天氣逐漸炎熱，各類消暑類的食品開始熱銷，冷飲和冰淇淋成了大人和孩子的摯愛。驕陽似火炎熱難耐時，吃一口冰涼爽口的冰淇淋，便立刻神清氣爽。
今天我跟大家分享一款冰激凌的家庭做法，簡單易操作，好吃又實惠，孩子超喜歡！
市面上賣的冰激凌，大多數是用奶油製作的，奶油很膩又有些發鹹，食用過後 口舌發乾。並且商家為了追逐利益，基本上用的都是人造奶油。 人造奶油含有反式脂肪酸， 被人體吸收後存在血管壁中很難排除。嚴重時會造成血管堵塞。不利於身體健康。
＃＃＃香蕉酸奶冰淇淋＃＃＃
準備原料:
香蕉2根(約250克)
可可粉20克(也可以用同種重量的巧克力)
酸奶2小盒(成聯的那種即可)
開始製作:
1、先把香蕉去皮切成厚片，放入冰箱冷凍3個小時。取出後放入料理機中，加入可可粉，酸奶。打碎、攪拌均勻。倒入碗中，放入冰箱冷凍四個小時。
2、四個小時後取出，上面可撒些藍莓或葡萄乾、西瓜粒點綴。加入些捏碎的乾脆面，口感會更好。
注:如不喜歡吃香蕉的味道，也可以用蘋果，菠蘿，芒果等水果代替。
怎麼樣，是不是很簡單？好吃又健康，全程無添加，給孩子做一份兒吧。
健康小知識:
夏季炎熱，大家都喜歡吃些冰涼的飲品來降暑。大人們喜歡喝冰鎮啤酒，孩子們喜歡吃各種冰鎮飲料、雪糕、冰激凌。使用後令人神清氣爽，格外舒服。
但切不可過量食用， 如過量使用易傷胃，導致胃腸溫度急速下降，刺激胃收縮從而引發腹痛、腹瀉等症狀。夏季到了，大家應該注意合理飲食，多吃清淡的食物，保持心情舒暢，度過一個既浪漫又溫馨的夏日。
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