身體出現“一臭、兩痘”，可能是肝不好，現在知道還不算太晚
肝臟是我們人體內最大的內臟器官，在身體裡主要承擔著代謝的功能。此外，肝臟還有許多的功能。肝臟能夠幫助我們排出身體裡的毒素，還能合成分泌性蛋白，以及儲存糖原等的功能。可以說我們身體健康的好壞肝臟起了決定性的作用，那麼我們對肝臟的瞭解足夠嗎？肝臟不好，身體會有哪些表現你清楚嗎？接下來就由小編為大家介紹一下關於肝臟我們應該知道的事!
一、肝臟不好，“一處變臭”
大家都知道肝臟解毒，排毒。如果我們的肝臟出了毛病，那麼我們身體裡的毒素垃圾、排洩廢物就很難排出，長時間下去就會出現一些問題。會導致我們出現體臭的現象，肝功能不好的情況下，我們的身體在這個時候就像是一個發酵池，我們源源不斷的把食物放進裡面，但是我們的肝臟不好，並不能及時代謝處理掉，所以我們的食物就會在裡面發酵。長時間下去，身體就會出現異味，比如說口臭嚴重、愛放臭屁，都是我們肝臟不好的表現特徵。當我們身體出現異味的時候，我們一定要注意。儘量去醫院檢查一下，看看我們的肝臟是否出現了問題，還自己一個清新的味道。
二、肝臟不好，“兩處冒痘”
肝臟在我們身體裡就像是“清毒衛士”，把我們身體裡的垃圾毒素都清理乾淨，還我們一個健康乾淨的身體！如果我們的肝臟不好，那麼我們的排毒代謝功能會受到很大的影響。在我們的額頭上和臉頰上就會“冒痘”，因為如果我們的肝功能出現了異常或者代謝衰弱，我們身體裡的內分泌系統就會發生紊亂，內分泌失調的狀態下我們的身體就會出現長痘痘的情況。
而我們的額頭與臉頰對應的內臟就是我們身體的肝臟，所以如果臉頰和額頭如果出現了許多痘痘，我們一定不要不在意，要及時去醫院檢查，發現病因，及時治療，給自己留一個健康的肝臟，還自己一張乾淨的臉。
保護肝臟吃什麼好？
常言道：吃什麼，補什麼。這句話是有一定道理，但是我們不能完全就只按照這種方式補充身體裡所缺乏的營養物質。如果為了我們的肝臟好，我們吃大量的動物性肝臟，那麼我們的身體一定會吃不消的。動物性的肝臟裡含有許多的膽固醇和動物性脂肪，我們的身體很難吸收，反而在消化這些東西的時候，還會增加我們肝臟的負擔，造成肝臟的損傷。下面小編為大家介紹一些健康的食材，適合我們護肝養肝的好食材
1、番茄
番茄我們都不陌生，是一個怎麼吃都好吃的蔬菜。番茄不僅是味道上得到了大眾的青睞，在營養上也是護肝養肝的神器。番茄中含有豐富的維生素C，有助於提高我們的免疫力，還能清熱解毒，涼血平肝，避免肝細胞的損傷。而且番茄的熱量低，含糖量少，是處於減肥期朋友的最佳伴侶。
2、海帶
海帶含有豐富的碘、藻酸等微量元素，而且海帶有大量的膳食纖維，能夠加快我們腸道的蠕動，促進我們的消化系統，幫助我們清理腸道。此外，海帶還可以幫助我們的膽汁分泌，分泌的膽汁可以保護我們的肝臟，所以常吃海帶是護肝養肝的小秘訣。
保護肝臟，喝什麼水好？
1、綠茶
因為綠茶中含有豐富的茶多酚、茶氨酸等物質，能夠幫助我們的肝臟更好的排毒解毒，適當的喝綠茶不僅能夠護肝養肝，還有降低血脂，促進代謝的作用。所以，在日常生活中不妨試試喝一些綠茶來保護我們的肝臟。
2、菊花茶
菊花是一味清熱解毒的藥材，自古以後就一直備受歡迎。其實，菊花茶對我們的肝臟也是極為有利的。菊花茶能夠幫助我們的肝臟更好的解毒排毒，清肝護肝。還能治療因為我們肝臟引起的上火問題，所以是養肝護肝的首選。
3、大棗茶
大棗泡茶具有很高的營養價值，而且也保留著大棗最大的營養價值。大棗中含有豐富的維生素和礦物質，能夠促進我們的代謝循環，清毒排毒，也具有清火的作用。所以肝火旺盛的朋友不妨試試喝大棗茶，來緩解自己的症狀。
瞭解到了上面的，那麼養肝護肝我們還應做什麼好？
“三不”要做到!不吸菸，不飲酒，不熬夜。
都知道吸菸有害健康，增加我們身體裡的毒素垃圾，造成肝臟負擔。酒大傷肝，肝臟裡的酶來幫助我們降解酒精，但是當酒精過多時，我們的身體就很難代謝掉，就容易造成酒精中毒，嚴重時甚至危及生命。熬夜對我們的身體是很不好的，沒有足夠的睡眠，我們的身體就沒有辦法進行自我調節，自我修復。
如果這“三不”我們能夠做到，那麼我們護肝養肝的目的也就達到了。希望大家都有一個健康的“清毒衛士”，來保護我們的身體健康!如果大家有關於護肝養肝更好的建議，歡迎下方評論。
