墨晴媽
先抱抱你，看完你的描述我覺得你是個很偉大的媽媽，真的是挺不容易的，換做是我，我可能做不到這麼好。
其實你現在把自己的想法寫出來了，是不是會感覺好一點點？
如果感覺有好一點點，那再來看你的問題，
我覺得你目前的問題主要是：
- 第一.睡眠不足，身體特別累
- 第二.需要老公支持的時候，感覺老公也不理解自己
- 第三.孤獨
第一個問題
你現在都已經想明白了，如果真的很累，就減少自己的工作量，對自己寬容一點，對自己好一點吧，錢可以以後再掙，身體是自己的。
第二個問題
其實就我來看，我覺得你老公的話在道理上沒啥問題，只是這句話裡沒有你需要的情緒安慰價值，所以你很生氣，更簡單來講，可能你老公啥都不說，只給你個大大的擁抱，都比說這句話好，你也不會很生氣。我覺得你這種心情是可以理解，但是男士們總是不能理解我們，我先生也是，有時候他明明是要安慰我，結果我聽完更鬱悶了，但事後我去問他，才發現他其實真的不知道應該說什麼安慰我，是不是讓人很無奈？
我給的建議是：
（1）教會身邊的人如何愛你
有這樣一句話“教會你身邊的人如何愛你，是你的責任”。是說我們要學會跟身邊的人溝通，及時且清晰地表達自己的需要和邊界，而不是一直去壓抑自己，一味兒忍耐，因為遲早都會到忍耐的極限，那時候會以一種破壞力極強的方式連本帶利地爆發出來，就像你那天晚上的崩潰。所以不要以體諒老公為理由，不去跟他溝通，不去向他表達自己的真實感受，恰恰是因為你愛他，才需要讓他知道你的需求，你的感受。如果我們自己都不為自己的感受負責任，卻期待別人來為此負責任，期待別人來讓我們開心滿意，這是不可能的。
這裡要注意的兩點：
- 1.不要去抱怨，比如那種無意識的：我覺得你一點不理解我，我覺得你不愛我了之類的，這樣的話對方聽了會感到委屈和困惑，反而不利於溝通。
- 2.表達需求要是清晰的需求，比如“我希望你對我好一點”這就不是一個清晰的需求，因為每個人感受愛和表達愛的方式都是不同的，有的人傾向為對方做某件事，有的人傾向語言表達，有的人傾向於物質方面，在你沒有清楚表達的時候，對方就會按照他的偏好來行動。
（2）讓先生也加入到育兒
從你的描述中看到了你先生工作很忙，但我建議你還是要抽出時間讓先生也積極參加育兒，孩子成長過程中，爸爸的愛是不可或缺的，雖然孩子小，但也感受得到，而且我始終相信，其實爸爸在教育孩子上有著無限潛力，作為媽媽一定要給他們一點空間和自由，另外一點先生加入後也更能理解你的辛苦。
第三個問題
從你的描述中，我覺得你在心理上是非常依賴你先生的，可能是由於你的英語不太好，朋友也少的緣故，建議你還是要花點時間學習英語，畢竟以後也要在那邊生活，早點把英語學好也好早日融入到那邊的生活中呀。不過我相信這一點題主自己懂得的只需要去行動就可以了。另外一點就是你說的很對，遠離父母在外拼搏的，背後酸楚只有自己知道，但是其實父母也知道的，因為父母是最心疼孩子的，在外的孩子其實都習慣了報喜不報憂，但是還是要相信：明天會好起來的。為了愛的那些人，你也要幸福起來呀。
有一個法則叫吸引力法則，就是你處於怎樣的狀態就會吸引與之匹配的事物，只有好的感覺才能帶來好的結果。看看你的孩子，他是不是很可愛，看看你的老公，他是不是很愛你，看看你的父母，他們是不是也期待著你幸福，所以，好好愛自己，好好生活，好好加油！
小蘋果是個小勇士
注：如有患高血壓紅棗勿食
燃一顆紅心有您該多美
