春天養生,夏天養長,一款春天養生湯健身體!

黨參馬蹄燉黃花膠

材料:黨參25克、馬蹄12個、黃花膠150克、豬瘦肉150克、生薑3片。

春天養生,夏天養長,一款春天養生湯健身體!

做法:黨參稍浸泡、洗淨;馬蹄去皮,切粒狀;花膠用有薑片的熱水浸泡6小時,切塊;豬瘦肉洗淨,切成方粒狀。將湯料放入燉盅內,加開水1000毫升(約4碗量),加蓋隔水燉約3小時,進飲時方調入適量食鹽。

春天養生,夏天養長,一款春天養生湯健身體!

功效:有養陰益氣生精、健脾潤肺開胃之功,為暮春時家庭養生靚湯


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