前些年，“斷舍離”的概念風靡一時，極簡的生活哲學被很多人所推崇。
斷：斷絕想買回家但實際上並不需要的東西
舍：捨棄家裡多餘的無用的東西
離：脫離對物品的執念
“斷舍離”的概念是由日本“雜物管理諮詢師”山下英子所提出的，在她的理念中，家居整理、收納不僅僅是一個單純家務的過程，事實上是一個重新解構和認識人與物之間關係的過程。
《斷舍離》與山下英子
聽上去還挺玄學的，但仔細想想其實有些道理。
一個人規制身邊物的方式，也反映出了一個人與這個世界相處的方式。說得更通俗一些，能夠讓家中環境整潔的人，亦懂得如何讓自己的生活變得更加有序。
正值冬春交替，換季的時候也是我們需要對衣物、生活用品等進行換置的大整理期，這時候聊一聊斷舍離的話題我覺得最恰當不過。我相信很多人和我一樣，理論道理都明白，但是真的到需要“斷舍離”的時候，卻發現自己難以下手。
雖然斷舍離就是不買並丟棄無用的物品，但很大數量的人都念舊又愛買買買，輕易去割捨舊物或是斷絕購物的慾念，能夠做到的應該不多……實話實說，我自己是辦不到了。但如果不用斷舍離的方式去減少物品的數量，又會讓收納歸置物品的效果大打折扣，這一矛盾如何去破除呢？
我的辦法是——輕斷舍。
- 什麼是輕斷舍？
解構“斷舍離”這一概念，會發現，其核心就是擺脫對物慾的執念，從而捨棄現在擁有的卻用不到的東西，同時也不再添加不需要的東西。在這一概念的基礎上，我所提倡的輕斷舍，指的是不完全去對抗自己的物慾，而是更有計劃性地去購物，對暫時無用的東西做簡單分類，分批次地去丟棄物品
。如果說斷舍離是一種果斷而決絕的動作，那輕斷舍事實上是有步驟的、循序漸進的過程。
- 為什麼選擇輕斷舍
很簡單，因為更具有可操作性
。在斷舍離中不斷強調的要去丟棄的“無用物”，本身就是一個難以界定的概念。有些東西，功能上確實已經沒有用了，但在其他方面還有價值，可能是情感上的寄託，也可能純粹是一種視覺上的享受。那這些東西算不算“無用”呢？需不需要丟棄呢？無法去界定這樣模糊的概念，我們就不能真正做到斷舍離。
斷舍離其實是要求我們去克服與生俱來的一些本能。
在《斷舍離》一書中，山下英子提到了有三種“扔不掉東西”的人：
“總之我就是不想待在家裡！”——逃避現實型
“那些回不去的幸福時光”——執著過去型
“沒有了就會很不安”——擔憂未來型
這三種人的特質，多多少少都會在我們每個人身上得到映射。因為有惰性我們可能會“逃避現實”，因為不夠灑脫我們可能會“執著過去”，因為缺乏安全感我們可能會“擔憂未來”。這都是人之常情，也是一部分本能，卻也是我們無法將斷舍離付諸於行動的原因。
輕斷舍卻並不需要我們去一步到位地去克服這些本能，而是去慢慢弱化本能造成的影響，在加法和減法之間尋求到平衡。
- 如何踐行輕斷舍
在我看來，踐行輕斷舍的重點，還是在於一個“輕”字，找到一個容易突破的點，舉重若輕地進行對自己生活環境的斷與舍，既容易上手，也能從一個個小舉動和小成果中得到堅持下去的動力。
所以，這裡我就想以比較簡單的整理換季衣物為例，來聊一聊我自己是如何讓輕斷舍融入日常生活的。
一、確定輕斷舍的黃道吉日
哈哈，這不是一句玩笑，我可嚴肅了。聽我一句勸，第一步非常重要！對於還沒有養成科學地收納整理習慣的人來說，僅僅是整理換季衣物也不是一件很簡單的事情。特別是對於女性來說，衣物的數量也決定了換季整理的難度，很多時候，要徹底進行衣櫥的整理，絕對是個大工程。而好日子給人以好心情，好心情則能讓我們的思路更加清晰，清晰的思路與集中的注意力使得我們更有效率地完成眼前的工作。
二、圈定進行斷舍的範圍
整理的第一步，需要先確定好需要收納起來的這部分衣物。以如今從冬天轉換到春天的時節為例，我們收納起來的衣物一定是氣溫上升後不會再去穿著的部分，你需要將最厚質的衣物先整理出來，如羽絨服、皮草、厚大衣、厚毛衣、毛呢褲、保暖內衣……這些需要收納起來的衣物也是這一次可以進行斷舍的目標範圍。這麼做的好處：比起對所有的衣物進行斷舍離，對剛過季的衣物進行斷舍，範圍更小，更容易做出判斷。
三、層級式判斷何為“無用”
正如同上文中所提到的，“無用物”本身是一個難以界定的概念，每個人對於無用的理解也是不一樣的。但好在我們可以通過層級式的判斷方式，來為自己界定一個無用和有用的界限。對於衣物我是這樣為自己設定“無用層級”的：
絕對無用：陳舊有汙損的衣物，和2年以上沒有穿著過的衣物
待定無用：1-2年沒有穿著過的衣物
可能無用：剛過去的一季中穿著次數低於3次的衣物
對於衣物來說，穿著的頻次是最直觀的判斷有用與否的標尺。在把自己的過季衣物按照上面的標準劃分好後，原則上不在以上標準之中的衣服都會被好好收納起來，而進入到“無用層級”中的衣物就可以進行下一步的斷舍了。
四、對舊物進行分批斷舍
其實第二步和第三步都是在幫助我們逐步縮小需要斷舍的範圍，讓我們能夠真正地實施對舊物的處理。在剛才的“無用層級”中，“絕對無用”的衣物可以進行無腦捨棄，“待定無用”和“可能無用”的衣物，可按照自己對斷舍離的承受能力，暫時不進行處理，但需要好好記得這些衣物，如果下一次整理中他們再次出現在“無用”名單中，那也可以果斷地進行處理了。
五、多途徑的斷舍方式
對於舊衣的斷舍，不僅僅是單一以丟棄的方式進行，而是可以採用多樣化多途徑的方式達到清空無用物的效果。按照我自己的習慣，一般是以丟棄+贈送+二手交易的方式處理舊衣。
有汙損的衣物，直接丟棄
款式舊或不符合年齡身材的衣物，進行捐贈
款式尚可且穿著頻次低的衣物，進行二手置換或交易
多種途徑相結合的斷舍方式，也能夠更大程度地讓舊衣發揮用途，減少浪費同時也多少緩解丟棄舊物帶來的心理負擔。
我非常推崇在朋友之間建立閒置交流群，無論是服飾、書籍、電子產品等，都可以第一時間進行交流。
六、對收納的衣物進行記錄
這是對於我這種記性不太好的朋友們來說，衣物收納的秘密武器。好記性不如爛筆頭，在將過季衣物進行收納的同時，建議給每件衣物都留下照片記錄。這樣能夠幫助我們更加熟悉自己擁有的衣物，為我們的“輕斷”做基礎，避免重複購買相似衣物的可能性，同時也更好地控制衣物的數量。
七、利用購物清單和購物車來實現輕斷
“斷”指不購買，而“輕斷”指的就是降低購買的頻次和數量。如何達到這樣的效果呢？利用購物清單和購物車就是最簡單的方式。這並不限於衣物，而是對於所有的東西都是如此。
當我們需要購買什麼東西時，第一要做的應該是將它記錄下來，形成一張清單。對於必需的日常用品來說，我們可以使用這張清單，避免在採購時超出清單的範圍，儘量杜絕所謂的“拼單”和“湊單”’，儘可能避免買很多事實上用不到的東西，達到更有計劃性的購物目的。
而針對網購，我則建議大家巧用購物車功能，這裡需要給自己訂一個規則，比如我自己用的就是“三週原則”。如果有一件東西我當時很喜歡很想要，但又不是急需的，那我就先放入購物車，等待三週，三週過去再去看，如果依舊很喜歡，再進行下單。
- 輕斷舍不僅僅針對換季衣物的整理
當然，說了那麼多，輕斷舍這一方法可不僅僅適用於衣物的收納，而是適用於生活的方方面面。但從一件小事開始做起，例如整理衣物，可以使得我們更加直觀地去了解輕斷舍的妙處。不強迫自己斷絕對物質的依賴，但從量化、分類開始做起，慢慢地、循序漸進地去合理化自己的生活空間，從而讓環境和內心都變得更加有秩序。
