護/被支持/充滿自信/開心…
這個人就具有高情商的特質,具有教練的特質。
這本書關於教練的描述,很多和我之前很多的感悟相似。比如:
教練不僅僅是一門技術(我理解,技術很重要,但技術不能成為教練的護城河,需要情商和領導力);
作為教練的領導者,給團隊的感受必須是支持,而不是威脅。
說到這裡,我隱約感到,優秀的教練和優秀的健身網紅,或許是兩種截然不同的存在。
我的日更05/30,END.
PS. 我做了自己的健身店鋪。
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