你見過哈佛凌晨4點的圖書館嗎？你看過首富一天的日程表嗎？
如今的時代，說起奮鬥，大家的印象往往都是對身邊的每件事情分秒必爭，隨時都保持一種和時間賽跑的姿態。
我們努力奮鬥的目的是讓自己在未來有錢有閒，但諷刺的是，我們很多人卻是在用當下的忙碌來透支未來的精力。
人生畢竟是一場長跑，你這麼努力光贏了起跑線沒用，接下來沒有可持續性的努力，到頭來都是白搭。於很多人而言，「休息」和「奮鬥」，似乎是一件事情的正反面，格格不入，相互對抗。
其實，這是很多人的認知誤區。科學的休息，之於持續的奮鬥，恰恰需要相互配合，才能讓一個人有巔峰表現，持續發力。
從努力奮戰的專注，切換到休息時間段裡的留白，這個思維切換的過程就能讓我們有更多的靈感和洞見。
那些恨不得把時間塞得滿滿當當，在電量不足的時候依然咬牙堅持的人，看似無比忙碌，值得嘉獎，但卻往往是效率低下的偽勤奮者。
我們休息的目的，其實是為了重新恢復體力和腦力，其中很關鍵的是恢復兩個資源——「注意力」和「意志力」。
上網讀新聞，刷朋友圈，會極大地消耗我們的注意力，而判斷信息是否有用，你感不感興趣，要不要點擊，這些腦力的判斷決策則會極大地消耗我們的意志力。所以，上面4個活動中，最好的休息是你什麼都不幹，或者找個身邊的人聊聊天，和很多高刺激性的娛樂活動相比，這些活動不會消耗我們的注意力和意志力，反而會讓我們的大腦得到充分的休息，讓精力得以恢復，以便更好地應對接下來的工作。
如今的我們似乎被時代的浪潮裹挾著，匆忙地問候，匆忙地行走，匆忙地吃飯，匆忙地睡覺，將自己淹沒於匆忙的工作中。
可是，你有沒有某一個時刻，忽然停下匆忙的腳步，靜下來聽一聽自己內心的聲音，覺察一下自己身體的感受呢？
大多數人的奮鬥，往往為了是讓家人過得好一點，是為了讓自己獲得社會的認可和尊重，可是不懂得適時地休息，只是拼了命的忙碌和努力，那在你不得不停下來的時候，是否會發現自己又回到了原點，是否會留下一句“人間不值得”的懊悔呢？
路還很長，在努力奮鬥之外，何不時常休息休息，不要那麼匆忙。
