文：洛薇
Hi，我是洛薇，繼續我們的時尚穿搭之旅，變美永遠不迷路。▼
生命是一場體驗，在這場體驗的旅程中，我們收穫了各自想要和不想要的。比如，對於女人來說，失去了青春曼妙的身姿和俏皮靈動的活潑靈氣，收穫了漸漸臃腫的身形和日趨世俗的平庸市儈之氣。
在關於身形和身材的課題上，女人們從來沒有放棄過和時間的博弈。我們用盡一切手段來抵抗歲月饋贈的“肉肉”，拼了命想把它們悄悄隱匿消失於無形。用服飾、用健身、甚至不惜動用醫學手段來讓自己更苗條一些。
在上一期的關於身材的分享中，洛薇分享了五種身材H紙片形、V草莓形、X沙漏形、O蘋果形、A梨形的辨別，並且詳細解析了H紙片形、V草莓形、X沙漏形的穿搭指南。
別再亂穿了！最全“5種身材黃金穿搭法”，瞭解體型才能穿對衣服
瞭解自己的身材，是變美的第一步。想要穿出平衡美感，當然要先了解自己啦。那麼，在瞭解自己身材的優缺點之後，如何利用穿搭巧妙地“揚長避短”，才是我們學習的重點。
今天洛薇繼續解析五大身材黃金穿搭法中的O蘋果形、A梨形，旨在普及身材體型專業知識。
本期主要內容包括：
✿ A梨形身材的穿搭指南
✿ O蘋果形身材的穿搭指南
這兩種體型在女人中應該佔據到很大一部分比例，特別是30歲以後的中年女人，其它倒不見長，就是這肥肉卻蹭蹭地一個勁往上躥，專門堆在腰腹、大腿間，無論如何都甩不掉。如果你也是這類體型，那麼可要看仔細了。
第一：A梨形身材的穿搭指南
★ 身材特點：
A梨形身材的特點是肩部窄小、胸部小、胯部臀部較寬，大腿粗，這些特徵是和自己比哦，並不是和他人比。就怕有些妹子說，我胸不小啊，可是你的胸和你的臀比起來是不是明顯小呢？
與草莓形身材恰恰相反，它最明顯的特徵是“
上窄下寬”，就像大寫的字母A一樣。梨形身材的脂肪主要在下半身堆積，與纖細的上半身對比明顯，這種體形是媽媽們最喜歡的了。
梨形身材最典型的代表還要屬“大梨”卡戴珊了，她這種故意通過極致的腰臀比來展示自己曲線美的畸形審美觀並不是我們所提倡的。不過，能達到她這樣狀態的和先天基因也有關係再加上後天鍛鍊更輕易而舉。
對於大部分普通人來說，除了先天性胯寬造成的真正梨形身材之外，大部分都是後天不良習慣所形成的，比如久坐不動、高熱量的飲食習慣都會造成假胯寬而形成脂肪堆積，從而形成梨形身材。
那麼梨形身材應該怎麼穿搭，才能做到真正的“揚長避短”呢？
★
穿搭指南：老規矩，洛薇先從基本原理來普及：其實很簡單，梨形身材最大的特點是：上窄下寬，想要彌補這樣的不平衡，就要縱向拉寬上半身、收縮下半身來達到一種平衡態。
是不是很簡單？在有這樣的基礎修飾理論做指導，那麼實際運用時就會簡單多了。還是離不開老四樣：
色彩、款式、面料、圖案(搭配細節)，靈活運用這些穿搭最基礎的知識，從視覺上做到平衡協調，就可以隨心所欲地做到有效的揚長避短。色彩：梨形人在選擇色彩方面，可以遵循以下兩個原則：
１ 上半身選擇帶有膨脹色的顏色，這樣會從視覺層面起到拉寬效果，下半身用“收縮色”。
我們都知道：白色顯胖、黑色顯瘦，同樣的淺色在視覺上有膨脹感，看起來量感會變大；而深色有收縮感，看起來量感相對會小。對於身材瘦弱的人，就是考慮用色彩讓自己適度膨脹起來。
那麼，想要拉寬上半身的視光效果，當然要選擇“膨脹色”即淺色，收緊下半身用“收縮色”。
唐嫣的這套深色和淺色的對比就能明顯看出上半身量感大小的差異，同時髮型放下來也可以增加上半身的量感，起到平衡作用。
２ 上半身用鮮豔色膨脹、下半身用柔和色收縮。
色彩的鮮豔程度也可以起到膨脹和收縮的調節，梨型身材可以把鮮豔色用到上半身，下半身儘量以淡雅柔和色為主。通過色彩的鮮豔度來調節整體的平衡。
鄧紫棋的這兩套搭配正好可以說明這個問題，鮮豔色的奪目醒目效果可以有效地吸晴定位，從而弱化下半身的臃腫，達到另一種平衡。右邊這套雖然是穿著白色褲子，可是比左邊紫色褲子是不是要顯瘦和諧很多呢？
款式：梨形身材選擇衣服款式方面，可以遵循以下兩個原則：
- 上半身寬鬆，下半身修身
- 任何寬肩款式的上衣，比如泡泡袖、墊肩、沉肩袖都適合
寬肩款式的衣服才是梨形身材的救星，選擇有肩部設計的上衣可以從視覺上拉伸肩寬，和過於肥大的胯部達到平衡。並且寬肩的衣服很有氣場，在一定程度上還可以強化氣質，看起來非常精神。
禁忌：上半身修身的衣服儘量少碰，這類款式只會加重你上身的瘦弱。不過，如果你是故意想展示出自己性感的臀部，那儘可以這樣去突出。▼
上衣應選擇：
下裝應選擇視覺上能使下半身比例縮小的：
面料：上半身選擇材質硬挺、挺括的面料，下半身選擇垂感、順滑的面料（不是緊身）
可能我們大部分人對面料都不是太瞭解，面料的屬性也會影響到穿搭效果。比如同樣一件襯衫，真絲或綢緞類和牛仔純棉類帶來的感覺完全不同。
真絲材質類面料視覺上呈收縮狀態，會顯瘦，而牛仔類硬挺面料會呈粗獷狀態，更顯胖。因此梨形身材在選擇上衣和褲子裡要注意面料的區別，這樣才能做到有效的揚長避短。
圖案：上半身帶圖案，下半身淨色
除了上面的服裝3要素之外，衣服的圖案更是需要注意的細節。梨形身材在上半身可以用各種條紋、花朵、波點或其它圖案，下半身用純色或淨色，這樣對比效果明顯，視覺焦點定位在上半身，可以優化整體，達到平衡。
洛薇總結梨形身材的穿搭要點如下：
- 加寬加強肩部的上衣、使肩和臀趨向平衡
- 選擇臀部設計簡單的衣服
- 用斜角不規則下襬上衣，通過視錯覺來延伸線條
- 上衣長度不要落在臀部最寬處
- 選擇豎向線條的開衫可以拉長身形、弱化臀部
- 利用短上衣、馬甲、背心、圍巾開衫等疊穿混搭來修飾下半身
- 利用柔軟精巧的包包來掩飾寬臀下半身
其實除了服裝的款式、面料、色彩、圖案這些最基礎知識之外，上面列出的搭配手法更為重要。通過不同的混搭或配飾就可以化解身材的任何缺點。而關於搭配手法，則是我們要持續不斷學習的。這些知識點比較瑣碎，在這裡一筆帶過，想要持續學習的，可以學洛薇的搭配實操，這篇是理論指導。
第二：O蘋果形身材的穿搭指南
★ 身材特點：
O蘋果形身材特點：胸部、腰部、臀部等部位比較豐滿、同時臉型也大、脖圍較粗、腹部、腰部有脂肪堆積，四肢正常，也有四肢一起胖，那就是大胖子啦。
蘋果形身材大部分是後天形成，看上去就像蘋果一樣圓潤，也被稱為O型身材或圓形身材。並且這類身材是極為不健康的身材，因為腰腹臀脂肪堆積極，會有一系列高血壓、高血脂等疾病隱患。
蔣欣就屬於標準的蘋果身材，她本來的骨架也大，稍不自律就會長肉肉的那種類型。所以我們看到她的體重忽胖忽瘦、飄忽不定，充滿著極其不確定性。
對於蘋果身材來說，最痛苦的事情莫過於穿上仙氣飄飄的白裙了，別人穿上仙氣十足，但蘋果身材穿上就會像水桶一樣圓滾，那還有什麼仙氣，充滿了世俗味道。
當然，每個人的身材體型的差異不同，蘋果形身材實際上分為兩種：
1.先天蘋果身材
這什麼意思呢？就是有些人天生沒有腰！不管再瘦也沒有！這樣就會導致身材沒有曲線變化，身體軀幹部位圓潤豐滿，但是四肢相比而言就比較細，尤其是小腿和小臂。比如大S，陳妍希。
大S在很瘦的時候，依然是沒有腰身的。不過後來肥胖之後身材更豐滿，更像一個大蘋果了。
而同樣先天蘋果形身材還有陳研希，從下面這張泳裝照就能看出來，她身體其它部位非常瘦，但是這腰卻無論如何也看不出曲線變化。▼
２.後天蘋果身材
後天蘋果身材可要注意了，你們現在這樣的身材完全是放縱自己的後果哦，如果瘦下來那可是會逆襲成完美的X身材的。後天形成的蘋果形身材肚子和小腹、臀部明顯脂肪堆積，胃部突出、小腹贅肉增多、臀部扁平且豐滿。
不管是先天或後天蘋果形身材，我們都可以通過穿搭來化解，它們的穿衣原理都是一樣的。如果你是後天蘋果身材還可以通過努力逆襲；如果你是先天蘋果身材，那可要乖乖地學會用服飾來修飾哦。
那麼蘋果形身材應該怎麼穿搭，才能做到真正的“揚長避短”呢？
★ 穿搭指南：
蘋果形身材不像其它類型身材通過服裝三要素就可以做到調節，針對蘋果形身材來說，最為關鍵的是搭配手法。通過對不同單品的搭配組合來達到弱化腰腹位置，從而看起來顯瘦。
它的搭配修飾原則有以下４種：
１.衣服版型以H型為主，要順應身材曲線
蘋果形身材的人胸、腰、臀 等部位豐滿，因此應該選擇順應身材曲線的衣服來包容圓潤的部位。並不是以修身貼身款式去擠壓勾勒，那樣只會適得其反。▼
我們一直會有一個錯誤認知，以為用一些過於緊身的款式就可以看起來更瘦，要做到合身而不是修身，這個概念可是完全不同的。
像A型裙、落腰裙、繭型裙等下襬稍放開的款式都能很好地修飾蘋果形身材。這些廓形和蘋果形身材很相似，能修飾飽滿腰腹位置，凸出纖細的四肢。
2.選擇縱向線條的裙裝或同色系褲裝
整體看來，蘋果形身材軀幹部位是橫向發展，所以需要選擇縱向線條的服裝來收縮橫向延伸感，讓整體看起來不會那麼胖。
縱向線條的打造有很多種，從服裝的版型、線條在豎直方向的延伸感，到人為製造縱向線條，比如長絲巾、長項鍊的運用，都屬於縱向線條打造。
大部分蘋果形身材都有著脖子粗短、臉盤大等特點，因此縱向線條的延伸對於顯瘦很有作用。
比如，在袖型的選擇上，泡泡袖、羊腿袖等都不適合蘋果形身材，而量感小、線條縱向的袖型就適合。▼
另外，服裝中的細節設計也非常重要，對於蘋果形身材來說，簡潔是首要。任何帶有裝飾性的口袋之類都會破壞縱向線條，從而看起來顯胖。▼
像同色系穿搭、V領或深領口、衣袖垂順、版型縱向拉長等等這些細節要點，都是蘋果形身材的首選。
3.選擇面料垂順的衣服
在面料方面，蘋果形身材應以垂感佳的面料為主，垂感佳的面料有縱向延伸感，而硬挺寬鬆的面料有橫向膨脹感，會更顯胖。
但是，垂順的面料需要注意質感，不能太薄太透或太軟，要有一定的硬度。因為過於軟沓的面料反而會更顯胖，也顯得很廉價。質感這裡重複三遍。
４.注意高腰線的打造
蘋果形身材本來沒有腰身 ，線條上面又沒有曲線變化。這是蘋果形身材的硬傷，因此需要人為地製造高腰線的效果，注意一定是高腰線，位置要在你腰最粗的上方。避免腰部最粗處，提升腰線達到顯瘦目的。
大S的這組腰線變化比較直觀，高腰線的效果顯瘦不少
打造高腰線有兩種方法：
- 選擇高腰線的衣服
- 人為用腰帶製造高腰線
很多蘋果形身材的人會覺得繫上腰帶不是更顯胖嗎？這個觀念不對哦，那是因為你沒有選擇正確的腰帶。一般來說，細腰帶對蘋果形身材是最友好的，過寬的腰帶不建議，因為面積過寬、橫向切割更明顯。▼
不管是選擇自帶腰線的衣服，還是人為用腰帶來打造腰線，都要注意腰線的位置：一定在你腰部最細的地方。只有這樣，才能達到顯瘦效果。
蘋果形身材上衣和下裝選擇建議：
上衣應選擇：
下裝應選擇顯臀圍的下裝與圓潤的上半身形成和諧比例：
洛薇總結蘋果形身材的穿搭要點如下：
- 選擇順應體型的衣服，比如H或A版型
- 線條縱向拉伸
- 面料垂順但不要過於貼身
- 高腰線營造法
- 轉移視線法
以上就是O蘋果形、A梨形穿搭的全部內容了。這些都是從基礎原理出發得出的指導分析，在這些基礎上可以衍生更多的穿搭技巧和細節。我們學任何知識，都要知其根，知道基本變化原理，才能在此基礎上做靈活應變。要不然，你會發現越學越懵圈，尤如蜻蜓沾水永遠也學不會。
好了，今天到此為止，如果有不對的地方，歡迎批評指正。那麼，我們下次繼續哦。
我是洛薇，把形象管理作為自己一生都要做的功課，用美的形象、美的心情來迎接生命中每一天的綻放。
如果您有困惑，可以私信哦，歡迎留言討論哦，在變美的道路上我們一起成長，一起強大！
