很潮又懂生活的本山大叔教導過俺們：“人生最大的悲哀，是，人沒了，錢還沒花完”。
作為醫學健康科普界的α，我想說：“如果是這樣，那麼脫髮也是人生最大的悲哀之一啊。”
因為人還在，頭髮沒了。
在這個本該“脫貧”的年紀，卻被“脫了發”？不能忍，真的不能忍。此恨綿綿無絕期！
脫髮絕對是時下最受關注的話題之一。有機構對全國643所高校的大學生進行過問卷調查，調查結果顯示：超5成大學生被脫髮困擾。
連大學生都脫了，我還能說什麼？
你的頭髮還在嗎？它若安好，便是晴天。
（圖片來自：中國青年網微博）
一邊全身脫毛，一邊要拯救自己的脫髮，是人類共同的日常煩惱。
面對這樣的強敵，勇敢的我們從未選擇坐以待斃，一直做著不懈的努力。
雖然努力的結果，往往不盡如人意，甚至可以說是很糟糕。花錢多還只是其次......頭髮越治越少是怎麼回事？？
看來，脫髮非等閒之輩，對付這種強敵要採取“非常”手法。
阿爾法為造福大眾，寫了《戰勝脫髮三十六計》，不用謝，只要能幫到你。
小特工和老探員可以多多轉發分享給需要的人。分享出去，你就是今天朋友圈裡最靚的仔
！
想要治脫髮，必須先了解什麼是脫髮。
不是所有的“大把掉頭髮”都屬於脫髮，每天掉50～100根頭髮，是正常的。
判定自己是否脫髮，要滿足兩個金標準：
1.每天掉頭髮超過100根。
2.持續超過3個月。
如果你很不幸滿足了以上兩個條件，你就有“被禿”的風險。怎樣才能知道自己每天掉頭髮的數量，有沒有超過100根？
一個小方法就搞定！
首先，用手在頭皮任意位置抓住一撮頭髮，輕輕一拉，然後在頭皮不同位置重複這個動作4~5次，隨著輕拉每次有1~2根頭髮脫落，表示正常。
如果每次拉頭髮，脫落的頭髮超過3根，則表示你一天裡掉頭髮的數量可能超過了100根，這時候就需診斷和治療了。
導致脫髮的原因有很多，因精神壓力過大出現的脫髮為神經性脫髮；因長期營養不良造成的脫髮為營養性脫髮；當然最常見的脫髮——脂溢性脫髮，也就是雄激素源性脫髮，佔所有脫髮的90%以上。
具體是哪一種脫髮，需要專業醫生來進行判斷；明確病因、對症下藥，才能達到事半功倍的效果。
相信很多人都聽過一個偏方——“生薑擦頭皮”治脫髮。
聽說這“生薑擦頭皮”都已經火遍全世界了。
（圖片來自：微博）
理想是美好的，現實是打臉的。
目前還沒有明確的研究證據，可以證實生薑對脫髮是有效的。而且生薑提取物——姜酚類成分，反而會抑制頭髮生長。
所以，想通過生薑來治療脫髮，難度不低於“無中生有”。
你要不信，我再和你說個鮮活的案例：著名演員徐崢的故事。我們的山爭哥哥，在20歲的時候就開始禿頭。於是他每天拿生薑、生髮水往頭上抹，據說都抹到頭皮發紅、發麻，甚至把姜都搓碎了！！
使了這麼大的勁，結果怎樣……還不是明擺著
（圖片來自：騰訊視頻）
顯然，民間偏方不靠譜。想要對付脫髮，怎樣才是“釜底抽薪，一招制敵”？
阿爾法錦囊妙計——八個大字：防治結合，科學用藥
防，預防；治，藥物治療。
首先，如果你出生在一個“脫髮家族”，那麼，你脫髮的可能性就比較大。平時保持規律生活，不要有太大壓力；儘量避免緊張、焦慮、壓抑等負面情緒，對預防和延緩脫髮是非常有效的，所以你——不要老發愁。開心，開心一點。做人嘛，最重要的就是開心咯。
其次，在日常生活中，要保持均衡的膳食結構，多吃富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，比如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、乾果等。
預防已經做到位，可你還是頭髮“脫脫脫不停”怎麼辦？那就只能請“治療措施”幫忙了。
當然，越早發現早治療，治療效果也會越好。
目前公認的治療雄激素源性脫髮最有效的藥物，只有米諾地爾和非那雄胺片。
米諾地爾搽劑能幫助“生髮”，是美國食品藥品監督管理局批准的“唯一”用於治療雄激素性脫髮的外用藥物。（溫馨提示：米諾地爾也有口服藥，但口服藥是降血壓藥物，不可以用來治脫髮，美國食品藥品監督管理局批准的是外用藥。）
非那雄胺，是種“抑制脫髮藥物”，它能抑制5α-還原酶的活性，降低血清和頭皮中雙氫睪酮的水平，從而降低毛囊負擔，減少脫髮狀況的發生。
一個內服一個外擦，兩種藥聯合使用效果更佳。
要是擔心藥物帶來的副作用，還有一種更直接的解決方式——植髮。
取人體後腦部位毛囊作為發源，通過精細的顯微外科技術，把毛囊單位移植到需要移植的部位，經過幾個月的成活、發育、生長，就能形成永久自然的毛髮。
But，按如今的市場行情，植髮按毛囊單位收費，一般每單位10元到60元吧。植一次發可能就要用掉好幾萬元。確實有點價值不菲，真不是每個人都能承受的。
所以，小特工和老探員，還是保護好自己的頭髮吧！預防脫髮！
保護頭皮和頭髮，無異於省了一筆鉅款。不脫就是賺！也有可能就因為頭髮多而變成中年戰場上的人生贏家，是吧。
Ok，本期就分析到這裡。
用實力讓情懷落地。如果有一天，你發現我在平庸面前低了頭，請向我開炮。
阿爾法參考情報：
1.蒲公英醫學百科
2.百科名醫網
3.中國青年網
