“愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。”
在我們的生活中，所有良好的人際關係，都是建立在相互尊重的基礎之上的，親子關係也不例外。
對孩子來說，親子關係是他們最早建立起來的人際關係。
良好的親子關係會直接對孩子的身心發展產生正面影響，也會有利於孩子日後的人際交往。反之，不良的親子關係則不利於孩子的發展。
今天，就跟大家聊聊一種不良的親子關係。
01親子關係中的軟暴力——“情感勒索”
在影片《包寶寶》中，一位空巢多年的家庭主婦撿到了一個包子，然後把小包子當成兒子來養。
剛開始，媽媽幹啥都帶著包寶寶，包寶寶也愛黏著媽媽，兩人每天都過得很開心。
但隨著包寶寶一天天長大，事情發生了很大的轉變。
包寶寶不願只跟媽媽待在一起，他開始渴望有更多的朋友，但媽媽不同意，總是阻止包寶寶。
不久後，包寶寶還是交了很多朋友，並且有女朋友了，他想要離開家，跟女朋友住在一起。不管媽媽怎麼阻攔，包寶寶都不肯屈服，媽媽一氣之下，一口將包寶寶吞進了肚子裡。
雖然，媽媽醒來後，發現這是一個夢，但這是以夢寫實的手法，暴露了媽媽內心真實的想法。
從媽媽對包寶寶所做的一切，可以很明顯地看出這是一種不平等的親子關係，媽媽一直想方設法地控制孩子，從未站在孩子的角度考慮問題，這也體現了她從未真正地尊重過孩子。
而這，正是情感勒索的表現。
情感勒索是指，在一段關係中，一旦發生衝突，有一方希望凡事按照自己的方式來做，卻因此犧牲另一方的利益。
為了不讓孩子離開自己，媽媽想盡一切辦法阻攔，最後甚至選擇吃掉孩子，也要達成自己的目標。可她從頭至尾都沒考慮過孩子的“利益”，包寶寶也是個獨立的人，他需要有愛人、朋友和自己感興趣的事業。
用這種方式維持的親子關係終會有破滅的一天，因為這是一種不平等的關係，沒有相互尊重。
所幸，在電影的結尾，媽媽幡然醒悟，終於捨得放手，讓孩子選擇自己想要的生活。
02親子關係中，情感勒索的四張面孔
1.懲罰者
當衝突出現時，這種類型的人想要在親子關係的權利天平中，佔一邊倒的優勢，也就是想要在關係中掌握絕對的主導權。
如果孩子不順從，就會說出一些威脅的話語，或者採用冷酷的沉默，讓人難以忍受，並且一直無視孩子內心的想法。
比如，在孩子不聽話時，他們常常會說，“如果你再不聽話，以後不給你買玩具了。”或者是保持沉默，讓孩子感到內疚，從而順從他。
就如同影片中的那樣，包寶寶不肯順從媽媽，執意要搬出去跟女朋友住，媽媽一怒之下直接將包寶寶吞掉了，這就是懲罰的一種方式。
2.自我懲罰者
這類父母常常採用自我懲罰的方式來達到自己的目的，讓孩子聽從他的命令。
當他們的權威受到挑戰時，他們常常會說，“你不要跟我爭，不然我會感到很不舒服。”“你要是不聽我的話，我就覺得很頭痛、難受。”
還有些甚至真的會做出傷害自己的事，比如打自己。
這種情感勒索的手段，目的都是為了加強對孩子的控制。但很多家長其實自己都沒意識到，這對孩子來說是種傷害、控制。
3.受害者
這類父母在感到難受、不舒服、不高興，或者感到不順時，便會將這些怪罪在孩子的身上，將自己當成一個“受害者”。
比如，在孩子很久沒聯繫她時，她會說，“你為什麼不給我打電話？為什麼不來看我？你連自己的媽都忘了，我還不如死了算了。”
這類父母雖然不會說出威脅孩子的話，但是會通過一些言語讓孩子覺得犯了錯，覺得傷害了父母，從而良心感到不安，然後聽從父母的話。
4.誘惑者
這類勒索者是最不易被察覺的，他們經常給孩子鼓勵，並承諾給孩子很多有人的獎勵，但前提是必須要聽他們的話。由於孩子對獎勵的渴望，所以難以意識到自己被情感勒索了，直到多次跟獎勵擦肩而過，才意識到。
比如，如果孩子聽話，就獎勵玩具。
他們不會無條件地給予孩子，那些誘人的禮物上都附帶著束縛之網。
03情感勒索會給孩子帶來哪些傷害？
1.影響孩子自尊
擅長於使用情感勒索的父母，總是會讓孩子處於內疚中，一旦父母感到不滿意，不論是否是孩子的錯，他們總是將錯誤強加在孩子頭上，使孩子認為是自己的錯，從而聽父母的話。
長此以往，孩子會陷入屈服的行為模式中，一遇到矛盾，就容易自我貶低，然後無底線的妥協，沒有自尊，或低自尊。
在向父母妥協的過程中，實際也是放棄了自身比較重要的一部分，損害了自己的完整性。
2.影響孩子的身心健康
經常被父母情感勒索的孩子，內心積壓了許多沒有表達出來的潛伏感情，為了安撫父母，孩子只能選擇掩藏這些感情。
但實際上，這些被掩藏的感情並沒消失，而是以各種各樣的令人喪氣的形式出現，比如抑鬱、暴食、焦慮、心慌等，當孩子沒辦法直接表達自己的感受時，身體會不自覺的表現出這些異樣的狀況。
壓抑久了，孩子的身心都會受到很大的影響，這些負面影響不會隨時間而消失，而是在某天會爆發出來，到那時就為時已晚了。
正如前幾天發生的那起令人難過的新聞。一位15歲的孩子親手勒死了自己的媽媽，據小女孩說是因為媽媽對她要求很嚴格，一旦沒能滿足要求，得到的就是抱怨和指責。在她心裡，她只是媽媽爭強好勝的工具，絲毫感受不到真心的愛。
最後，女孩親手殺了自己的媽媽，也毀了自己的人生。
一直對孩子情感勒索，讓孩子壓抑自我，會嚴重傷害孩子的身心健康，嚴重地則會鑄成大錯。
3.影響孩子的人際交往能力
經常被情感勒索的孩子，是沒有安全感的。
所謂安全感，是指信任和善意，是使我們毫無畏懼地對身邊人敞開心扉的基礎，我們內心深處會接收到關愛的信息。
而沒有安全感的孩子，更傾向於掩藏自己，存有戒心，這樣他大部分人際關係就會變得膚淺，難以表達誠摯的情感，自然就難以與他人成為好朋友了。
04使用“sos信號”撥開重重迷霧，尋找真實的自我
當我們意識到自己總是被父母情感勒索時，可以試試“sos信號”，努力尋找真實的自我，而不是總被動地服從命令。
1.S：停下來
被情感勒索時，要直接表達拒絕，壓力是很大的。那麼，不如先暫停一下，讓自己振作起來，做好準備。
首先要做的就是給自己時間思考，並遠離壓力。嘗試著說一些爭取時間的話，讓局面緩和下來。
情感勒索之所以很特別，是因為它會讓你感到有種緊迫感，就像有個鬧鐘一直在滴滴滴地催促你快點完成。
但若是你抽身事外，就會發現大部分時候，情況並不是那麼緊急，只是在勒索著，也就是父母的心裡，這些事很緊急。
所以，第一步我們要先爭取一點時間，暫停這次衝突。
2.O：觀察
假裝自己不是當事人，而是一個旁觀者。然後，從頭到尾回顧一下剛剛發生的事情，並思考：勒索者需要你做什麼？你是如何想的？
然後，在找出自己的燃點在哪？也就是勒索者做出怎樣的動作會讓你立即答應她的要求。是摔門，還是責罵，還是僅僅保持沉默。
可以將這些東西寫在紙上，慢慢地找出答案。
3.S：謀劃
找出問題所在之後，使用“非防禦性交流”跟父母溝通。
非防禦性交流是指不要直接否定對方的話，而是採用一些比較柔和的話，讓對方安靜下來聽你說。
比如，“我理解你的感受。”“威脅解決不了問題，等你更冷靜的時候我們再談。”
然後，在採用柔和的話語說出自己內心的真實感受，以及自己的打算，從建平等的地位。
在對話的過程中，不僅要表達自己的內心，也要多多傾聽對方的心聲，這樣才能達到有效溝通。
