現在正是春、夏兩季的過渡期，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多，孩子的防禦能力比較差，容易引起兒童咳嗽，這個季節的咳嗽一般以清熱化痰，養陰潤肺為主要辦法，大家都知道要多喝水，多吃水果，才能為身體補充足夠的水分和維生素，但是很多孩子都不愛喝水，因為水沒有味道，喝起來沒有滋味，每到這個時候，我家都會煮一些潤肺止咳的湯，比如今天做的紅棗冰糖沙梨茶。
沙梨性涼、味甘甜，口感酸甜，酥脆多汁，營養價值非常高，有解暑止渴，生津潤燥，止咳化痰，健腦益智，滋潤皮膚等功效，雖然不是這個時節的水果，不過有萬能的某寶，也是很容易買到的，非常適合在這個季節多吃。加上紅棗，少量冰糖製作的紅棗冰糖沙梨茶，煮一鍋成本才5塊錢，口感微甜，細膩潤滑，比飲料還受歡迎，小朋友最愛喝了。春夏咳嗽總不好，一起來看看具體的做法吧！
食材：沙梨幾個，紅棗若干，少量冰糖
做法：
1：將幾個沙梨去掉梨把，撒上兩小勺食鹽，搓洗幾遍，洗掉表面灰塵，最後用清水沖洗乾淨備用。
2：將紅棗清洗乾淨，去掉核後切成小丁，冰糖準備好備用。
3：將全部食材準備好後，一起放入鍋中。
4：鍋中加多一點的水，大火燒開後轉中火，繼續煮20分鐘關火出鍋。
小提醒：
1：紅棗是眾所周知的補氣血聖品，一般煮湯放點紅棗，營養美味，同時也美觀。
2：冰糖適量少放點，因為沙梨，紅棗本身就略帶甜。
3：沙梨本身個頭就小，在煮的時候不切也行，整個放進鍋中煮，方便熟後孩子拿著吃。
4：煮茶喝沒有固定的量，我煮的時候每次都是水直接加滿，煮好後食材吃掉，水倒入保溫杯中，能喝1天。
營養美味的紅棗冰糖沙梨茶就做好了，春夏裡解暑止渴，止咳化痰，滋潤皮膚，煮一鍋成本才5塊錢，喜歡的朋友快來試試吧。
家有孩童名曰小蟲，取名蟲媽的美食日記。以上就是蟲媽今天的分享，如果有什麼不同的看法，歡迎在評論區留言分享哦！如果你喜歡請記得點贊哦，您的分享、留言、轉發、收藏，是對蟲媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！
