一、張強，程序員
張強的職位是程序員，來了公司有三年了，他平時工作很勤奮，學習也認真，因此經常會接手一些重要的項目。他不僅在項目上出一份力，還會提出很多想法。
最近，公司決定推出一個新的APP，由張強和一位來了公司半年的新人負責，這個新人名叫小杰。小杰的工作態度和能力都沒有張強好，但是卻會讓自己在工作中顯出一副認真工作的樣子，經常對領導說的話就是：“好的，我一定盡力完成。”
接到任務後，張強開始蒐集各種資料，查看有沒有類似的APP，思考怎樣可以把需求都完成，常常因為一些細節加班到晚上十點後。小杰也會一起做相關的工作，但是總會跟著領導的步伐，領導下班，他也下班。
領導跟張強說，小杰工作也很認真，就是需要帶一下罷了。
張強越來越累了，基本上重要的工作都是壓在他身上，APP第一版出來後，各種問題，張強和小杰都不得不提出了自己的看法和修改方案。領導對張強不滿，跟他說小杰都進步了不少，怎麼張強在這段時間裡反而退步了。
張強很委屈，他負責的東西實在太多了，他已經盡力了，但他知道領導只管結果。
二、敏敏，營銷專員
半年不到，已經做了三場對外的客戶活動，工作沒有一刻是空閒的，敏敏看著公眾號的美食推薦，想想她已經半年沒有和朋友一起吃飯了。但是她也沒有這種閒情跟別人約飯，畢竟上兩次的客戶活動中，到場的人數並不理想，部長讓她想辦法提升到場人數。
做客戶活動，她不僅要策劃活動形式，還得跟進場地、宣傳、獎品等等，整個過程下來，到正式開展活動，至少都要一個多月的準備時間，當然，部門中也有其他人可以幫忙。
有負責文案寫作的，負責出一下稿件，跟進宣傳單等，還有後勤的工作人員，聯繫客戶和在現場維持秩序，但實際整個活動的把握還是敏敏去主導，畢竟她才是活動的策劃者。
好不容易熬了一年，可是到了年末評比績效等級時，敏敏竟然得了C的等級，而那些平時只寫一下文案和做一下後勤的人都得了B的等級。部長跟她說，因為她負責的客戶活動都沒有得到預期的效果，等級自然就低了。
敏敏當場就無話可說，自己負責的事情那麼多，可是得了這樣一個結果。
三、小曉，剛畢業的應屆生
小曉在大學的時候是專門負責寫活動方案的，因此在方案的撰寫方面有不錯的能力。在工作了才一個月，小曉就因為寫了一份優質的方案而得到了領導的誇讚，並且把方案發到了部門群中，讓大家一起來學習。
自此之後，小曉寫方案能力強在部門傳遍了，而小曉的工作也有了方向，她主要負責撰寫部門的各種方案。
起初，工作量還是可以應付的，但因為部門的屬性，每次出活動或者項目都必須出方案，所以其他人也會有出方案的要求，因為知道小曉的方案能力強，所以同事們都喜歡找她，讓她幫忙修改一下。
逐漸，小曉的工作越來越忙，基本上每個寫了方案的人都會找她幫忙修改，領導也默認了這一種方式，甚至還表示可以多點請教優秀的同事，因為小曉的能力強，領導也給了她負責很多重要的方案撰寫。
小曉越來越迷茫了，有能力承擔更多是好的，但現在天天加班，自己空閒時間沒有了也就算了，工作還怎麼都完不成。
總結：職場人如何跳出“能者多勞”的怪圈？
“能者多勞”這是我聽過的在職場中最扯的話，因為一個人的時間和精力是有限的，就像上述的例子一樣，多勞的結果就是很多事情不能按時完成，要是按時能完成的，但是質量大不如前。
再者，一直在忙碌，工作都做不完了，怎麼有時候去思考怎樣去改善工作？怎麼有時間去覆盤？所以，如果你陷入了“能者多勞”的怪圈，那麼你應該要跳出來了。事實上，你可以這樣做：
一、誠懇地與領導交流，並從以下幾個方面入手
- 把自己的工作列出來，並表示已經超負荷。首先注意交流的態度要冷靜，不要帶情緒。把你的工作有條理地理出來，表達自己已經無法按時完成這麼多的工作，也影響了工作質量，但不要說自己有多累。
- 表達自己的困惑。言外之意就是把問題拋給領導，讓他給你解決，可以這樣說：“經理，我現在有點困惑，工作不知道該如何安排了。雖然我已經很努力，但總感覺力不從心，希望你能指點一下……”
- 聽領導的指示。當你向領導說出來請教後，他肯定知道你的意思，並且會給你想出解決方法。此時認真聽取領導給你的指示就好，切記不要在中途一直吐苦水，談話最後表達你對領導的感謝之意。
二、適當調整工作節奏
有很多時候，“能者多勞”這個怪圈是職場者一味接受，不會拒絕導致的。來自同事的請求這個好說，就是你有空閒時間才幫，而不是別人找你，你原本自己的工作都還有一大堆還幫，這樣別人下班了，你就苦苦地天天都在加班吧。
一句話：沒有時間幫就直接拒絕，表明自己的工作還有很多。要是你當真太礙於情面了，就指點他一兩句即可。
如果是領導因為你的能力強，把一大堆工作都推給你，那麼你可以直接用事實證明：工作真的做不完。
這裡有技巧，就是需要先完成重要的事情，以免因這些工作沒有完成導致不良的後果，最後自己背了個鍋。其餘雜七雜八的東西放在一邊，按照自己的工作節奏，沒有按時完成的就告訴領導，前面自己幹了什麼事情，花費了大量的時間。
總而言之，想跳出“能者多勞”的怪圈，關鍵還是得自己開口，表達自己的處境。如果一味只管接受，那結果忙壞了也得不到合理評價，苦了的還是自己。
