如果你是第一次去西藏，一些老驢友或者有經驗的導遊都會告訴你，儘量不要洗澡，特別是剛到西藏的時候。
由於高原地區氣候乾燥，再加上缺氧，人體含水量減少，容易導致咽炎、乾咳、鼻出血和手足皸裂，產生高原反應。
而在熱水浴後，全身血液循環加快，需氧量增加，同時高原地區本身空氣中氧氣稀薄，無疑會加劇高原反應。
其次，洗完澡出來，由於水汽蒸發會抽走身體的部分熱量，一冷一熱之下，身體也會吃不消。
另外，西藏的條件不算特別好，酒店沒有空調或者水溫不穩定是常有的事，這種情況下堅持洗澡的話，很容易感冒，感冒在高原可不是一件小事。
在高海拔地區，感冒非常容易誘發肺水腫，然後變成腦水腫，最後喪失意識。如果不幸患上感冒，一定要及時就醫。
在高原，洗澡造成的高反幾率遠遠高於不洗澡，當然，不是不能洗澡，是儘量少洗，或者說是進入高原地區前三天不要洗澡。
進入高原三天之後，洗澡要用溫水，洗的時間也不宜過長。如果用特別熱的水，全身血液循環加速，對耗氧的臟器來說，有很大風險。
總而言之，是否可以洗澡，一是考慮自身身體素質，另外要考慮賓館的住宿條件。在可以的情況下要溫水短暫沖洗，並儘快擦乾以防感冒。
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