陳喬恩說她要10天瘦6斤，看過她分享的食譜，我突然也很想是試一試了
最近陳喬恩在微博分享說要在10天內減掉6斤，自從去年參加《女兒們的戀愛2》和艾倫官方戀情後，臉上時刻洋溢著笑容，而艾倫也在也總是在她拍戲的時候是不是的去探班，兩個人更是在節目中表示兩在分開的時候每天都會視頻，一副如膠似漆的樣子，真是羨煞旁人。
人越是開心，就越容易長胖，明星也不例外，這不最近在陳喬恩在復工拍戲的時候，被人拍到身體明顯發福整個人都胖到不行，更是被傳出懷孕的消息，對於傳聞陳喬恩回應說：沒有懷孕，最近正在減肥當中，也在微博發起挑戰要10天瘦6斤。
對於減肥，無論男女，永遠是錯不開的話題，春季不減肥，夏季一直肥，到了露肉肉的季節，不能秀身材是多麼痛苦的一件事呢，我們來看看陳喬恩分享的食譜都有什麼吧。
可以看出上面的食譜中反覆提到了兩種食材，一個是西柚，一個是肉類，仔細研究發現，西柚在一日三餐中都有，這是一種進口的水果，口感酸甜，水分大，切開以後晶瑩剔透，既可以榨汁，又可以直接吃不僅感嘆，減肥期間可以這麼快樂的吃水果，我再也不用做那個苦惱的肥宅了。
食譜中煙肉和沙拉沙律至關重要，不能隨隨便便減少，更強調在減肥期間不能不能喝咖啡，除了以上食物以外，不可隨便吃其他食物和飲品(水除外），而在食物中，肉的出現顯得十分顯眼，因為不少朋友在減肥的時候都是不吃肉的，覺得會發胖，其實完全沒有必要，減肥期間吃肉是必須的，不然達不到減肥的效果，減肥只是除掉身上多餘的脂肪，並不是減掉肌肉，而一斤脂肪和一斤肌肉的體積相差也是巨大的，加入把身體上的脂肪轉化成肌肉，那身體還是很勻稱，苗條的。
- 其實減肥本身就是一個漫長而痛苦的事情，除了要堅持不懈，堅持運動以外，吃也是一個關鍵的事情，不少的女生為了快速達到效果會選擇節食，傷身不說，反而適得其反，合理安排自己的飲食才是關鍵，天氣一天天轉暖，又到了露肉的季節了，為了能展示苗天的身材，提前準備起來吧。
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