程穆澤
當手機與眼晴都成為“最愛”，其中的矛盾如今是否顯得那樣不可調和？
手機裡有太多的未知，它豐富強大的實用功能讓多少“眼晴”欲罷不能？現如今常聽到一些對使用手機方面的測試，比如一天不用手機會怎樣？一個月呢？甚至還有如果你一年能堅持不用手機可獎勵數十萬美金之說？可見這手機已成現代人不可或缺之物，要離開它彷彿就成了那難以想象之事？
若想做到“手機”“眼晴”二者兼得，目前好似無解、看似困難？但仍存那唯一之法便是“自制”，明白合理限時使用方為正道！
從長遠看“手機”和“眼晴”也許會以另一種方式結合，現在的手機形態或已消亡，被另一種智能體驗所取代，那樣便可能實現真正的人機一體，不用再擔心這“久視傷眼”之痛，“所見便是所想”也許那就是真正的“二者兼得”吧？
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手機是我的最愛，眼睛也是最愛，怎麼做到兩者兼得？
現在的人都喜歡玩手機，因此現在的人視力也總是出問題。要想玩手機的同時也保護好眼睛，建議做好以下幾件事：
1、將手機屏幕調暗一些，手機屏幕太亮的話容易給視覺造成刺激。
2、玩手機的時候不要離眼睛太近，要保持適當的距離。
3、玩手機一小時後要適當看一看遠處，讓眼睛放鬆一下，也可以做眼保健操緩解視疲勞。
4、關燈後不要再玩手機。
5、平時注意補充維生素，多吃蔬菜、水果。
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