最近天氣越來越熱,陽光越來越強烈,自從懷孕以後,平時出門會毫不猶豫塗防曬霜的準媽媽們就開始糾結了。
懷孕以後能不能繼續塗防曬霜,如何選擇防曬霜,網絡上有很多不同的說法,實在是真假難辨,無所適從。
懷孕以後是可以繼續塗防曬霜的,而且是鼓勵塗防曬霜的。
因為懷孕以後皮膚會更加敏感,色素細胞會更加活躍,本身就容易出現皮膚顏色的變化,如果接受紫外線的照射,會比平時更容易導致皮膚的傷害。
正確的選擇SPF
用過防曬霜的人都知道SPF指數,但是多數人不知道SPF指數背後的秘密。
SPF數值並不是越高越好,SPF 15可以阻斷93%紫外線,SPF 30可以阻斷97%的紫外線,SPF 50可以阻斷98%的紫外線。
對於孕婦來講,使用至少SPF 30的防曬霜就可以了,沒有必要去買SPF非常高的產品。
如果是長時間在外,暴露在陽光下,至少隔 2個小時重新塗抹一次,保障防曬效果。
選擇廣譜防曬霜
廣譜的防曬霜不僅僅可以防護紫外線A光譜(UVA),還可以防護紫外線B光譜(UVB) ,減少各種的光輻射傷害。
用物理性的防曬霜
用過防曬霜的人都知道,防曬霜分為物理性和化學性兩種。
顧名思義,物理性防曬霜的作用原理是反射陽光;化學性防曬霜的作用原理是通過吸收、過濾紫外線,來降低紫外線的傷害。
有些含有氧苯酮、辛酸、對氨基苯甲酸的化學性防曬霜是不適合孕婦使用的,因為有研究顯示這些化學物質可能會對胎兒造成不良影響。
(圖片來源:攝圖網)
對於孕婦來講,推薦物理性的防曬霜:
一方面懷孕以後皮膚會變得比較敏感;
另外一方面是避免某些化學品可能會對胎兒造成的傷害。
在選擇防曬霜時,仔細看一下表示中列出的添加成分,如果主要成分是二氧化鈦或者是氧化鋅,即為物理性防曬霜。
有些人看到物理性防曬霜標示上有“納米顆粒”會表示擔心,擔心“納米顆粒”會穿透皮膚吸收進入人體造成健康傷害,這有些過慮了。
權威的研究部門和政府部門都做過相應的研究,結論是:在物理性防曬霜當中的“納米顆粒”不會穿透皮膚帶來不良的健康影響。
如果你選擇的是物理性噴霧防曬霜,那裡面最好不要有二氧化鈦或者是氧化鋅“納米顆粒”,因為擔心會吸入肺部,帶來可能的不良影響。
另外,最好是選擇無油防曬霜,因為懷孕以後本身就會容易出現皮膚油膩,選擇無油防曬霜會讓你覺得更舒服,不容易堵塞毛孔。
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(文章來源:北京健康教育)
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