植物神經紊亂健康說
危害都比較大，需要疏導
或者療愈，
還有就是自己自信
常靜心，是最簡單的方法！
靜心是你停下來，什麼也不做的看看自己，接受自己，愛自己！
曾旭信念系統分析師
焦慮症是屬體制有缺營養造成的一系列疾病！例如:心肌缺血、腦貢血不足.....，抑鬱症那是屬精神疾病啦！兩者都有各自的不同凡想！都需重視！不可小視！
仰望176279352
焦慮症和抑鬱症哪個對人危害更大？
焦慮症和抑鬱症表面看不一樣，一些症狀不同，但本質一樣，都是焦慮，只不過焦慮的對象不同，因為都是焦慮，所以有很多一樣的地方，如都有胸悶氣短，頭痛頭暈等軀體症狀，都是睡眠不好，都有飲食不好，體質慢慢變差，都有內分泌失調，神經遞質減少，都有交往退縮等。
焦慮症的焦慮範圍比較多，有的焦慮症是焦慮很高，有的焦慮症焦慮中等。而抑鬱症的焦慮點基本都是自己的能力和將來的前途，但抑鬱症是長期的高焦慮形成的，從這點說，抑鬱症要重於焦慮症，並且嚴重的抑鬱症很可能走極端自殺，這點看，抑鬱症比焦慮症危害大。
只要看懂焦慮症和抑鬱症的原理，抓住核心，解決焦慮，調整認知降低焦慮，改變條件反射降低焦慮，優化個性降低焦慮，就可以根治。
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