Chapter 01
愛情，都是愛上容易，放下難。
愛上之後，這份情就會在心裡生根發芽，即使最終芽沒能長成果，根也會在心裡殘留。
再美好的感情，也可能有緣盡的一天，兩個人終成陌路。
可感情結束了，不代表情就斷了。即使兩個人不能在一起，那份情也一時間難以斬斷，而還是會魂牽夢繞。
但既然不能成為一輩子的依靠，就應該割捨掉，只有狠心斬斷過往的情絲，才能敞開心扉，擁抱美好的未來。
放不下，忘不掉，就是對自己的一種折磨。
每天被思念折磨，被悲傷難過的情緒纏身，那麼生活就會失去樂趣，失去激情，甚至失去鬥志，而無心做任何事情。
忘記過去的人，忘記過去的事，是對過去的割捨，也是對自己的未來負責任。
想要繼續前行，就應該狠下心來，讓自己勇敢的對過去說“不”，然後陽光的充滿信心的大步向前。
Chapter 02
張愛玲曾寫下：“忘記一個人只需要兩樣東西，時間和新歡。”
如果你沒有新歡，那麼就把一切交給時間，時間會帶走你的傷痛，會撫平你的傷口，還給你一個沒有悲傷的世界。
時間，是世間最好的良藥。無論曾經愛得多深，隨著時間的流逝，都是淡淡漸忘，慢慢記不清他的樣子，記不得他的表情，記不清他曾說過的話。
但把一切交給時間的前提，一定是主動走出他的生活，和他徹底斷了來往，不去關心，也不去參與他的生活，時間才有沖淡一切的魔力。
所以，忘記一個人的最好方式，就是不關心，不聯繫，不思念。時間會淡化他的樣子，會沖走你對他的記憶，而越來越投入全新的生活，徹底把他忘記，徹底把他放下。
Chapter 03
不關心：斬斷牽掛
忘不掉，放不下，那是因為還有牽掛。
明明不是戀人，可還是在乎他的事情，在意他的喜怒哀樂。
總想知道他在忙什麼，總想知道他有沒有遇到麻煩，有沒有遇到不開心的事情，尤其想知道他有沒有喜歡上別人，和別人又在了一起。
越是在乎，越是關心，就越放不下，越走不出來。而如同掉入了泥潭，越陷越深，無法自拔，而且還十分痛苦。
其實，你們已經結束了，還何必去關心。過多的關心，只會徒加傷悲，是對自己的一種精神折磨與摧殘。
當你學會不關心，主動走出他的生活，不再在乎他的事情與心情，告訴自己，他的一切與自己無關，那麼慢慢就能斷了牽掛，而一點一點走出困住情感的牢籠。
有些時候的捨不得，只不是自己還心存幻想罷了，還幻想著能重新得到他的心，重新和他在一起。
而這一切已經不現實，既然分開就證明已經不愛，就代表著一種結束，只有學會死心，才能捨得放手，而不再去關心。
不聯繫：斬斷互動
切斷聯繫，是忘記一個人的關鍵。只有得不到他的消息，聽不到他的聲音，才能一點點淡忘。
最好的方式，就是拉黑刪除，不給自己留餘地。即使想聯繫，也發現無法聯繫，那個時候自己就會死心了。
即使不想拉黑刪除，不那麼決絕，還想做朋友，那也要斬斷互動，不發一條消息，不打一個電話，就當那個人不存在。
只有斷了一切互動，才能把心放在自己的生活上，才能全心投入到自己的生活中。
當你不去聯繫，而是認真忙於自己的事情時，那個人也就越來越不重要，最後被你徹底忽視掉了。
好久不聯繫的人，自然變得生疏，不再那麼親近。想起他的時候，你也不覺得，他再是你的人，自然而然就放下了。
其實，你的聯繫就是打擾，當你們分開的時候，就代表你們不再有關係，他的一切都和你無關，他生活裡不再有你。
你的聯繫，就是打擾了他生活的寧靜。你的聯繫，就是死纏爛打，不但挽回不了他的心，反倒會遭到他的反感與厭惡。
既然結束了，那就保留自尊，也給彼此留一份美好。不糾纏，不打擾才是對彼此的放過。
不思念：斬斷情絲
在無數個寂靜的夜晚，你一個人在空蕩的房間裡，思念著愛而不得的他，回想著過往的點點滴滴，沉浸在曾經的美好當中。
越思念，心越痛。一想到往回餘生，沒有了他，就有種窒息感，就覺得生活毫無意義。
可你似乎忘了，生活不光有愛情，還有親情，還有友情，還有責任，還有很多值得去做的事情，還有很多有意義的事情，人生的意義在於活出自己的價值。
當你沉浸在失去的傷痛中無法自拔，甚至開始自暴自棄的時候，毀掉的會是你的人生，何苦呢？
“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。”沒有十全十美的事，人這一輩子，總會有很多的遺憾，這就是人生，所以要坦然面對。
只有走出思念的痛，不去想念過去的人和事，把心收回來，才能全力以赴開始新的生活，用力擁抱美好的人生，開啟嶄新的未來。
既然已經成為過去，就應該學會狠心，斬斷情絲。從此他是他，你是你，你們不再相關，只把過去的美好珍藏在心底，然後徹底放下，徹底釋懷。
當你剋制自己不去想他，每當心飄到他那裡，就立刻轉移自己的注意力，不回憶過往，不沉浸過往，慢慢也就不會再想了。
Chapter 04
其實，這個世界上，並沒有誰離不開誰。誰離開了任何人，地球照樣轉，人照樣可以活得精彩。
只不過不願意面對現實，不夠勇敢走出過去，缺乏一份果斷，過於唯唯諾諾。
你放不下的也不是他的人，只不是你和他在一起的習慣，從兩個人變成一個人不適應，一個人感覺孤單罷了。
真正的愛，也不是非得擁有，而是希望他幸福。
愛情也不求天荒地老，只求曾經擁有既然在過一起，就是一種美好，無須強行一輩子。
即使此生有緣無分，那就狠心放下，從此一別兩寬，各生歡喜。
你應該給予他的，不是糾纏，不是打擾，不是想念，而是祝福。
讓過去隨風而去，帶著熱情與激情開啟新的生活。未來還有很長的路要走，還有很多的事情要經歷，還有很多的人要相遇。
-end-
