有人问我为什么做事很快乐，兴趣和爱好有什么不同呢？前面我就唯物的方法说了为什么会上瘾，今天就聊聊我认为的“兴趣”与“成瘾”的区别。
我以烟瘾为例回答。
爱好是指那些让我们开心、愉悦的事情，特点是如果做了会很快乐，一段时间不做也无所谓。比如：我最爱吃我妈妈做的锅包肉，每次吃到都很开心，但半年不吃也不会有任何影响。除此之外，旅游、钓鱼、逛街、摄影、唱歌、跳舞、游乐、棋牌、美食、美景、健身、游泳、按摩、泡澡、球类、宠物、亲友欢聚、逛公园、看电影，等等等等，这些让我们生活中充满欢乐、一段时间不做也没关系的事情都是爱好。
医生们会说，我们是因为吸烟产生了愉悦感，所以戒不掉。那为什么我列举了二十种能让我们产生愉悦感的事情，即使半年不做都不会有问题，唯独吸烟，离开一天甚至一个小时都会难受？
因为吸烟不是爱好，而是上瘾，我们欲罢不能。“上瘾”，也叫“成瘾”，是指非要经常做某件事不可，否则就会难受，特点是欲罢不能。（这里说的“某件事”不包括呼吸、吃饭、喝水这些为了生存必须做的事情。）比如：吸烟成瘾、吸毒成瘾、赌博成瘾。上瘾的本质不是追求享受，而是追求不再难受。
“烟瘾”是“吸烟成瘾”的简称，意思是：非要经常吸烟不可，否则就会难受。“烟瘾犯了”是指：因为一段时间没吸烟而感到难受了。如果一个人自称有烟瘾，往往会这么说：“我抽烟上瘾，一不抽就难受。”这句话里的“难受”绝不是比喻，而是真的难受。当我们点起任意一支烟的时候，不妨问问自己：“我想吃饭是因为我饿了，我想喝水是因为我渴了，我想吸烟是因为我怎么了？”
我想吸烟是因为我难受了。每当我们想要吸烟时，都是因为我们感到了尼古丁戒断症状，吸烟的诱因越多，整体难受感越强，通过吸烟缓解戒断症状的欲望也就越强烈。在洗脑作用下，为了获得吸烟带来的享受或某种功效，我们吸烟的欲望会进一步增强。一旦因为某种原因不能吸烟，这种“想吸却不能吸”带来的自我折磨会让我们非常难受（吸烟的欲望越强烈，自我折磨带来的难受感也就越强烈），这时我们就会感到“烟瘾犯了”。于是我们就更想通过吸烟来缓解难受感，吸烟的欲望又进一步加强，直到我们点燃一支烟为止。
认清了这些我们就不难发现，“兴趣”的本质是思维决定肉体，他是我们大脑权衡过利弊之后做的一件事。“成瘾”却恰恰相反。人的思维亦或肉体固然自由，但在不得已的情况下也需要一点小小的帮助。
“瘾”在我看来有或许是一种病，唯物来说一种被下丘脑释放激素导致思维紊乱的一种症状。唯心来说是没达到控制七情六欲的境界却接触太多，心智和肉体发育不平衡的症状。
